Komoly egzisztenciális szorongás tölti el a hazai lakosságot az időskor közeledtével: a Provident Pénzügyi Zrt. friss felmérése szerint minden negyedik magyar tart attól, hogy nyugdíja nem lesz elegendő a számára megszokott életszínvonal fenntartásához.
A tanún ma már mosolygunk, mert az iszonytatóan savanyú magyar narancs komikus, ám a filmben is megjelenő fekete, elfüggönyözött ablakú autók, amelyek időről időre feltűntek, ha “a rendszer ellenségét” kellett eltávolítani, nagyon is valóságosak voltak, ahogy az is, hogy az ÁVH emberei éjszaka vagy hajnalban törtek az emberekre, legszebb álmukból ébresztve fel őket, és rettegésben tartva mindenkit, hogy mikor szólal meg a csengő és mikor történik valami visszafordíthatatlan.
Tedd próbára magad villámkvízünkkel! Mennyire ismered a különféle fóbiákat, amelyek sokak mindennapjait befolyásolják?
A negatív következményeket a hosszan tartó, kontrollálatlan vagy túl intenzív stressz okozza, amelyben a szervezet nem tud visszatérni az egyensúlyi állapotba.
Egyes pókfajok nem csak hálót készítenek. Előfordul, hogy törmelékből még “szobrot” is építenek a hálójukba, amelynek formája egy hatalmas pókra emlékeztet.
A félelem alapvető érzelem. Arra szolgál, hogy segítsen túlélni a veszélyes helyzeteket: felkészíti a szervezetet a menekülésre, a védekezésre, adott esetben támadásra. Biológiailag ez egy automatikus válasz, amelyben az ideg- és a hormonrendszer is részt vesz.
Sokan érzik úgy társaságban, hogy ha rosszat mondanak, vagy tesznek, akkor annak rettenetes következményei lesznek. Ez azonban a legtöbb esetben egyáltalán nem igaz, és a szorongás legyőzhető.
Mindannyian rettegtünk már életünkben, tudjuk milyen, amikor remeg a kéz a félelemtől, amikor összeszorul a gyomrunk, leizzadunk, vagy olyan gyorsan ver a szívünk, hogy kiugrik a mellkasunkból. Ezeket a fizikai tüneteket mind a félelem produkálja, amely sokszor annyira bénító lehet, hogy azt kívánjuk, bár soha többet ne ijednénk meg semmitől.
Amikor gyermekednek azt mondod: „megyünk az orvoshoz”, könnyen lehet, hogy aggódni kezd. Van rá mód, hogy segíts ebben neki, dr. Száray Eszter gyermekorvos elmondta, hogyan.
„A kibertértől és a mesterséges intelligenciától ne rettegjünk, tanuljunk meg strukturáltan félni” – tanácsolja Keleti Arthur kibertitok jövőkutató, IT Biztonsági stratéga, előadó, író, filmproducer, aki az AI Summiton többek között arról is beszélt, miért tartunk a mesterséges intelligenciától.
Tarthatod magad zárkózott típusnak, de ha szeretnél másokhoz kapcsolódni, és valahogy mégsem sikerül soha, ez a cikk neked szólhat.
Az expozíciós terápiát olyan félelmek ellen alkalmazzák sikeresen, amelyek látszólag túlnőnek rajtunk. „Nézz szembe vele!” – ismerős a mondat?
