A háború elől menekültek most nemre, nemzetre és életkorra való tekintet nélkül olyan nehéz helyzetbe kerültek, ami rémálmainkban jön csak elő. Azonban a jelenlegi krízisben is segíthetünk nekik, és ez a segítségnyújtás akár életeket is menthet. Most megmutatjuk, mivel tudsz valóban segíteni te is.
Ha attól tartasz, burnout fenyeget a munkádban, cselekedj minél hamarabb: szokásaidon vagy munkaszervezéseden változtatva is elérhetsz eredményeket.
Amennyiben mérföldkőhöz érkezett az életed, megfogalmazódott benned az igény az életmódváltásra, érdemes ennek kivitelezésére pontos ütemtervet készítened. A megvalósítás pozitív kicsengése az apró részletekben rejlik. Szakértő ad tippeket ahhoz, hogy ne add fel félúton.
A lakberendezés kérdése az egyik legfontosabb kérdés egy otthonnál. Neves lakberendezőktől hoztunk tippeket, hogy otthonunk igazi álomotthon lehessen.
Ha nem szeretsz sportolni, itt a megoldás! Tuti, hogy ezek a mozgásformák a te szívedet is meghódítják.
Először az érzés születik meg. Vágyni egy gyermekre. Vagy többre. Van, aki egészen fiatalon már pontosan tudja, mikor szeretne családot alapítani. Van, akinél az elhatározás csak később érik meg. Van, aki tervezés nélkül vág bele, de van, akinek fontos, hogy a nagy döntés előtt minden el legyen rendezve. A babavárással járó stresszt viszont nehéz megúszni.
Bedöglött a radiátor, vagy el kell ugranod a boltba a farkasordító hidegben? Itt van pár tipp, hogy ne fagyj szét.
Shunmyo Masuno díjnyertes zen kerttervező, tanár és nem mellesleg egy négyszázötven éves zen buddhista templom főpapja. Zen – Az egyszerű élet művészete című könyvében 100 könnyen megvalósítható jótanácsot kínál, amelyek segíthetnek örülni az élet apró dolgainak, szeretni önmagunkat, hálásnak lenni, gondolkodni. Kiválasztottunk 10 gyakorlatot a megfontolandó útmutatások közül.
Életünk során naponta milliónyi stresszhelyzettel kell szembenéznünk, a teljesítménykényszer pedig Damoklész kardjaként lebeg a fejünk felett. Nem is gondolnánk, de a nyomás már gyermekkorunktól ránk nehezedik, az okok pedig a magyar oktatási rendszerben is keresendők.
Az Oscar-díjas magyar forgatókönyvíró-rendező Deák Kristóf új, Unoka című mozifilmje fontos társadalmi témát feszeget: mennyire könnyű belesétálni egy jól kitervelt csalásba, és milyen kreatívak sokszor az elkövetők. Rendőrségi szakértőnk, miközben beavat pár trükkbe, elmondja, hogy kerülhetjük el az áldozat szerepét, és mi az az infodémia.
Csak a nevük más, de mind a „bulizzunk egyet, mert már unom a telet” életérzésből fakad, vagy vannak komolyabb különbségek is? Mit vegyek fel, ha farsangi mulatságra, egy elegáns bálra, vagy ha karneválozni készülök?
Gyerekkel utazni nem feltétlenül nehéz, de van, amikor jobb a nagyszülőkre hagyni a csemetéket. Megnéztünk néhány pro és kontra esetet, utazási stílust és célpontot, hogy lássuk, hogyan érdemes nekivágni.
