Korai szakaszban a tüdőrák gyakran tünetmentes, éppen ezért érdemel különös figyelmet a vállban jelentkező fájdalom, amit semmiképpen nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Ha már jól megy az oldalplank, ideje emelni a tétet: látványos vállat és erős hátat is megcélozhatsz egy gumiszalag használatával.
Tudtad, hogy a kitörést kartámaszos gyakorlatokkal is kombinálhatod? A mai Dívány-edzésvideóban bemutatjuk azt a változatot, amely tetőtől talpig megmozgat, garantáltan kihívást jelent, és még plank-, illetve hegytartást is végezhetsz közben.
Tudtad, hogy létezik fűrészfog kinézetű izomcsoportod? Ha még sosem láttad, ráadásul erőteljes karmozdulatokat végzel sportban vagy a mindennapokban, ideje jobban ráedzeni!
Neked is előrecsúszik a fejed, előrehúz a vállad, szokott fájni a hátad közepe? Elmondjuk, mitől alakulhat ki a hanyag tartás tünetegyüttese, mik lehetnek a következményei, és mit tehetsz ellene.
Neked is szokott fájni futás közben a vállad? Elmondjuk, mi minden lehet az oka, és mit tudsz tenni, hogy a panaszok megszűnjenek.
Nyáron az ujjatlan trikók és pólók időszakában kiderül, deltaizmunk mennyire áll a helyzet magaslatán.
Annak érdekében, hogy karjainkat bármilyen irányba mozgathassuk, a vállízület nagyfokú mobilitást, ám cserébe csekély stabilitást kapott. Nem csoda hát, hogy a vállfájdalmak előbb-utóbb megkeseríthetik az életünket. Elmondjuk, mik lehetnek a kiváltó okok, és mit tehetünk ellene.
Íme egy szuper gyakorlat a váll és a hát izmainak átmozgatására – videó!
Egyszer-egyszer oké, de érdemes tartani a mértéket a ropogtatásban, mert akár komoly egészségkárosodáshoz is vezethet.
Az egyre nagyobb hőségre való tekintettel kényelmes, szellőzős fazonokat válogattunk. Mutatjuk azt is, mivel hordd!
Leárazott és új kollekciós darabokból is válogattunk, hogy megmutassuk, ez a trend túlélte a tavalyi nyarat.
