A világ déli részein jól tudják, hogy az étrend is befolyásolja a meleg elleni tűrőképességet. Ha megfelelő fogásokat eszünk, elviselhetőbb a kánikula, amennyiben viszont rossz ételeket választunk, jelentősen melegebbnek érezhetjük az időt. Ez egy apró trükk, ami segít átvészelni a forróságot.
Június közepén bezárnak a színházak kapui, lezajlanak a társulati záróülések. Azonban ne hidd, hogy a színészek szeptemberig vakációznak! Für Anikó igyekszik egyensúlyt tartani; minél több időt szeretne férjével és kisfiukkal, Andrissal tölteni, ám a szeretett munkáiról sem mond le.
A nyári melegben természetes, hogy izzadsz, ám időnként a fokozott verejtékezés nem a hőháztartásodról szól. Ha az izzadás már zavaró mértéket ölt, és rányomja bélyegét a mindennapjaidra, vagy teljesen indokolatlanul jelentkezik, akkor érdemes orvoshoz fordulni.
Azt már mind tudjuk, hogy idén nyáron szinte csillagászati magasságokba emelkedik a fagylalt ára, de arról kevesebb tudásunk lehet laikusként, hogy miről ismerhetjük meg ránézésre, hogy az a drága fagyi vajon jó-e.
A darazsak látogatása a kertben gyakran az emberi tevékenységgel függ össze – még ha az akaratlanul történik is. De a strandon vagy az étterem teraszán ülve is jó okkal környékeznek meg a csípésük miatt rettegett állatok.
A szervezetünk folyamatosan változik és alkalmazkodik az évszakok időjárási viszonyaihoz. A nyári kánikula felboríthatja a szervezet egyensúlyát, legyen szó a bőrünk állapotáról, a folyadékigényünkről, az emésztésünkről vagy a fizikai terhelhetőségünkről. Ezért is fontos, hogy ilyenkor még jobban figyeljünk a testünk jelzéseire, és tisztában legyünk vele, hogy milyen módszerekkel csökkenthetjük a különböző ártalmakat.
Minden ruhadarab viselésének megvannak a maga szabályai. Ezek egy részét a társadalmi ízlés alakítja, másokat az illem miatt hordunk úgy, ahogy, de van, amikor az egészségügyi kockázatok vannak befolyással a miértekre.
Odafigyelünk a táplálkozásunkra, hogy szervezetünk megfelelően működhessen, sportolunk, hogy izmaink erősségét megőrizzük, lemondunk káros szokásainkról annak érdekében, hogy tovább éljünk. Van azonban egy testrészünk, melyről hajlamosak vagyunk megfeledkezni.
Berobbant a nyári szünet, és ezzel együtt a rengeteg szabad idő is, ami az iskola végével a gyerekekre szakad. Már ha jut idejük bármire is a táborok, a foglalkoztatások, a nyári olvasmányok és a mindenféle tartalomfogyasztás mellett. A minőségi pihenés és feltöltődés valóban képes-e megvalósulni úgy, ha tele a naptár?
A rekkenő nyári melegben még azok is úszni vagy legalább pancsolni járnak, akik amúgy a fürdőkádon kívül nem merészednek vízbe. A strandok jellemzően tömve vannak, s persze sokkal hangulatosabb is egy elhagyatott folyópart, egy horgász- vagy bányató mélységeit felfedezni. Csak az agyevő amőbát sikerüljön elkerülni...
Bár messze még a szeptember, de a baktériumok nem alszanak, nyáron, zárt helyeken kiválóan képesek szaporodni, ha bizonyos dolgokra kevésbé figyelünk. Az iskola- és óvodakezdéssel együtt ráadásul a közösségben szerzett betegségek is újra tömegével ütik majd fel a fejüket. Vannak azonban olyan praktikák, amelyek segítségével egy részüket akár meg is előzhetjük.
Nem biztos, hogy tudtad, de a Balaton vize radioaktív: természetes és mesterséges okokból egyaránt.
