Nem igazság, hogy egyeseknek szuper gyors az anyagcseréje, a te szervezeted meg gyök kettővel dolgozik, ugye? Most megtudhatod, mi lehet ennek az oka, és azt is, hogy a félrevezető „tuti módszerek” helyett mivel tudod valóban felpörgetni a metabolizmusodat.
Akár megtartani szeretnéd a testsúlyodat, akár gyarapítanád, akár veszítenél belőle, az első lépés a napi kalóriaszükségleted feltérképezése kell legyen.
A közhiedelemmel ellentétben fizikai aktivitásunktól függetlenül mindannyian nagyjából ugyanannyi kalóriát égetünk el. Azt is eláruljuk, miért.
Az átlagéletkor világszerte növekszik, ez pedig olyan demográfiai változás, amivel nemcsak a szociális jólétért felelős rendszereknek, de az energiát biztosító vállalatoknak is számolniuk kell.
Van, de nem sok, erről mi is többször írtunk már. A táplálkozáskutatók pedig évek óta egy új, sokkal kézzelfoghatóbb és pontosabb mértékegység kidolgozásán törik a fejüket. Úgy tűnik, a kalóriának tényleg leáldozott.
Nem csak az számít, hogy ízléses és otthonos legyen a lakásunk, hiszen az egészségünkért is sokat tehetünk azzal, ha egy kicsit átrendezzük a konyhát, a nappalit és a hálószobát.
Egy új tanulmány szerint az epesavak egy bizonyos csoportja közvetlenül elégeti a zsírraktárainkban lévő lipideket. A tudósok ígéretes, elhízás elleni terápiás módszert látnak az újabb felfedezésben.
Semmi köze az energiatakarékossághoz az Eco Button nevű monitorképernyő-védő terméknek. Ha asztali gépet használsz, jobb, ha lekapcsolod a monitort. A laptop meg magától elintézi.
