Amikor túlterheltek vagyunk, érdemes tudatosan táplálni a testi és lelki erőforrásainkat. Erre pedig klassz megoldás a relaxáció.
Tari Annamária pszichoanalitikussal az online élet csapdáiról beszélgettünk.
Régen tényleg minden jobb volt?
Nem kell hozzá sok, hogy boldoggá tegye a hétköznapjait. Ami mégis, azt most ingyen megtanulhatja.
A szégyen elszigetel, befagyasztja érzelmi világunkat és gondolkodásunkat, gátolja a fejlődést, ezért jobb megszabadulni tőle. De hogyan? Pszichológus szakértőnk segít!
Egy nemzetközi kutatócsoport először bizonyította, hogy depresszió idején az egész szervezet egyensúlya felborul.
A depresszív, önsajnálattal, és a másik hibáztatásásával teli időszak felesleges, sőt kártékony is.
Könnyen egy kalap alá vehető a két tulajdonság, pedig van közöttük egy alapvető különbség.
Léteznek tipikus hibák, amikkel torzítjuk a velünk töténő eseményeket, de ha felismerjük ezeket, jobb lehet az életünk. A pszichológus ebben segít.
Az egészségesebb étkezéshez nem az akaraterejét kell fejlesztenie, csak megtanulni, hogyan játszhatja ki saját elméjét. Három egyszerű tippet adunk.
Egy párkapcsolatban nemcsak a környezetünkön és az életmódunkon osztozunk, de még az immunrendszerünk is hasonul egymáshoz.
Aki minden hétvégén bulizik és iszik az már alkoholista? Honnantól kezdődik a függőség? És egyáltalán: miért iszunk? Az addiktológus válaszol.
