levegő 2 - Dívány

Csak hét ország felel meg a WHO levegőminőségi szabványának. Magyarország nincs köztük.

Mindent megteszel azért, hogy kiegyensúlyozott, fitt és friss legyél, ennek ellenére gyakran azt érzed, hogy semmihez nincs erőd vagy kedved? Helyes és egészséges táplálkozás, rendszeres sport, jó alvás ide vagy oda, egy új kutatás összefüggést talált a légszennyezettség és aközött, hogy ha lustának vagy fáradtnak érezzük magunkat.

Magyarország több pontján is veszélyessé vált a levegő, mutatjuk, mely városokban.

Noha mostanra javultak a levegőminőségi adatok az országban, vannak hazánknak olyan térségei, amelyekben gyakorta kritikus a légszennyezettség. A belélegzett rossz levegő tucatnyi betegségért tehető felelőssé.

Bár gyakran nem is tudunk róla, de otthonunk telis-tele van olyan szennyező anyagokkal, amelyek legtöbbje láthatatlanul száll a levegőben. De hogy mégis mik ezek, és mit tehetünk ellenük, arról dr. Magyar Donátot, a Nemzeti Népegészségügyi Központ aerobiológusát kérdeztük.

Miután általában órákat töltünk a hálószobánkban, azt szeretnénk, hogy ez egy kényelmes és pihentető hely legyen, különösen akkor, amikor reggel felébredünk. Néha mégis arra ébredünk, hogy kellemetlen a hálószoba levegője. Ennek több oka is lehet, ám ha sikerül azonosítani a probléma forrását, könnyen úrrá lehetünk a helyzeten.

A szaglásunk a körülöttünk lévő világnak az egyik legősibb és leggazdagabb érzékelési módja. Létfontosságú szerepet játszik abban, hogy ízeket érezzünk, szagokat, veszélyforrásokat ismerjünk fel, vagy épp ismerkedjünk. És itt jön képbe a légszennyezés káros hatása…

A fosszilis tüzelőanyagok használatából fakadó levegőszennyezés évi közel egymillió halvaszületést eredményez egy friss kutatás szerint.

Gyerekként mindenki megtanulja a szüleitől, hogy a forró levest, teát, a gőzölgő pizzát vagy bármilyen egyéb ételt-italt fújogatni kell, ha azt szeretnénk, hogy minél hamarabb kihűljön. De tényleg működik a legősibb trükk, és csakugyan gyorsabban lehűlnek az ételek, ha rájuk fújsz?

A szobanövények a legjobb szobatársak. Nemcsak megtisztítják a levegőt, de abban is segítenek, hogy pihentetőbb legyen az alvás. Amikor szobanövényt választasz, figyelj arra is, hogy ne csak egyszerű dísze legyen a lakásnak!

Az a hely, ahol élünk, és az a levegő, amit belélegzünk, hatással van agyunk fejlődésére – az összefüggésre amerikai kutatók világítottak rá. Vizsgálatuk azt is bebizonyította, hogy a gyerekek fejlődésben lévő agyára kifejezetten károsan hat a szennyezett levegő.

A száraz levegő kapcsán legtöbbünknek a tél és a fűtési szezon jut eszébe, de közel sem csak ebben az évszakban alakulhatnak ki ezek a körülmények otthonodban.