szőlő 3 - Dívány

A gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és hüvelyesek nemcsak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, hanem számos olyan növényi vegyületet is tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségünkre. Ilyen például az antocianin. Ez a flavonoidok családjába tartozó antioxidáns csökkenti a gyulladást, és megvéd az olyan állapotoktól, mint a rák, az Alzheimer-kór, a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség.

Viszonylag ritkán fogyasztunk kék szőlőt – legalábbis alkoholmentes, feldolgozatlan formában –, pedig ez a gyümölcs számtalan értékes tápanyagot rejt magában.

A szőlő az egyik legegészségesebb gyümölcs. A gyümölcshús mellett a héj és a mag is értékes anyagokat tartalmaz, de még a levele is támogatja egészségünket.

Széles körben ismert az a jó hatás, amit a szőlő fogyasztása gyakorol az egészségünkre, de kevésbé köztudott, hogy a termés mellett a levél is ehető, és még egészséges is.

Nem győzünk vészmadárkodni annak kapcsán, hogy bizony idén is lesz ősz, ami abból a szempontból remek, hogy a kertekben nyár végén kezd teremni a letöbb kékszőlőfajta. Egy olyan országban, ahol ilyen mélyen gyökerező és nemes a borkultúra, különleges értékkel bír a szőlő. A lédús, ízletes gyümölcs tele van élettel, hiszen tudjuk, mennyire egészséges: vitaminokban gazdag, sejtvédő hatású, elősegíti a vérképzést, erősíti az immunrendszert, ráadásul a szépségnek is jót tesz. Lássuk most azokat az előnyeit, amiket már tudományos kutatások is alátámasztottak!

Az őszi szezon egyik legmeghatározóbb gyümölcse a szőlő. Ez nem véletlen, hiszen szinte lépten-nyomon azt halljuk, mennyire értékes és fontos, azon túl, hogy rendkívül finom és sokoldalúan felhasználható gyümölcsünk. Összegyűjtöttük a szőlő 10 egészségre gyakorolt jótékony hatását.

Te tudod, hogy milyen külső jegyekből szűrhető le, hogy a szőlő hamarosan tönkre fog menni? És azt, hogy milyen hatással van rá a nedvesség? Kisokosunkból megtudhatod!

Előkelő és nemes, így is jellemezhetnénk a szőlőt. A nap bármely szakában, sokféle formában megédesíti az életet. Olaját, magját és levét is felhasználjuk, számos egészségügyi hatása ismert, bár cukorbetegként jobb, ha nem csábulunk el nagyon. Vigyázat, étvágyserkentő hatású, bár van, amikor ez kifejezetten hasznos.

Az egyik népszerű, interneten keringő levél témája, hogy az egyes zöldségek, gyümölcsök melyik szervünkre hasonlítanak és így mire hatnak. Dietetikusunk utánajárt, hogy ez mennyire van így. Kiderült, hogy azért van valóságalapja is.

Egyen szőlőt, mert nemcsak finom, de még a szívét is védi!

Ezekkel a gyümölcsökkel és egy kis mozgással garantált a fogyás.

Szuperkönnyű, szuperfinom és még egészséges is. Ha ez így nem elég, turbózza csokival, tejszínnel, enyhén megpirított dióval, máris izmosabb lesz.