Összeszedtük, mit csinál a folsav, miért kell vas, D-vitamin, és mennyi kalciumra van szükség, hogy ne potyogjanak ki a fogaink. Terhesség, vitaminok.
Azok, akik rendszeresen reggeliznek, bizonyítottan kiegyensúlyozottabb étrendet követnek és jobban teljesítenek a nap folyamán.
Szendi Gábor azt vallja, a D-vitamin a rák ellen komoly védelmet nyújt, és a skizofrénia és a multiplex szklerózis is összefügg a hiányával. A paleo atyjával beszélgettünk új könyve megjelenése kapcsán.
Nem baj, ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, de ha nem vigyáz, sérül a fogzománc.
Vigyázzon, ha vényköteles gyógyszerei mellé halolaj kapszulát, B-vitamint, vagy egyes gyógynövénykészítményeket szed!
A vitaminigénye meghatározását nehezíti, hogy ez erősen kor-, nem-, állapot- és életmódfüggő, de egyértelműen vannak olyan alapvitaminok, amik nélkülözhetetlenek az élethez.
