Ha eddig utáltad a futást, de néhány évente mindig tettél egy próbát arra, hátha csak bele kell érni a kocogás megszeretésébe, akkor ez a 7 tipp talán neked is segíteni fog. Velem mindenesetre megszerettették a futást a félmaratonfutó tanácsai.
Hallottál már a Pomodoro-módszerről? Összeszedtünk néhány tippet arra, hogyan lehet hatékony a közös tanulás.
Ha stresszesnek érzed magad, azonnal a csokiért nyúlsz? Ne aggódj, mi is. Ám van egy jó hírünk. A csokoládén kívül még jó pár étel oldhatja a benned lévő feszültséget, ráadásul az alakod miatt sem kell aggódnod, ha ezeket fogyasztod.
Abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy tükörképünket kegyetlen pontossággal láthatjuk, amikor csak akarjuk, szemben ókori elődeinkkel, akik hamar oxidálódó drága fémlemezek csiszolt változataiban tudták csak ideig-óráig élvezni a visszatükröződő látványt. Számunkra a kérdés már csak az maradt: mikor és hol érdemes nézegetünk benne magunkat, hogy úgy dekoráljuk vele lakásunkat, hogy szép és funkcionális is legyen egyszerre?
Mutatjuk, hogy melyek a legjobb bejáratott praktikák a sör gyors lehűtésére.
Ma már sok konyhában nélkülözhetetlen alapkellék a vízszűrő berendezés. Ezek a szűrők segítenek a víz minőségének tisztításában, így sokkal szívesebben iszunk csapvizet. A szűrő lehet csapra szerelt, beépített, vagy éppen víztisztító kancsó, az eredmény ugyanaz: tiszta és felesleges adalékanyagoktól mentes víz. De ha ilyen jól bevált ez az eszköz a konyhában, akkor miért ne használhatnánk azt a fürdőszobában is? A vízcsap itt is megérdemelhet egy szűrőt!
Hírcsatornákból és szakértőktől tudhatjuk, mely fajok a legveszélyesebbek, hány támadásból mennyi végződik halállal, és merre nagyobb az esélye a bajnak. Még tippeket is adnak, hogyan járjunk el ilyen esetben, de vajon mindebből a tudásból mit tud tényleg hasznára és saját védelmére fordítani a tengeri pancsolásra vágyó turista, amikor néha a legelképesztőbb javaslatokkal, észrevételekkel rukkolnak elő az állítólagos szakértők?
A boldogság elég nehezen definiálható, miközben a hiánya annál könnyebben leírható és észrevehető. Gyakran olyasmikben keressük, ami még elérhetetlenebbé teszi ahelyett, hogy a legegyszerűbb forrásokból nyernénk ki. Étkezésünk, életmódunk, hozzáállásunk mellett öröklött tényezők is alakíthatják, így akad néhány trükk arra, hogyan tegyük egy kicsit gyakoribb vendéggé mindennapjainkban az egyik legfontosabb érzést.
Sokan nagy reményekkel várják egész évben a nyaralást, a végére azonban akár úgy is érezhetik, hogy fáradtabbak, mint indulás előtt, ráadásul össze is vesztek szűkebb vagy tágabb családjuk tagjaival. Miért van az, hogy a legnagyobb igyekezetünk ellenére a családi nyaralás sokszor inkább megterhelő, mintsem pihentető?
Kreppelt haj, klipszek, válltömés, otthonra meg otthonka. Noha a nyolcvanas évek nem az az időszak, amelyet különösebben visszasírnánk, ha divat- vagy sminktrendekről van szó, a korszaknak kétségtelenül megvan a maga bája. Az 1980-as évek Ez a divat-évkönyveiből mazsoláztunk.
A pénztárcád alja például ilyen: te hányszor mostad le vagy törölted meg fertőtlenítő kendővel, mondjuk az elmúlt hetekben? Talán annyiszor, ahányszor mi, pedig logikus, hogy miközben sokféle felületre kerül, rengeteg piszkot összeszedsz vele. Ha ezek után rádobod a tiszta ruhákra vagy az ágyadra, meg is valósítottad minden tisztaságmániás rémálmát.
A látásunk megóvása sokszor csak rajtunk múlik. Fiatalon hajlamos az ember könnyelműen kezelni szeme védelmét. Jó hír azonban, hogy egészségünk érdekében nem kell nagy dolgokat bevetni, csupán egy kis odafigyelésre van szükség. Az alábbi 6 tipp figyelembevételével a te szemed jó állapotát is sokáig megőrizheted.
