Nem találod a kiutat a labirintusból, zuhansz egy hegycsúcsról, éppen belefulladsz egy folyó vízébe, mert lehúz az örvény – tipikus rémálmok, amelyektől csak akkor szabadulsz, ha végre felébredsz. De miért térnek vissza ezek az álmok időről időre, és miért olyan borzasztóak?
Gondoljunk csak bele: milyen hatással vannak ránk kedvenc dalaink? Miért szeretjük az eső kopogását hallgatni az ablakon, vagy a hó ropogását a talpunk alatt? A hangterápia segítségével mélyen relaxált állapotba kerülhetünk, ami segít megszabadulni a bennünk felgyülemlett stressztől.
A tudatalatti mélyebben rejlő része folyamatosan hatással van mindennapi döntéseinkre, érzéseinkre, viselkedésünkre. Ez megnyilvánulhat káros viselkedésmódokban is, azonban pozitív megérzéseink is innen erednek.
A meditáció az elmúlt évtizedekben a nyugati világban divatos hobbivá vált: egyre többen szakítanak időt rá, hogy különböző szellemi gyakorlatok segítségével kiszakadjanak az állandó napi rohanásból. Az élelmes üzletembereknek köszönhetően többek közt meditációs mobilalkalmazások, párnák és fejpántok is elérhetők már az érdeklődőknek. De mégis, mit várhat a meditáció ilyen formájától valaki, aki teljesen kezdőként vág bele?
Szeretnél megszabadulni a rossz szokásaidtól és végre komolyabb változást elérni? Íme néhány praktika, melyekkel ráveheted magad, hogy elindulj a jó irányba.
A belső hangunk segítene felismerni a hazugságot, csakhogy elnyomja a tudatunk.
Vagy a szexizmus. A bökkenő, hogy alvás közben manipulálni az agyat igen veszélyes dolog. Márpedig chicagói kutatók ezzel kísérleteztek.
„Teljesen átadtam magam a kártyákon lévő képeknek. Gyönyörűen mutatták pontról pontra, mit is jelképeznek az életemben." Önjelölt út- és személyiségkereső kollégánk ezúttal a tarot-tól várt segítséget a jövőjét illetően. Lulu jóshoz megy, 3. rész
