A zuhanyzáshoz használt víz hőmérséklete mérhető élettani hatásokkal jár, amelyek befolyásolják a keringést, az idegrendszert és az anyagcserét is.
Egy jó zuhany után mindenki felfrissülve szeretne kilépni a fürdőszobából. De lehet, hogy a relaxációt követően akaratlanul is baktériumokat és penészt kensz magadra, főleg, ha rendszeresen luffát vagy fürdőszivacsot használsz.
Talán furcsának tűnik, de a hőségben jéghideg zuhanyt venni nemhogy nem segít, de valójában veszélyes is lehet. A szakértők azt tanácsolják: inkább langyos vízzel hűtsünk, hogy elkerüljük a testünk hirtelen sokkolását.
A tapasztalatok szerint a nők sokkal melegebb vízben zuhanyoznak, mint a férfiak. Az szerint ez nem véletlen, sokkal inkább tudományos oka van.
60 éves kor felett érdemes kiemelten figyelni a strandolás és fürdőzés során a hosszútávú egészség érdekében.
Egy új kutatás szerint a megkérdezettek majdnem negyede pisil naponta a zuhany alatt, és hasonló az aránya azoknak, akik hetente többször.
Minden változik: fürdési szokásaink és a rendelkezésünkre álló vízmennyiség is. No de mennyit pazarlunk a tisztaságmániánkkal, és mi történne velünk fürdés nélkül?
Ha te is szeretsz hosszan ácsorogni a meleg zuhany alatt, akkor jobb, ha felhagysz ezzel a szokásoddal. Ha hallgatsz a szakértőkre, és betartod a zuhanyzásra vonatkozó tanácsukat, nem csak vizet spórolsz, hanem a bőröd fiatalságát is megőrizheted.
Szakértők szerint a zuhanyzásnak is van egy optimális időtartama. Ha nem figyelsz oda, hogy hány percig tart, számolnod kell azzal, hogy károsíthatja a bőröd.
Noha a mezőny még meglehetősen kiegyenlített, hiszen a megkérdezettek 42 százaléka fürdik vagy zuhanyzik reggel, és 38 százaléka este, a tudomány már tudja, hogy melyik esik igazából jobban a testnek: a lefekvés előtti meleg fürdő, vagy a frissítő ébredés.
A közhiedelem szerint az esti zuhany vagy fürdő segít ráhangolódni az éjszakára, megnyugtat, relaxál. De nem mindegy, milyen hőmérsékletű vízben!
A nyár beköszöntével a hő- és a páratartalom változása miatt célszerű a zuhanyzási szokásunkat az időjárási változáshoz igazítani. Vannak, akik nyáron is ragaszkodnak a forró zuhanyhoz, míg mások, például az indiaiak, a jéghideg víz alatt érzik úgy, hogy felfrissülnek.
