A gyorséttermi ételekről, vagyis a gyorskajákról mindenki tudja, hogy nem túl egészségek, de azért a kínálaton belül léteznek jobb és rosszabb opciók is.
Az étrend rengeteget használhat az egészségednek, illetve épp ellenkezőleg: árthat neki. Nem csak azt érdemes tudnod, mit egyél, de azt is, milyen ételeket és hozzávalókat kellene elkerülnöd.
A junk food nemcsak az emberek egészségét teszi tönkre, de a belőle falatozó állatokra is hatással van – állítja egy varjakat vizsgáló amerikai kutatás.
Egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet a szakemberek a feldolgozott ételek fogyasztásának veszélyeire. Az utóbbi időben több tanulmány is bizonyította ennek a figyelmeztetések az igazságát.
Gyorsételek alatt általában olyan élelmiszereket értünk, amelyeket az emberek gyorsan, helyben elfogyasztanak. Azonban egyre több bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy az egészségünkre nincs jó hatással, ha az evésen spórolunk időt.
Koreai kutatók újszerű jelenséget fedeztek fel annak magyarázatára, hogy miért táplálkozunk társaságban egészségtelenebbül, mint egyedül, vagy mint ahogyan előzetesen elterveztük. Szerintük azért vagyunk hajlamosabbak magasabb kalóriatartalmú ételt-italt fogyasztani ilyenkor, hogy a másikat megóvjuk a választása miatti negatív érzéseitől.
Előfordult már, hogy csak egy sajtburgerre pályáztál, mégis kikérted a nagy menüt? Ne csak magadban keresd a hibát, a gyorsétteremnek is benne lehet a keze a dologban.
Német tudósok szerint, ha alváshiányban szenvedünk, kevésbé tudunk ellenállni a junk food kísértésének, és könnyebben elcsábulunk az elhízáshoz vezető gyorsételek és édességek irányába.
Darált sertéshús thai bazsalikommal (pad horapa moo) - hazájában igazi gyorsétel, szinte minden utcai árus kínálatában megtalálható valamilyen változatban. Itthon is percek alatt elkészítheted.
Az irodisták élete nem csak játék és mese, különösen ebédidőben nem. Mutatunk pár rosszul/furcsán sikerült tésztaételt, amit Redditre töltöttek fel szerencsétlen emberek, akik ilyesmit kényszerültek enni. Ők tuti rosszabbul jártak, mint te a szottyos menzakajával!
A változások pedig úgy tűnik maradandók, az immunrendszer ugyanis az egészségesebb étrendre való visszaállás után sem felejt.
Felejtsd el az unalomig ismert dizájnt: a világ legszebb gyorséttermei olyan lenyűgöző látvánnyal csábítanak kalóriabűnözésre, hogy önmagában is érdemes útra kelned miattuk.
