A szakemberek nem javasolják, hogy érzelmeinket elfojtsuk, de hogy mit kezdhetnénk a tomboló haraggal vagy a testünket-lelkünket kínzó feszültséggel, arról kevesebbet tudunk.
Egy kutatás különös, mégis sokak számára ismerős jelenségre világított rá: a nagyszülők agya erősebb érzelmi reakciókat mutat az unokáikra, mint saját felnőtt gyermekeikre. A tudósok szerint ez magyarázatot adhat arra, miért éreznek a nagyszülők olyan mély, ösztönös kötődést az unokáik iránt.
A lelki stabilitás fejlesztése nemcsak a hangulatunkat javítja, hanem bizonyítottan erősíti az immunrendszert és a testi egészséget is. Összegyűjtöttünk 5 módszert érzelmi jóllétünk fejlesztésére, hogy ne a körülmények átalakulására várj.
A falási roham a szakemberek szerint nem gyengeség. Azt érdemes megérteni, mi húzódik mögötte, és apránként, az érzelemszabályozás felől megközelítve lehet változtatni rajta.
Egy kapcsolat kiegyensúlyozottsága nemcsak a kölcsönös érzelmeken, hanem a jó kommunikáción is múlik, és ebbe egyaránt beletartozik a verbális és a nonverbális kommunikáció is. Ugyanis a testbeszéd ugyanolyan fontos szerepet játszik egymás megértésében, mint a beszélgetések.
Ami egy ember szemében jelentéktelennek tűnhet, az egy macska életére komoly befolyással lehet. Nem csak a fizikai szükségletek kielégítése fontos, az érzelmekre is oda kell figyelnünk.
Talán nincs jobb érzés, mint szerelmesnek lenni. Éppen ezért bármikor toppan be az életünkben az érzés, jókor jön. A tudomány szerint azonban van egy életkor, amikor a legnagyobb eséllyel az igazi szerelmet is megtalálhatjuk.
Egy friss kutatás bebizonyította, hogy az empátia három generáción át öröklődik, és olyan hosszú távú hatásai vannak, amelyek az édesanyától a saját gyermekén át az unokáig hatnak. Mindez nem véletlen, hiszen az is kiderült, hogy az empátia „átörökítésében” az édesanyáknak, az ő viselkedésüknek van igen jelentős szerepe.
Sok lánynak van olyan korszaka valahol a kislánykor és a 30-on túli felnőttség között, amikor ő szeretne lenni "a menő csaj". A legkúlabb, legunottabb arcú, leglazább ember, akit nem zavar mások véleménye.
Nem jöttek össze a dolgaid, és bánatodban egy kis csokival vigasztalódsz? Ha bestresszelsz, akkor egy kis nassolásal nyugtatod meg magad? Ha a testi helyett az érzelmi szükségleteidet pótolod az evéssel, akkor érzelmi evő vagy. Így veheted fel a kesztyűt ezzel szemben.
Amikor találkozunk valakivel, nehéz meghatározni, hogy miért vonzódunk hozzá, vagy épp miért nem. A vonzódás egészen más, mint a szeretet, szerelem, hiszen előbbihez – még a tanulmányok szerint is – elég a biológia – míg az utóbbihoz már hosszabb időszak szükséges. Persze, létezik a „szerelem első látásra” is, csak ezt jóval nehezebb meghatározni, de ami biztos, hogy mindennek az alapja a vonzalom.
Megfigyelted már az utcán, a villamoson vagy épp a színházban, hogy mennyi pár fogja egymás kezét? Az egyik legárulkodóbb jele annak, hogy boldog párkapcsolatban élő embereket látsz, hogy az ujjaik összefonódnak. A kézfogás minden korosztályban fontos. Felnőttek, gyermekek és csecsemők egyaránt élvezik a kézfogás jótékony hatását.
