harcművészet - Dívány

Valamelyik harcművészet gyakorlása testileg, lelkileg és szellemileg is jobb emberré tesz – elmondjuk, miért.

Mit vett el? Mit adott? Mire tanított a tavalyi év? Egészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek és hobbisportolók osztják meg tapasztalataikat.

A kezdetekről és az előnyökről mesél Gosztolai Géza pszichológus és edző, illetve egykori tanítványa, Mucsy Petra.

Attól még, hogy a támadó erősebb nálunk, nem feltétlenül ő fog felülkerekedni. Főleg, ha nem is számít arra, hogy visszavágunk. Mutatjuk, milyen apró trükkökkel lepheted meg az erőszaktevőt.

Hazai edzők meséltek az afro-brazil harcművészet történetéről, filozófiájáról és a technikák hatékonyságáról.

Vannak helyzetek, amikor tenni, lépni kell. Első lépésként nem arra törekszem, hogy legyőzzem az ellenfelem, hanem saját magamra figyelek. Váratlan helyzetek, a meglepetés, a stressz váratlan reakciókat válthat ki belőlem. Jankulár László coach-tanácsadó saját, harcművészeti példáján keresztül mutatja be, hogyan kezeljük az életben adódó nehézségeinket.

Jankulár Lászlónak hívják azt a férfit, akit életemben először megütöttem, teljes erőből, többször is, a Margitszigeten, világos nappal, számtalan szemtanú jelenlétében. De mentségemre szóljon, hogy felszólításra tettem, az ő beleegyezésével. A nevezett férfi ugyanis egy különleges harcművészeti ág oktatója, és vállalta, hogy egy négyhetes kiképzésben részesít, megtanítja nekem a Bruce Lee-féle harcművészet alapjait. A számomra még ismeretlen távol-keleti harcmodor azonban nemcsak a támadások ellen vértez fel, de testem kontrolljára is megtanít, segítségével életem egyéb területeire is rend költözik. Ám, amíg eddig eljutok, hosszú és fárasztó órák elébe nézek. Az első edzést abszolváltam.

Aki egyszer rákap, nem tudja abbahagyni, aki egyszer megérzi, milyen érzés erősnek lenni, az soha többé nem akar áldozatszerepben árválkodni. Az első Ving Tsun edzés után így érzem magam én is. Felnyomtak egy belső kapcsolót, előhozták belőlem ismeretlen harcos oldalamat, az erős éntudat pedig, nem tagadom, súrolta az eufória határait, önbizalmam látványosan megugrott. Persze a második edzés végére nyoma sem maradt az érzésnek, edzőm hamar visszarántott az egészséges dimenziókba – újra meg újra elismételte, a Ving Tsun nem a nagyarcú, magamutogató harcosok küzdősportja, az okos embereké, akik a kapott erővel és tudással nem páváskodnak.