A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.
Három alma lapul a rengeteg piros madár és színes madárodú között, csak a sasszeműek találják meg mindegyiket.
A koncentrációt és a megfigyelőképességet is fejleszti ez a népszerű vizuális fejtörő, amely remekül mutatja be, hogyan veri át az agyunkat a megszokás. A képen látható betűsor első pillantásra egyszerű ábécének tűnik.
A közösségi médiában elterjedt vizuális rejtvények néha nem a logikádat, hanem a megfigyelőképességedet és a koncentrációs képességedet teszik próbára. Ennek a népszerű rejtvénynek a megoldásához leginkább türelemre lesz szükséged: négy kulcslyuk közül csak egybe illik bele képen látható kulcs.
Közel száz Mikulás gyűlt össze egy illusztráción, köztük pedig néhány furcsaság bújik meg. A feladatod, hogy megtaláld az öt oda nem illő részletet.
Első ránézésre könnyűnek tűnik ez a fejtörő, hiszen csak egy pingvint kell megtalálni a tukánok között, megoldása azonban valódi koncentrációt igényel.
A fény alapvető része környezetünknek, és a villanyáramnak köszönhetően ma már úgy alakíthatjuk, hogy az a hangulatunkra és egészségünkre is a legjobb hatással legyen.
Sokan az okostelefonokat hibáztatják a folyamatos figyelemelterelésért, de egy friss kutatás szerint a probléma nem ennyire egyszerű. Ha a telefon nincs kéznél, az emberek akkor is megtalálják a módját a figyelmük elterelésére – például számítógépes böngészéssel vagy más tevékenységekkel. A kulcs inkább a szokásaink tudatos megváltoztatásában rejlik, mintsem az eszközök teljes mellőzésében.
Sokszor hátborzongató, amikor egy adott szituációban azt érezzük, olyan, mintha az a bizonyos eset megtörtént volna már velünk. Egy-egy ilyen déjà vu élmény során tévesen azt hisszük, hogy a múltban már átéltünk egy helyzetet. A kutatók nemrég felfedezték a déjà vu ellentétét, a jamais vu-t, melynek észlelése ijesztőbb, mint a már átélt szituációk felismerése.
Minden ember életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érzi, nehezére esik a koncentráció, pedig szinte mindig szükségünk lenne a tiszta fejre és a friss gondolatokra. Sokan ilyenkor a kávéra és az energiaitalokra esküsznek, pedig vannak egészségesebb opciók is, amelyek segítenek az agy felpörgetésében.
Ha agyadra megy a nagy meleg, és nem tudsz koncentrálni, menj ki a természetbe, sokat segíthet!
Tagadhatatlan, hogy ahogy öregszünk, testünk is velünk együtt öregszik. Jelzik ezt a ráncok, az ősz hajszálak, az egyre nehezebben leküzdhető pluszkilók. A test mellett viszont az elménk is megsínyli az idő múlását. Az agy karbantartása legalább olyan fontos, mint a testünké, csak ehhez nem súlyzók és ugrálókötelek kellenek. „Okos” ételekkel tehetünk azért, hogy az agyunk sokáig fitt maradjon.
