A kiégés fogalmáról a munka kapcsán hallunk a legtöbbször, de életünknek számos területén megmutatkozhatnak jelei.
Az utóbbi évek nem voltak kegyesek hozzánk. Szemfényvesztés lenne megnyugtatni magunkat azzal, hogy a gyerekek nagyon rugalmasak és könnyedén átvészelik a krízishelyzeteket. Bármennyire igaz is lehet ez, közvetve vagy közvetetten rájuk is hatnak a nehézségek. Éppen ezért a mentális egészségükre való odafigyelés fontosabb lehet, mint valaha. Hogyan vegyük észre, ha a gyermekünk túl sokat stresszel, így segítségre van szüksége?
Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, ha soha nem kellett belegondolni abba, milyen is lehet annak a szülőnek az élete, aki válás vagy haláleset miatt kénytelen egyedül nevelni a gyerekeit. Hatalmas érzelmi és fizikai megterheléssel jár egy ilyen élethelyzet. Cikkünk abban próbál segíteni, hogyan lehet könnyebbé tenni az egyszülős mindennapokat.
Nagy port kavart tavaly Majka „kiállása” fiatal zenésztársa, Azahriah mellett. Az ózdi rapper szerint a lányokat szükséges megnevelni, hogy tudjanak nemet mondani olyan férfiaknak, mint ők maguk, akik, úgy hiszem, a nemet kevésbé szeretnék hallani. Ha pedig ez nem megy nekik, és végül egy Toi Toi WC mögött kötnek ki, magukra vessenek. Sajnos biztosan nem az úgynevezett slut shaming fogja megreformálni a világot, sokkal inkább az, hogyha nem normalizáljuk, hogy így viselkedik egy „igazi férfi”. Vélemény.
Ez a téma sajnos aktuálisabb, mint valaha: az elvált szülők gyerekei iszonyatosan sok mérgező mondattal szembesülhetnek. Igen, akár az is előfordul válás után, hogy anyjuk vagy apjuk arról győzködi őket, hogy a másik milyen szemét.
Az vitán felüli, hogy a család, amelyben felnövünk, jelentős hatással van ránk. Szüleink viselkedése és hozzáállása mintává válik számunkra, amely begyűrűzik további kapcsolatainkba, sőt abba is, ahogyan a világról gondolkodunk. Az anyák szerepével talán mindannyian jobban tisztában vagyunk, de milyen hatást gyakorol a személyiségfejlődésünkre az apánk?
Ha most azt írom, ne gondolj egy elefántra, nagy valószínűséggel egyből megjelenik a képzeletedben a hatalmas állat képe. Ez csak egy apró példa a fordított pszichológia működésére, azonban az élet számos területén találkozhatunk még vele. Mitől működik, és hogyan érdemes használnunk ezt a technikát?
A játszótér a gyerekek álma, egyben sok szülő rémálma is: gyereknevelési alapvetések ütközhetnek egymással, ha az egyik kis kéz kicsavar egy lapátot a másikból, vagy homokot szór egy kicsi fejre.
Az előrejelzések szerint az európai gyerekek következő generációjának minimum egyharmadát egy szülő fogja nevelni. Ma Magyarországon a gyerekeket nevelő családok negyede egyszülős, s minden ötödik gyermek 9 éves korára már egyszülős családban él. A pénzügyi nehézségek és az elszigetelődés fenyegetettsége óriási teherként nyomja az egyedülálló szülők vállát, és mint oly sok mindenről, a saját mentális egészségükről is gondoskodniuk kell.
Onnantól kezdve, hogy egy gyerek megszületik, jogokkal rendelkezik, azaz szabályok határozzák meg, ki mit tehet vele, s ő mit tehet meg másokkal. Joga van például az ellátáshoz, vagyis nem hagyhatják éhen halni. No de mihez még?
Szétszórja a lisztet, és abban tologatja a kisautóit, szétroppantja a pulton talált tojásokat, beleszórja a zöldséghéjat az ottfelejtett teásbögrémbe, majd a vízben ázó zöldségek közé dobja, lehetőleg jó magasról az előzőleg homokba, tojásba és lisztbe forgatott kisautókat, „pancsiznak!” felkiáltással.
Úgy volt, hogy tavasszal majd könnyebb lesz: igaz, a Covid beköszönte óta eltelt két évben folyamatosan úgy van, hogy most már végre a gyereknevelés is könnyebb lesz. Spoilerezek: még mindig nem az.
