8 tévhit az izzadásról

Olvasási idő kb. 5 perc

Az izzadás ellen a legtöbb ember harcol, hiszen nem kelt valami higiénikus benyomást az, ha a ruha hónalj részén egy-egy hatalmas, nedves folt díszeleg. Bár az élet velejárója és mindenki tapasztalja, mégis sok a tévhit a verejtékkel kapcsolatban. Tudta például, hogy izzadással nem is méregtelenít? Vagy, hogy miért hagy sárga foltokat a felsőn?

Az izzadság büdös

Sokan úgy gondolják, hogy a verejték büdös, pedig az igazság az, hogy önmagában az izzadság teljesen szagtalan. Az a kellemetlen, szúrós szag az a bőrön tartózkodó baktériumoknak köszönhető, ugyanis az apokrin mirigyek által termelt váladékot lebontják fehérjékre és lipidekre, és ennek a folyamatnak van az a jellegzetes szaga. – írja a stylelist.com.

Az izzadság sárga foltokat hagy

Sokan tapasztalhatják melegebb időben, hogy a ruha hónalja nem csak átnedvesedett, de be is sárgult. Jeannette Graf klinikai bőrgyógyász szerint azonban az izzadság valójában nem csak szagtalan, hanem színtelen is, viszont ha egyesül a bőrön tanyázó baktériumokkal, zsírokkal, olajokkal, akkor bizony sárgára elszínezhetik a ruhák szövetét. Sajnos ez a legtöbb anyagnál így van, így a legjobb opció, ha sötét darabot választ, mivel azon kevésbé látszik a folt. A baj ezzel csak az, hogy a legmelegebb napokon, amikor az ember a legjobb dezodorokkal is izzad, nem szenved sötét színű ruhákban.

Ki tudja izzadni a méreganyagokat

Bizonyára ön is hallotta már, hogy izzadással a szervezetében felgyülemlett méreganyagoktól is megszabadulhat. Nos, ha csak azért járt eddig szaunába, hogy méregtelenítsen, el kell, hogy keserítsük, mivel a salakanyagokat egyrészt a máj bontja le, másrészt pedig a vizelettel ürülnek. A verejtékkel pedig csupán víz, só, protein, valamint nem-mérgező urea, vagyis karbamid távozik.

Kiizzadhatja a felesleges kilókat

Ha csupán a szaunában üldögélve le lehetne fogyni, akkor biztosan megfogyatkozna az edzőtermek és fitness órák jelenleg népes tábora. De sajnos csupán izzadással nem fog lefogyni, még akkor sem, ha utána kevesebbet mutat a mérleg nyelve. Ez sajnos csupán a vízvesztésnek köszönhető, és semmi köze a lerakódott zsírmennyiséghez. Figyelje meg, amint iszik egy keveset, ez a súly azonnal visszajön!

Az izzadásgátlók az ördögtől valók

Sokan hangoztatják, miszerint az alumínium-származékokkal teli izzadásgátlók veszélyesek és rákkeltőek, pedig nagyobb vizsgálatok ezidáig nem mutattak ki egyértelmű összefüggést a kettő között. Lehet, hogy valóban nincs, ám ha mégis tart tőlük, alkalmazzon alumíniummentes terméket, vagy próbáljon ki természetes praktikákat!

Edzéshez nem jó, ha izzadásgátlót használ

Szintén gyakori tévhit, miszerint edzéshez az izzadásgátlók használata káros, mivel nem engedi szabadjára a kitörni vágyó verejtékcseppeket. Ez igaz, ám a így a test már részein fog párologtatni. Jó tanács: használjon olyan nedvességelvezető szintetikus ruházatot, mely magába szívja a nedvességet, majd hagyja elpárologni.

Annál eredményesebb az edzés, minél jobban izzad

Bár az igaz, hogy minél keményebben edz, annál inkább izzad, de azt ne feledje, hogy a ruha anyaga, a szoba hőmérséklete és a fizikai állapota is befolyással van arra, mennyire csurog magáról a víz. Gondoljon csak bele, kezdőként, ha el kezd futni, akkor valószínű, hogy már öt perc után is megizzad, viszont ahogy az állóképessége javul, úgy fog csökkenni a verejtékezés. Így tehát inkább azt nézze, mennyire emelkedik a pulzusszáma, és hogy mennyi kalóriát éget.

Az izzadástól kipattogzik a bőre

Gyakori panasz, hogy egy izzasztó edzés után, az ember bőre kipattogzik. Viszont ez nem a verejtéktől alakul ki, hanem amiatt, hogy a bőrön lévő olajrétegtől eltömődnek a faggyúmirigyek, vagy ha az átizzadt sportmelltartó a mirigyekbe nyomja a baktériumokat. Ezt a szleng bacne-nek (back+acne).

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • életem
„A gyerekvédelemben élőknek egy jó felnőttre lenne szüksége”
„A gyerekvédelemben élőknek egy jó felnőttre lenne szüksége”

Gyakran sütik rá a zacis és kóteres bélyeget a gyerekvédelemben felnövő fiatalokra. Esélyeikről Bárnai Árpád szociális szakemberrel beszélgettünk.

március 15., 15:10

  • világom
Egykor az ország szuperútja volt, ma már az erdőtől sem látszik
Egykor az ország szuperútja volt, ma már az erdőtől sem látszik

Hihetetlen, hogy mivé lett az országút e szakasza.

március 15., 18:30

  • világom
Így még sosem láttad Velencét: ez a város 2000 éves titka
Így még sosem láttad Velencét: ez a város 2000 éves titka

Ismert a technológia, elképzelni mégis nehéz a velencei építészetet. Ez a kép most segít: így néz ki a víz alatt a város.

március 15., 16:45

  • Édes otthon
Hatalmas pusztítást okoz ez a védett állatfaj Magyarországon
Hatalmas pusztítást okoz ez a védett állatfaj Magyarországon

Országszerte akár több, mint 10 ezer is élhet a védett állatokból, de már 2-3 példány is hatalmas kárt tud okozni.

március 15., 17:30

  • Offline
Eladó a kísértetkastély, ahol a Betty nevű szellemmel lehet együtt élni
Eladó a kísértetkastély, ahol a Betty nevű szellemmel lehet együtt élni

Bárki megvehet egy kastélyt, amelyben szellem kísért.

március 15., 19:30

  • Édes otthon
Ezek a legpiszkosabb helyek a hálószobában
Ezek a legpiszkosabb helyek a hálószobában

Tisztának tűnhet a hálószoba, de sokszor ez csak a látszat, és tele van szennyeződésekkel. Ezek a legkoszosabb részek, és így tisztíthatod őket.

március 15., 19:00

  • Testem
Ezek az élelmiszerek ártanak a legtöbbet az immunrendszerünknek
Ezek az élelmiszerek ártanak a legtöbbet az immunrendszerünknek

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek kifejezetten rontják az immunrendszer védekezőképességét.

4 perce

  • Testem
Észrevétlenül öregít, ha ebből a vitaminból keveset fogyasztasz
Észrevétlenül öregít, ha ebből a vitaminból keveset fogyasztasz

Kevesen ismerik ezt a vitamint, de ha hiányt szenvedsz belőle, az gyorsítja az öregedést, és növeli a szív- és érrendszeri problémák esélyét.

március 16., 06:30

  • Önidő
Máig rejtély, hogyan alakult ki ez a tó: néhány éve még alig tudott róla valaki
Máig rejtély, hogyan alakult ki ez a tó: néhány éve még alig tudott róla valaki

A rejtélyes tónak nem csak egy titka van.

március 15., 16:00

  • Testem
10 évvel előre jelezheti a Parkinson-kórt ez a korai tünet
10 évvel előre jelezheti a Parkinson-kórt ez a korai tünet

Egyes kutatók szerint a kevésbé közismert tünet annak is a bizonyítéka, hogy honnan indul el a betegség a szervezetben.

március 16., 06:00

  • Mindennapi
Továbbra is munkát vállalnak: így élnek a nyugdíjasok Magyarországon
Továbbra is munkát vállalnak: így élnek a nyugdíjasok Magyarországon

Családi segítség, munka, sok nyugdíjas dolgozik Magyarországon.

március 16., 07:46

  • világom
Kiszámolták: ekkor látható a legnagyobb eséllyel a Loch Ness-i szörny
Kiszámolták: ekkor látható a legnagyobb eséllyel a Loch Ness-i szörny

A Loch Ness-i szörnyet sokan szeretnék látni, kutatók most megmondták, mikor érdemes próbálkozni.

március 15., 14:00

  • életem
Komoly veszélynek teszed ki magad, ha felteszed ezt a kérdést a családodról
Komoly veszélynek teszed ki magad, ha felteszed ezt a kérdést a családodról

Ha érintett vagy, semmit nem tehetsz ellene, teljesen jogszerű az eljárás.

március 16., 08:06

  • Offline
Egy miniszter életét fura fóbiája teszi kényelmetlenné: egy gyümölcstől retteg
Egy miniszter életét fura fóbiája teszi kényelmetlenné: egy gyümölcstől retteg

Szokatlan fóbiában szenved egy miniszter, nem tud egy gyümölcs közelébe menni.

március 15., 14:36

  • Testem
Ha ilyen a vérképed, megérheted a 100. születésnapodat
Ha ilyen a vérképed, megérheted a 100. születésnapodat

Ez a 4 érték a laboreredményben kiemelten fontos a várható élettartam szempontjából.

március 16., 07:26

  • Offline
Nagy földrajzi kvíz: melyik hegységben található Istállós-kő?
Nagy földrajzi kvíz: melyik hegységben található Istállós-kő?

Kvízünkben ezúttal arra vagyunk kíváncsiak, mennyire ismered Magyarország hegységeit.

március 16., 06:46

  • Offline
Nehéz ünnepi kvíz: mindent tudsz március 15-ről?
Nehéz ünnepi kvíz: mindent tudsz március 15-ről?

Kvízünkben ezúttal arra vagyunk kíváncsiak, hogy mit tudsz március 15-ről.

március 15., 06:46

  • világom
Ebben a faluban senki nem lehet beteg: megtiltotta a polgármester
Ebben a faluban senki nem lehet beteg: megtiltotta a polgármester

Egy falu polgármestere megtiltotta, hogy bárki beteg legyen. Súlyos oka volt rá.

március 15., 13:36

  • Testem
Hatástalan lehet vitamint szedni, ha nem tartod be a 30 perces szabályt
Hatástalan lehet vitamint szedni, ha nem tartod be a 30 perces szabályt

Nem mindegy, milyen itallal veszed be a reggeli vitamint, lehet, hogy alig hasznosul belőle valami. Ezekre figyelj, hogy tényleg hasson.

március 15., 07:26

  • Testem
Ez az alvási szokás Alzheimer-kór jele is lehet
Ez az alvási szokás Alzheimer-kór jele is lehet

A helytelen alvási szokásoknak számos következménye lehet, most meglepő összefüggést találtak a nem megfelelő alvás és az Alzheimer-kór között.

március 15., 06:30

  • világom
Így néz ki belülről a világ egyik legszokatlanabb épülete
Így néz ki belülről a világ egyik legszokatlanabb épülete

Sokakat régóta izgat, milyen lehet a világ egyik legérdekesebb formájú épületének a belső elrendezése. Most végre te is beleláthatsz.

március 15., 09:06

  • életem
10 dolog, amit soha ne csinálj étteremben: azonnal elásod vele magad
10 dolog, amit soha ne csinálj étteremben: azonnal elásod vele magad

Íme egy összefoglaló arról, mit szabad egy étteremben, és mi az, amit semmiképpen ne csinálj, ha jót akarsz.

március 15., 11:40

  • Offline
Tragikusan halt meg a lány, akit anyja a világ legtökéletesebb nőjének nevelt
Tragikusan halt meg a lány, akit anyja a világ legtökéletesebb nőjének nevelt

Az anya egy pszichiátriai intézetben hunyt el 22 évvel lánya tragikus halála után.

március 15., 12:10

  • világom
Ez lehet a világ legfélelmetesebb autóútja: ha megnézed a videót, egyet fogsz érteni
Ez lehet a világ legfélelmetesebb autóútja: ha megnézed a videót, egyet fogsz érteni

Kezdetnek elég videón megnézned ezt a brutális autóútszakaszt. Ha erőt gyűjtöttél, élőben is végigmehetsz rajta.

március 15., 08:06

  • világom
Ettől a magyar férfitól tudta meg a világ, mi zajlik a kommunista kényszermunkatáborban
Ettől a magyar férfitól tudta meg a világ, mi zajlik a kommunista kényszermunkatáborban

A recski munkatáborból egyedül Michnay Gyulának sikerült Nyugatra szöknie: négykézláb tapogatózva kerülgette a taposóaknákat.

március 15., 08:50

  • életem
4 meglepő dolog, amiért elvehetik a jogosítványod
4 meglepő dolog, amiért elvehetik a jogosítványod

Nemcsak a volán mögött ülve veszíthetjük el a jogosítványunkat, ha közlekedés közben szabályt szegünk.

március 15., 08:20

  • Testem
Két vitamin, amire mindenképp szükséged van a tavaszi fáradtság ellen
Két vitamin, amire mindenképp szükséged van a tavaszi fáradtság ellen

És nem is akárhogy és akármennyit ajánlatos bevenni.

március 15., 12:40

  • életem
Elmossa az eső az ünnepet? Kiderült, mikor állhat el
Elmossa az eső az ünnepet? Kiderült, mikor állhat el

Akár 20 mm csapadék is leeshet az ország nagy részén ma. Az is kiderül azonban, mikor áll majd el.

március 15., 07:45

  • Offline
Emancipáció a Rákosi-korban: Gyertek lányok traktorra!
Emancipáció a Rákosi-korban: Gyertek lányok traktorra!

A traktoron dolgozó lány képe a Rákosi-kor nemi egyenjogúságának egyik fontos jelképe lett.

március 15., 11:10

  • Offline
Bámulatos változás zajlik a Föld belsejében anélkül, hogy tudnál róla
Bámulatos változás zajlik a Föld belsejében anélkül, hogy tudnál róla

A tudósok most arra keresik a választ, hogy a változások milyen hatással lehetnek bolygónk hosszú távú fejlődésére.

március 15., 10:06

Érdekességek