nike budapest félmaraton - Dívány

Azt képzeltem az elején, hogy a táv felénél meghalok és kidőlök az útra, de végül simán bírtam – mondta Erika, miután lefutotta a 21 kilométeres távot. Önkéntes futóink az utolsó héten már fáradtak voltak, és kételkedtek abban, hogy teljesíteni tudják a Nike Budapest Félmaratont, de végül sikerült. Ancsa szerint a mozgást receptre kellene felírni sok betegség ellen, kötelező jelleggel. Riport és videó.

„A sprint azért is jó, mert a felső lábizmokat erősíti, és rohamos fejlődés idézhető elő vele néhány héten belül.” Önkéntes futóink a negyedik héten már háromszor harminc percet futottak. Ancsa a balatonszepezdi sprint áldásos hatásairól írt, Zsófi kihívása egy emelkedős, floridai híd meghódítása volt, Erikáé pedig az, hogy bírja a böszörményi futóút egyhangúságát. Nő a pályán, 4. rész.

Ha fut az ember, utána több kedve van mindenhez, az örömérzet növekedésével együtt jobban kívánja a szeretkezést, és valószínűleg ő maga is kívánatosabbá válik – mondta egy nyilatkozónk. Egy kutatás megerősítette azt a közismert tényt, hogy a fizikai aktivitás a libidó növekedésével jár. Megkérdeztünk erről két, rendszeresen sportoló harmincast.

Dobogó szívvel lépek ki az ajtón, hogy találkozzam azzal, ami termeli a boldogsághormonokat a szervezetemben – Ancsa egészen rákattant a futásra, már a randevúhoz hasonlítja. Erika és Zsófi maradt a valóság talaján. Íme önkénteseink utolsó hete a bevetés előtt.

„Valami olyat akartam csinálni a nyáron, amit eddig nem próbáltam, ami rendszeres, kemény felkészüléssel jár. Az első gondolatom az volt, hogy átúszom a Balatont, de aztán mégis a futás mellett döntöttem." Három, rendszertelenül sportoló lány elhatározta, hogy szeptemberben lefutják a Nike Budapest Félmaratont.

„Keményen leizzadtam a Városligetben, ahol kerülgetni kell a fürdőből jövő turistákat, a gyerekeseket; nagyon pezsdítő volt a környezet.” Az ötödik héten az önkéntes futóink közül Erikánál elérkezett a mélypont, amin remélhetőleg túllendül. Zsófi ellenállt egy kísértésnek, Ancsa pedig felfedezte a futás melletti úszás és biciklizés hasznát.