pszichológia 96 - Dívány

Aludni nemcsak jó, de nagyon fontos is az egészségünk szempontjából, mégis olyan sokan küzdenek valamilyen alvászavarral és panaszkodnak folyton fizikai és szellemi fáradtságra, hogy az alvásminőség javításának módszereit is érdemes lenne beiktatni a középiskolai tananyagba. De amíg ez nem történik meg, addig is egy csomó érdekességet olvashatsz a témában. Például ebben a cikkben.

Lehet, hogy a tekintélyelvű nevelés működött a múlt században, de a mai gyerekeknél teljesen hatástalan. Büntetés helyett inkább tanítsd meg a gyereket arra, hogy mindennek következménye van.

Akik nem találnak normális párt, akik mindig rossz partnert választanak, akik minden igyekezetük ellenére újra és újra narcisztikus, basáskodó, elérhetetlen és rideg férfiak mellett kötnek ki - azok valószínűleg kisgyerekként nem tapasztalták meg, milyen az igazi szeretet. Nincs mintájuk rá, ezért nem tudnak egészséges kapcsolatot kialakítani. Nincs mese, dolgozniuk kell rajta, ha meg akarnak szabadulni ettől az átoktól.

Számos tudományos bizonyíték van arra, hogy a stressz, a negatív érzések a bőrnek sem tesznek jót. Krónikus bőrbetegségben szenvedők tudják: állapotromlás leginkább a stressztől jön létre. Ha egészségesebb bőrt szeretnél, érdemes azt is megvizsgálnod, hogy mi váltja ki bőröd állapotának rosszabbodását, és hogy hogyan tudsz ezzel jobban megbirkózni.

Rémület, a biztonságérzet elvesztése, önbizalomhiány - csak néhány azok közül a hatások közül, amelyeket a kiabálás vált ki a gyerekekből. Nem kell, hogy így legyen, van ellenszer, 4 tippünk is van hozzá.

A szülők, tanárok és egyéb mentorok bátorító, pozitív szavaitól a kisebb gyerekek és a kamaszkorúak is képesek megtáltosodni. A biztatás ráadásul egy hosszú távú befektetés, sokszor évek múlva térül meg.

Az ősz nem csak az iskolásoknak hoz új izgalmakat, hiszen folyamatosan zajlik a bölcsődések és az óvodások beszoktatása is. Vannak, akiknek könnyebben megy, másoknak nehezebben, de mindenképpen érdemes rá jól felkészülni. 10 pontban mutatjuk, hogyan!

A Stockholm szindróma nem betegség, inkább túlélési stratégia. Megnéztük, honnan ered és mit jelent pontosan.

A közel 600 sáros férfit és nőt kihallgató kutatók szerint a legtöbben bosszúból áldoznak a szerelem „illegális” oltárán. A megcsalás 8 leggyakoribb oka között azért további meglepetés is akad!

Mindez a cicásokra is igaz: a kisállatok gazdái egyszerűen jobban érzik magukat a bőrükben és tartalmasabb életet élnek, mint a kutyák/macskák társaságát nélkülöző emberek.

Az elkövető hatalmi egyenlőtlenséget teremt, kontrollál másokat, és így eléri, hogy áldozatai kárára saját akarata érvényesüljön.

Ezek a találó kifejezések segíthetnek abban, hogy felismerjük, ha csak kihasznál minket a partnerünk, vagy hogy túlélőként értelmezhessük a tapasztalatainkat.