Articles tagged fogyás
Testem
• 2025. 02. 28. 15:10
Egy étrendtípus megmenthet a korai haláltól: nőknek különösen fontos tudni róla
Tízéves Tomán Szabina márkája, a Toman Diet: az üzletasszony ebből az alkalomból megosztotta mindazt, amit az elmúlt évtizedben az egészséges táplálkozással és a fenntartható fogyással kapcsolatosan tudásként felhalmozott, szakemberekkel körülvéve magát.
Testem
• 2025. 02. 28. 09:06
Cukorbetegek gyógyszerének forgalmazását függesztette fel az NNGYK szennyezés miatt
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ kifogásolhatónak találta a cukorbetegeknek szánt, ám sok fogyókúrázó által is alkalmazott Ozempic egy gyártási szériájának minőségét, így felfüggesztette az érintett gyógyszerek forgalmazását.
Testem
• 2025. 01. 31. 19:30
Így fogytam le 6 hét alatt 6 kilót fehérjeporok és sztárdiéták nélkül
Fogyni, életmódot váltani ésszel is lehet. Azaz nem dőlünk be valami rövid idő alatt nagy sikerrel kecsegtető, pár hetes vagy hónapos csodamódszernek, hanem tervezünk, figyelembe vesszük a tényeket és tartós eredményt érünk el.
Testem
• 2024. 12. 13. 08:05
Ez a tökéletes tea: a súlyodat és a vérnyomásodat is csökkentheti
A hibiszkuszvirág, mely Ázsiából és Észak-Afrikából származik, tényleg gyönyörű, de nemcsak a cserepes virágként ismert változata létezik. Két-háromszáz faja ismert, és ebből több is kiváló gyógyhatásokkal rendelkezik: a vérnyomásodra is jó hatása lehet, és fogyási szándék esetén is érdemes lehet fogyasztani.
Offline
• 2024. 11. 27. 18:30
Így éltek a női náci koncentrációs tábor őrei
1939 és 1945 között a koncentrációs tábor őreinek körülbelül 10 százaléka volt nő. Ők voltak az Aufseherinek, vagyis a felvigyázók, akik alig kerülnek szóba, ha a holokausztról beszélünk. Ha mégis megidézik alakjukat, leggyakrabban férfiasodott szadistaként teszik, pedig a valóság sokkal összetettebb volt.
Testem
• 2024. 05. 11. 08:06
Csontritkuláshoz vezethet, ha így próbálsz lefogyni
Főleg így nyár előtt egyre többen szeretnének formába lendülni, és lefogyni. Azonban a gyors fogyásnak komoly mellékhatása is lehet.
Testem
• 2024. 04. 03. 08:06
A legnagyobb tévedés a fogyókúrázással kapcsolatban
A kevesebb, minőségibb étkezés mellett többet sportolunk, ha komolyan vesszük a fogyókúrát, ám nem minegy, milyen és mennyi mozgást választunk, mivel ha ezt túlzásba visszük, pont az ellenkezőjét érhetjük el.
Testem
• 2017. 12. 14. 11:00
Képes lennél nem enni egy napig? Most kiderül
Alapesetben a tested és a lelked is jobban lesz, ha több pihenőt adsz az emésztőrendszerednek. Vannak azonban ellenjavallatok is.
Életem
• 2017. 10. 03. 07:23
Többet fogyhatsz, ha időnként szünetet tartasz
Egy ausztrál kutatás szerint jóval kevésbé hatékony a szigorú és folyamatos kalóriamegvonásra épülő diéta, mint a hosszabb, de kéthetes pihenőket is beiktató alternatív módszer.
Testem
• 2024. 03. 07. 12:40
Ez a vitaminbomba lassítja az öregedést és védi a szíved: így készítsd
A kimchi támogatja az immunrendszered, csökkentheti a gyulladást, és otthon, saját kezűleg is elkészítheted.
Testem
• 2024. 01. 09. 05:46
A világ kedvenc csemegéje csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást
Az új hazai táplálkozási ajánlás, az Okostányér szerint hetente két-három alkalommal kellene fogyasztanunk kis maréknyi diófélét és olajos magvakat. Ezek nemcsak ízletesek, hanem igen hasznos rágcsálnivalók is, hiszen jelentős szerepük van az egészségünk megőrzésében.
Életem
• 2024. 01. 08. 05:46
Ilyen gyakran kellene mérlegre állnod
Az új évhez kapcsolódó fogadalmak között sokszor szerepel a „lefogyok”, „egészségesebben élek”, „kevesebbet eszem”, „tudatosabban táplálkozom”. Ezek a kijelentések gyakran amiatt hangzanak el, mert elégedetlenek vagyunk a testsúlyunkkal. De ahhoz, hogy reális képet kapjunk saját testünkről, nem árt, ha tudjuk, mikor és milyen gyakran kell a mérlegre állnunk.