8 tévhit az izzadásról

Olvasási idő kb. 5 perc

Az izzadás ellen a legtöbb ember harcol, hiszen nem kelt valami higiénikus benyomást az, ha a ruha hónalj részén egy-egy hatalmas, nedves folt díszeleg. Bár az élet velejárója és mindenki tapasztalja, mégis sok a tévhit a verejtékkel kapcsolatban. Tudta például, hogy izzadással nem is méregtelenít? Vagy, hogy miért hagy sárga foltokat a felsőn?

Az izzadság büdös

Sokan úgy gondolják, hogy a verejték büdös, pedig az igazság az, hogy önmagában az izzadság teljesen szagtalan. Az a kellemetlen, szúrós szag az a bőrön tartózkodó baktériumoknak köszönhető, ugyanis az apokrin mirigyek által termelt váladékot lebontják fehérjékre és lipidekre, és ennek a folyamatnak van az a jellegzetes szaga. – írja a stylelist.com.

Az izzadság sárga foltokat hagy

Sokan tapasztalhatják melegebb időben, hogy a ruha hónalja nem csak átnedvesedett, de be is sárgult. Jeannette Graf klinikai bőrgyógyász szerint azonban az izzadság valójában nem csak szagtalan, hanem színtelen is, viszont ha egyesül a bőrön tanyázó baktériumokkal, zsírokkal, olajokkal, akkor bizony sárgára elszínezhetik a ruhák szövetét. Sajnos ez a legtöbb anyagnál így van, így a legjobb opció, ha sötét darabot választ, mivel azon kevésbé látszik a folt. A baj ezzel csak az, hogy a legmelegebb napokon, amikor az ember a legjobb dezodorokkal is izzad, nem szenved sötét színű ruhákban.

Ki tudja izzadni a méreganyagokat

Bizonyára ön is hallotta már, hogy izzadással a szervezetében felgyülemlett méreganyagoktól is megszabadulhat. Nos, ha csak azért járt eddig szaunába, hogy méregtelenítsen, el kell, hogy keserítsük, mivel a salakanyagokat egyrészt a máj bontja le, másrészt pedig a vizelettel ürülnek. A verejtékkel pedig csupán víz, só, protein, valamint nem-mérgező urea, vagyis karbamid távozik.

Kiizzadhatja a felesleges kilókat

Ha csupán a szaunában üldögélve le lehetne fogyni, akkor biztosan megfogyatkozna az edzőtermek és fitness órák jelenleg népes tábora. De sajnos csupán izzadással nem fog lefogyni, még akkor sem, ha utána kevesebbet mutat a mérleg nyelve. Ez sajnos csupán a vízvesztésnek köszönhető, és semmi köze a lerakódott zsírmennyiséghez. Figyelje meg, amint iszik egy keveset, ez a súly azonnal visszajön!

Az izzadásgátlók az ördögtől valók

Sokan hangoztatják, miszerint az alumínium-származékokkal teli izzadásgátlók veszélyesek és rákkeltőek, pedig nagyobb vizsgálatok ezidáig nem mutattak ki egyértelmű összefüggést a kettő között. Lehet, hogy valóban nincs, ám ha mégis tart tőlük, alkalmazzon alumíniummentes terméket, vagy próbáljon ki természetes praktikákat!

Edzéshez nem jó, ha izzadásgátlót használ

Szintén gyakori tévhit, miszerint edzéshez az izzadásgátlók használata káros, mivel nem engedi szabadjára a kitörni vágyó verejtékcseppeket. Ez igaz, ám a így a test már részein fog párologtatni. Jó tanács: használjon olyan nedvességelvezető szintetikus ruházatot, mely magába szívja a nedvességet, majd hagyja elpárologni.

Annál eredményesebb az edzés, minél jobban izzad

Bár az igaz, hogy minél keményebben edz, annál inkább izzad, de azt ne feledje, hogy a ruha anyaga, a szoba hőmérséklete és a fizikai állapota is befolyással van arra, mennyire csurog magáról a víz. Gondoljon csak bele, kezdőként, ha el kezd futni, akkor valószínű, hogy már öt perc után is megizzad, viszont ahogy az állóképessége javul, úgy fog csökkenni a verejtékezés. Így tehát inkább azt nézze, mennyire emelkedik a pulzusszáma, és hogy mennyi kalóriát éget.

Az izzadástól kipattogzik a bőre

Gyakori panasz, hogy egy izzasztó edzés után, az ember bőre kipattogzik. Viszont ez nem a verejtéktől alakul ki, hanem amiatt, hogy a bőrön lévő olajrétegtől eltömődnek a faggyúmirigyek, vagy ha az átizzadt sportmelltartó a mirigyekbe nyomja a baktériumokat. Ezt a szleng bacne-nek (back+acne).

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • világom
Ebben az étteremben tilos politikáról és ingatlanokról beszélni
Ebben az étteremben tilos politikáról és ingatlanokról beszélni

Egy étterem kitett egy táblát, amelyen a felirat ezeket a témákat tiltja. Az ok elég prózai.

március 14., 16:46

  • életem
6 ezer befektetőt károsított meg a call center, te is köztük lehetsz
6 ezer befektetőt károsított meg a call center, te is köztük lehetsz

13 milliárd forintnyi összeget is kicsalhattak a call center működtetése révén.

március 14., 12:40

  • Offline
70 éve azt hitték, így élünk majd a 2000-es években
70 éve azt hitték, így élünk majd a 2000-es években

Negyed évszázada járunk már az új évezredben, azonban korántsem tartunk ott, mint hittük 70 évvel ezelőtt.

március 14., 14:00

  • világom
Nyilvános Gene Hackman végrendelete: gyerekeire semmit sem hagyott
Nyilvános Gene Hackman végrendelete: gyerekeire semmit sem hagyott

Minden bizonnyal hatalmas jogvitákra lehet számítani Hackman örökségének felosztásával kapcsolatban, miután a végrendelet kizárta a gyerekeit.

március 14., 14:36

  • Offline
Így gyorsítanák fel a budapesti villamosokat
Így gyorsítanák fel a budapesti villamosokat

A BKV, a BKK és a Budapest Közút közös tervet készít a villamosok sebességének emelésére.

március 14., 17:30

  • életem
Fontos változás a nyugdíjigénylésben: most született a döntés
Fontos változás a nyugdíjigénylésben: most született a döntés

A nyugdíj igénylésének folyamatában történt változás.

március 14., 12:10

  • Offline
Ezt kérik utolsó vacsorára a halálraítéltek
Ezt kérik utolsó vacsorára a halálraítéltek

A börtönben a halálraítéltek néha igazán furcsa kéréssel állnak elő, ha az utolsó vacsoráról van szó.

2 órája

  • életem
Ha levelet kapsz most a NAV-tól, jó eséllyel a zsebedbe kell nyúlnod
Ha levelet kapsz most a NAV-tól, jó eséllyel a zsebedbe kell nyúlnod

Érdemes figyelni, kinek milyen tartalmú levelet levelet küld a NAV.

március 14., 13:36

  • Testem
Vérfarkasnak nézik ezt a tinédzsert: egy nagyon ritka betegségben szenved
Vérfarkasnak nézik ezt a tinédzsert: egy nagyon ritka betegségben szenved

Súlyos betegségben szenved egy tinédzser, úgy néz ki, mint egy vérfarkas.

március 14., 15:10

  • Testem
Ha túl gyakran végzik el rajtad ezt az orvosi vizsgálatot, veszélyben lehetsz
Ha túl gyakran végzik el rajtad ezt az orvosi vizsgálatot, veszélyben lehetsz

Indokolt esetben életmentő lehet a vizsgálat, ám túlzott mértékben megnövelheti a rák kockázatát.

március 14., 16:00

  • Offline
Bombariadó miatt állnak a vonatok, teljesen leállították a vasúti közlekedést Szerbiában
Bombariadó miatt állnak a vonatok, teljesen leállították a vasúti közlekedést Szerbiában

A vonatok helyett alternatív közlekedési eszközöket kell választaniuk az utasoknak a bombafenyegetés miatt.

március 14., 10:44

  • Testem
Mérgező kozmetikumok: 5 veszélyes összetevő, ami a te fürdőszobádban is ott lehet
Mérgező kozmetikumok: 5 veszélyes összetevő, ami a te fürdőszobádban is ott lehet

A kozmetikumokban található egyes alkotóelemek egészségügyi kockázatot jelenthetnek, erre az öt alapanyagra érdemes odafigyelni.

március 14., 06:00

  • Offline
Ezen a szigeten több macska él, mint ember: szentélyt is építettek a kedvenceknek
Ezen a szigeten több macska él, mint ember: szentélyt is építettek a kedvenceknek

Ilyen sziget nincs még egy a világon: négyszer annyi a macska él itt, mint ember.

március 14., 18:30

  • Testem
Ez történik a testeddel, ha két hétig nem eszel kenyeret
Ez történik a testeddel, ha két hétig nem eszel kenyeret

Hihetetlen változásokat tapasztalhatsz, már csak az a kérdés, képes vagy-e lemondani róla, ha eddig alapvető összetevője volt étkezéseidnek.

március 14., 19:30

  • Offline
Mi az erő jele? Alapkvíz fizikából
Mi az erő jele? Alapkvíz fizikából

Most megmutathatod, emlékszel-e a legalapvetőbb dolgokra fizikából.

március 14., 06:46

  • Testem
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz

Ha legközelebb lefekszel, lehet, hogy jobban jársz, ha leveszed az okosórádat is.

március 14., 20:00

  • életem
Dobja le ékszereit az erkélyről, hogy fia szabaduljon, kérte a csaló a nőt – így semmizte ki
Dobja le ékszereit az erkélyről, hogy fia szabaduljon, kérte a csaló a nőt – így semmizte ki

Több százezer forintnyi ékszert csaltak ki a magyar nőtől pofonegyszerű trükkel.

március 14., 11:10

  • Testem
Így derítheted ki egyszerűen, hány éves a tested valójában
Így derítheted ki egyszerűen, hány éves a tested valójában

Ezeket a tesztek megmutatják, hogy életkorodhoz képest mennyire vagy fitt, és mit tehetsz a jobb eredményekért.

március 14., 06:30

  • Mindennapi
Egymillió ember telefonját fertőzhetik meg csaláshoz használt vírussal
Egymillió ember telefonját fertőzhetik meg csaláshoz használt vírussal

Csalásra használhatják a telefonokra telepített vírusfertőzött szoftvereket.

március 14., 11:41

  • Testem
Veszélyesebb, ha pénteken műtenek, mint ha hétfőn
Veszélyesebb, ha pénteken műtenek, mint ha hétfőn

Kiderült, miért veszélyesebb ha a hét utolsó munkanapján műtik meg a betegeket.

március 14., 19:00

  • Édes otthon
Megszólalt a MOHU: ezért nem takarítanak lomtalanítás után
Megszólalt a MOHU: ezért nem takarítanak lomtalanítás után

Tisztázta a feladatait a MOHU BUDAPEST a lomtalanítással kapcsolatban.

március 14., 07:00

  • Offline
Így épült fel a TV Maci szobája: meghökkentő fotón látható, hogy mekkora is volt kedvencünk
Így épült fel a TV Maci szobája: meghökkentő fotón látható, hogy mekkora is volt kedvencünk

Gondolkodtál már azon, vajon mekkora lehetett az igazi TV Maci, és miként mozgatták szobájában? Megmutatjuk!

március 14., 07:26

  • világom
Szakadék nyelheti el ezt a várost: 55 ezer ember él veszélyben
Szakadék nyelheti el ezt a várost: 55 ezer ember él veszélyben

A város lakói közül már sokat kitelepítettek, de hamarosan az egész település eltűnhet a föld színéről.

március 14., 08:20

  • Testem
Eldőlt: a kormány teljes körű tilalmat tervez
Eldőlt: a kormány teljes körű tilalmat tervez

A tervezett tilalomról a kormány benyújtotta a törvényjavaslatot.

március 14., 07:46

  • Testem
Mérgezhet ez a tavaszi finomság: erre figyelj felhasználás előtt
Mérgezhet ez a tavaszi finomság: erre figyelj felhasználás előtt

Ezt a tavaszi különlegességet alaposan ellnőrizni kell a mérgezés elkerülésére.

március 14., 10:06

  • lájfhekk
Ha a megbontott konzervet hűtőbe szoktad tenni, van egy rossz hírünk
Ha a megbontott konzervet hűtőbe szoktad tenni, van egy rossz hírünk

Nem biztos, hogy úgy érdemes tárolni a konzervet, ahogyan eddig csináltad.

március 14., 08:50

  • Offline
Teljes vatikáni átalakulás: ezt hozhatja Ferenc pápa betegsége
Teljes vatikáni átalakulás: ezt hozhatja Ferenc pápa betegsége

Ferenc pápa betegsége miatt komoly változások lehetségesek a Vatikánban.

március 14., 09:35

  • Offline
A lángoló repülőgép szárnyára menekítették az utasokat kényszerleszállás után Denverben
A lángoló repülőgép szárnyára menekítették az utasokat kényszerleszállás után Denverben

Vészjelzést adott le a repülőgép, a pilóta a légi irányítástól kért segítséget.

március 14., 08:36

  • életem
Fontos változás az MVM-nél: ha nem tudsz róla, hátralék lehet a vége
Fontos változás az MVM-nél: ha nem tudsz róla, hátralék lehet a vége

Fontos változást közölt az MVM, erre figyelj, ha nem szeretnél hátralékot felhalmozni.

március 14., 09:06

  • életem
Ilyen színű autót vezetnek a legintelligensebb sofőrök
Ilyen színű autót vezetnek a legintelligensebb sofőrök

Egy kutatás szerint összefüggés van az autó színe és az intelligenciahányadosunk között.

március 14., 08:06

Érdekességek