Ha eleget ázol a vízben, a ujjaid furán ráncosak lesznek, és ennek jó oka van. A tudomány szerint az egész minket segít, még ha elsőre nem is egyértelmű, hogyan.
Miért érdemes odafigyelni a folyadékpótlásra, és miből a legjobb bevinni a szükséges mennyiséget? A mindennapi életben is fontos a kérdés, de ha sportolunk, akkor még inkább.
A víz nélkülözhetetlen az élethez. Az emberi test egyik legfontosabb alkotóeleme, számos funkcióval rendelkezik, idetartozik többek között a testhőmérséklet és a vérnyomás szabályzása, tápanyagok és vegyületek vérben történő szállítása, salakanyagok ürítése, az emésztőrendszer, az agy, az ízületek működésének támogatása, a bőr megfelelő állapotának biztosítása.
Árvizek, aszályok, tektonikus mozgás szabdalta történelmünkben komplett városok emelkedtek-épültek, majd tűntek el szinte nyomtalanul a víz alatt. Atlantisz legendáját mindannyian ismerjük, de azt sosem találták meg: ezt az öt elsüllyedt várost azonban igen.
Van olyan város, ahol nem iható? Vagy mindenhol az? Esetleg nem mondják, de néha jobb választás az ásványvíz? Hogyan tudna ennek az egésznek utánajárni az ember, ha épp új helyre költözik, vagy úgy dönt, hogy leszokik a műanyag palackokról?
Létezik egy alapvetően békés, ártalmatlan állatfaj, amely a kihalás szélére került csupán amiatt, mert érdekes, kék színű, s egyben orvosi szempontból hasznos a vére, erre pedig egy egész iparág épült. De mégis milyen egészségügyi hasznot hoznak, és valóban érdemes-e kínozni érte a tőrfarkú rákokat?
A vízfogyasztás elengedhetetlen az emberi szervezet számára. Sokan a hagyományos csapvíz helyett inkább a szénsavval dúsított szódát választják, de vajon jól teszik-e?
A WHO által kiadott tanulmány szerint nem jelentenek közvetlen egészségügyi kockázatot az ivóvízben található mikroműanyagok.
Igazi megváltás ebben a rekkenő hőségben legurítani egy pohár friss, hideg vizet. Érdekes módon a kielégülés azonnal jön, még azelőtt, hogy az elfogyasztott víz hidratálná a szervezetünket. Sőt, már az is jelentősen enyhíti a szomjúságérzetet, ha a kulacs alján maradt pár cseppet sikerül a szánkba szippantani. Akkor ez azt jelenti, hogy a hidratálás már a szájüregben megtörténik? És vajon a hideg víz tényleg jobban oltja a szomjat, mint a szobahőmérsékletű? Utánajártunk.
Tudta, hogy az is baj, ha túl sokat iszik? Egy professzor színskálát készített, hogy ellenőrizni tudja, ön közéjük tartozik-e vagy sem.
A folyadékbevitel bizony életveszélyes is lehet, ha túlzásba visszük. De kinél mi számít túlzásnak? Mik a vízmérgezés jelei? És hogyan előzhetjük meg a bajt?
A jéghideg vízben való úszás nem veszélytelen, sőt akár halálos kockázata is lehet. Segítünk, hogyan kerüld el a hidegsokkot.
