A Dunántúli Regionális Vízmű Zrt. bejelentette, hogy Meződ településen megszűnt a csecsemőkre és várandós anyákra vonatkozóan korábban elrendelt vízfogyasztási korlátozás.
Kezeket fel: ki állt már úgy a zuhany alatt, hogy mérte, vajon hány percig fürdik? Ugye, hogy kevesen? Általában nem stopperrel megyünk zuhanyozni, de talán nem ártana, ugyanis kiderült, hogy mi az ideális zuhanyzás hossza.
Szeretnéd, hogy a mérleg ugyanannyit mutasson karácsony után, mint előtt? Szakértőnk, Bagyinka Tímea elmondja, mit csinálj!
Az ivóvíz értékes erőforrás, a világ számos pontján azonban csak szűkösen áll rendelkezésre, és folyamatosan egyre ritkább lesz: 2030-ra az előrejelzések szerint az édesvíz iránti kereslet 40 százalékkal meghaladja majd a rendelkezésre álló készleteket. A fenntartható fejlődés fontos kérdése tehát a vízfogyasztás csökkentése – de vajon milyen mennyiségű vizet használnak a világ egyes országai?
Mindannyian betéve tudjuk már, hogy a kiszáradás megelőzése miatt nyáron fokozottan ügyelni kell a folyadékpótlásra, s javasolt a napi 2–2,5 liter víz elfogyasztása. Egy egészséges embernek ez a mennyiség elegendő, de vannak, akiknek a napi folyadékadagja a 10–15 litert is eléri. Ők nem passzióból isznak ennyit, hanem azért, mert diabetes insipidusban szenvednek, mely egy ritka, öröklött vagy szerzett anyagcsere-betegség, amely a szervezet vízmegőrző képességének rendellenességével jár.
A jól ismert „nyolc pohár víz”-szabály eredete a mai napig homályos, és a tudomány sem támasztja alá, hogy akkor járunk a legjobban, ha ezt betartjuk. A legújabb kutatások pedig azt a régi tanácsot is megkérdőjelezik, miszerint gyakori kortyolgatásokkal érdemes megelőzni a szomjúságot, illetve a kiszáradást. A valóságban a folyadékpótlás mikéntje teljesen egyénfüggő, azaz bizonyos tényezők és körülmények figyelembevételével mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mennyiséget. Segítünk mérlegelni.
Nem muszáj napi nyolc pohár vizet inni, illetve edzés közben se ragaszkodjon a sportitalokhoz!
Folyadékbevitel nélkül nem sokáig maradnánk életben, de vajon mennyi igaz abból a régi szabályból, hogy ne adjuk napi nyolc pohár víz alá? És mi a helyzet az ételekből nyert folyadékkal?
Ha kordában tartod a vízfogyasztásod, nemcsak magadnak spórolsz, de a Földdel is jót teszel. Nézd át listánkat, mert könnyen lehet, hogy legjobb szándékod ellenére pazarolsz, és néhány apró változtatással sokat tehetnél azért, hogy víztakarékosabb legyen a háztartásod.
Több édességet kíván, ingerlékeny, kimerült és fázós lesz, sőt nagyobb eséllyel okoz közúti balesetet az, aki nem figyel a megfelelő folyadékpótlásra.
