Nemcsak ellazít, hanem az alvásminőséget is javíthatja a szaunázás. Kutatások szerint a többség mélyebben alszik utána, kevesebbszer ébred fel éjszaka, és könnyebben elalszik.
Noha valószínűleg te nem a gőzfürdős perceidre időzíted a körömszépítést, bizony előfordult már olyan, hogy valaki épp e helyet választotta a szépítkezéshez. Görög Ibolya protokollszakértőt kérdeztük a fürdőetikettről.
Becslések szerint közel hárommillió szauna található Finnországban, amelyekkel ugyanúgy találkozni szinte minden család otthonában vagy nyaralójában, de vannak szaunák társasházakban, hotelekben, fürdőkben, sőt irodákban is. Most egy térképen azt is megmutatjuk, hogy hány nyilvános szaunát tudhat magáénak a skandináv ország.
Bár hazánkban csak szűk kör élvezi jótékony hatásait, a téli hidegben sajgó ízületeknek kifejezetten jót teszünk, ha kipróbáljuk.
A tél közeledtével számtalan módon erősíthetjük ellenálló képességünket. A megfelelő táplálkozás és a vitaminbevitel mellett ezt olyan, meglepő módszerekkel is megtehetjünk, mint a légzés vagy a fürdővíz hőfoka. Mutatjuk, mire kell figyelni.
Országossá nőtte ki magát a vita, hogy vajon milyen ruhában illik megjelenni az észak-európai közösségi helyeken, miután egy nőt öltözéke miatt tiltottak ki onnan.
Egy wellnesshétvége a felhőtlen pihenésről szól. Szauna és pezsgőfürdő, sószoba és masszázs, úszómedence és pihenőágy között vándorlunk, és tényleg feltöltődve térünk haza a pár napos kiruccanásból. Feltéve, hogy működik a vendégek közötti hallgatólagos egyezmény: pihenni és pihenni hagyni. De mi van azokkal, akik nem tudnak viselkedni?
Ha valaki évek óta visel szemüveget vagy kontaktlencsét, egy idő után automatikussá válik a mozdulat, mellyel bizonyos helyzetekben megszabadul a látást segítő eszközeitől. Ám vannak olyan szituációk, amikor a szemüveghasználat nem állja meg a helyét, mert viselése óriási kockázattal jár. Vagy a szemüveg, vagy ami ennél is nagyobb baj, a szemünk láthatja kárát a gondatlanságunknak.
A szaunahasználat nem csupán kellemes kikapcsolódás. Sokat tesz egészsége megőrzése érdekében, aki rendszeresen szaunázik, mert nemcsak a méreganyagok kiürülését segíti, de olyan pozitív hatásai vannak, amire nem is gondolnánk.
Bár Bük városáról és Bükfürdőről legtöbbünknek még mindig a gyógyvíz jut eszébe, a térség már bőven meghaladta, hogy csak amiatt legyen érdemes odalátogatni.
Alacsonyabb a szívbetegségek kockázata azoknál az embereknél, akik gyakran szaunáznak vagy vesznek forró fürdőt, de vannak bizonyos szempontok, amiket érdemes szem előtt tartani, mielőtt fejest ugranánk a plusz fokokba.
Ha unja a hagyományos fürdőszobák sablonjait, merjen rendhagyó lenni!
