pszichológia 70 - Dívány

Mindannyian arra vágyunk, hogy a gyerekeinkből boldog és sikeres felnőttek legyenek, és a saját tapasztalataink és elképzeléseink alapján próbáljuk őket ebbe az irányba terelni. Eredményességünk viszont csak 15-20-25 év után derül ki, ezért amikor a fő irányelveket megfogalmazzuk magunknak, érdemes figyelembe venni olyan szülők tanácsait, akik már „bizonyítottak”.

Olykor jólesik panaszkodni, ezzel enyhíteni a nyomasztó gondokon, de az állandó és gyakori panaszkodás csak tovább rontja a helyzetet. Érdemes visszafogni a panaszáradatot, és inkább a megoldásra koncentrálni.

A legtöbb szenvedést az okozza, hogy könyörtelen kritikusai vagyunk saját magunknak. Sikereinken, emberséges viselkedésünkön egy vállrándítással átlépünk: szóra sem érdemes. Vélt vagy valós hibáinkat, tökéletlenségünket, alkalmatlanságunkat viszont kristálytisztán látni véljük, és napjában többször vissza is játsszuk magunknak ezek példáit. Van azonban egy végtelenül egyszerű gyakorlat, ami segíthet kiszállni ebből a szorongáshoz, depresszióhoz vezető körből.

A célok elérésének egyik nagy akadálya, ha felesleges dolgokkal foglalkozunk. Mindig tudni kell, mi az, amit meg kell tenni a sikerért, és mi az, amit épp ellenkezőleg: el kell engedni.

Kik hajlamosak bedőlni a gyors meggazdagodást ígérő álommunkáknak, az álhíreknek vagy a televízión keresztül küldött energia gyógyító hatásának?

Akik nem barátságos, elfogadó, szeretetteljes környezetben élték a gyerekkorukat, egészen más képet alkotnak a világról, önmagukról és a másokkal való kapcsolatokról, mint akiket jól szerettek a szüleik. Azt hiszik, a bántás normális, és a határaikat sem hatékonyan húzzák meg.

A társadalomban jelentős előítéletek élnek a vegetáriánusokkal és vegánokkal szemben, sőt ezek olykor erőszakosságig fajulnak – állítják kutatók.

És nem is azért, mert nem keres eleget. Vendégünk, dr. Szondy Máté a boldogsággal kapcsolatos legismertebb tévhitekről beszélt.

Az idén nagycsoportos gyerekek szülei lassan kezdhetik törni a fejüket, hogy jövőre hogyan tovább, ugyanis ha szeretnének mentességet kérni a jövő szeptemberi iskolakezdés alól, akkor azt januárig kérvényezniük kell. Ennek apropóján kérdeztük Jokán Andrea pszichológust, hogy milyen veszélyeket rejt magában, ha a gyerek idő előtt kerül át az óvodából az iskolába.

Vannak kis, hétköznapi manipulációk. És vannak a nagy, politikai manipulátorok, akik közvetve és közvetlenül rengeteg emberre gyakorolnak hatást. Mit tekintünk manipulációnak, és milyen eszközökkel élnek a mesteri manipulátorok?

Pszichológiai közhely, hogy a gyerekkorban elszenvedett rossz bánásmód, a szeretet hiánya hatással van egész életünkre. Sokan érzik úgy, hogy leszámoltak már a múlttal, feldolgozták a szomorú gyerekkort; és amiktől mostani életükben szenvednek, azok saját jellembeli hibáik, saját felnőtt – sokszor számukra is érthetetlen – bénaságuk. Hogy ez mennyire nem így van, látható ebből a listából, ami általában minden szeretet nélkül felnőtt, volt kisgyerekre igaz.

Előfordul, hogy szeretteid problémás helyzettel néznek szembe, komolyabb érzelmi válságban vannak, és ezt szeretnék megbeszélni veled. Van, hogy megterhelőnek érezzük mások gondjait hallgatni, esetleg attól félünk, hogy ránk is átragad a rossz kedélyállapotuk. Segítünk, hogyan figyelj oda őszintén másokra úgy, hogy azt ők is értékeljék.