A proteinpor pozitív kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek, különösen azok számára, akik nem fogyasztanak elegendő fehérjét. A mértékkel fogyasztott, egyéni igényekhez igazítva megválasztott fehérjepor számos egészségügyi előnnyel szolgálhat.
Manapság a csapból is az folyik, mennyire fontos, hogy odafigyeljünk magunkra; az énidő és az öngondoskodás szükséges ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Azt gondolhatnánk, ha foglalkozunk a saját jóllétünkkel, akkor nagyot nem hibázhatunk. Bárcsak ilyen egyszerű lenne!
Az évek során egyre több testnevelés került az iskolai órarendbe, miközben az öltöző és a tesióra gyakran a sport szeretete helyett a fejlődő szervezet réme tud lenni. A sportórákon begyűjtött negatív visszajelzések örökké belénk éghetnek, ami nemcsak a sporttal, de a testünkkel való kapcsolatunkra is rányomhatja a bélyegét.
Mit tesz az ember lánya, ha 3-4 kilótól gyorsan meg akar szabadulni? „Méregtelenítő léböjtkúrába” kezd, még akkor is, ha tudja, hogy ez nem a legjobb megoldás.
A fájdalom érzékelése és tűrése szempontjából mindannyian mások vagyunk. Vannak, akik a legkisebb fájdalomtól is sikítanak, mások pedig azt sem érzik, ha leforrázzák magukat. Szakértővel kerestük a választ a jelenség okaira.
Körülbelül húsz évvel ezelőtt volt szerencsém azzal a hölggyel találkozni, aki akkoriban a „Magyarország legnagyobb természetesen nagy mellű nője” megtisztelő címet viselhette. Egy étteremben voltunk, társasággal, és mivel nem rejtette véka alá (de még bő kardigánok alá sem) adottságait, megfigyelhettem, hogyan reagál a környezete nem mindennapi méreteire. Nos, a pincérek mindenhová néztek, csak a szemébe nem.
Anthony Loffredo, aki tetőtől talpig feketére tetováltatta magát, továbbá eltávolíttatta füleit és orrának egy részét is, arról panaszkodik, hogy nem szolgálják ki többé a vendéglátóhelyeken.
A most 30 éves Scarlett Rose éveken át szenvedett szex közben, de fogalma sem volt róla, hogy egy ritka anatómiai rendellenességben szenved.
Ahhoz képest, milyen régóta tárgyiasítjuk, még mindig alig tudunk valamit a női test működéséről. Addig a legtöbben már eljutottak, hogy a szexualitásban léteznek eltérések a nemek igényei között, de ez még csupán a felszín tétova kapargatását jelenti. Egy új könyv azonban segít megérteni, milyen is a női test és az orgazmus.
Te hogyan tartod a testedet? Sok mindent elárul a személyiségedről, ráadásul pár másodperc alatt.
Hetente átlagosan 150 percet kellene mozognunk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk. Bár egy kihagyott edzőtermi nap nem árt meg, a hosszú távú lustaság akár még káros is lehet. A testmozgás hiánya ugyanis tönkreteheti az egészségünket.
Vannak olyan nők, nem is kevesen, akiknek a legnagyobb ellensége a tükör. Sötétben zuhanyoznak, hogy a fürdőszobatükörben ne kelljen szembesülniük meztelen, kövérnek tartott testükkel; az utcán kirakatnézegetés helyett szélsebesen közlekednek, mert nem örülnének annak, ami önmagukról visszatükröződik a kirakatüvegben. Vagy nem mennek el egy randira, mert azt gondolják, a külsejük miatt úgyis elutasításban lesz részük.
