Kánikulában nem tanácsos alkoholt fogyasztani, mégis csábító lehet egy fülledt, nyári este egy korsó jéghideg, frissen csapolt sörrel vagy egy gyümölcsös rozéfröccsel hűsíteni magunkat. Na de mégis melyiket válasszuk? A bor jótékony hatását régóta ismerjük, és nemrég a sörről is beigazolódott, hogy egy csodálatos találmány.
A „Piszkos 12” évről évre megerősíti azt a tényt, hogy bizony a gyümölcsöket és a zöldségeket legalább egyszer meg kell mosni. Nemcsak azért, mert mire hazavisszük, nagyon sok kézen megy át a boltban és a piacon, hanem azért is, mert a peszticidekkel permetezett élelmiszerek nem feltétlenül biztonságosak.
A testünk számára legtökéletesebb életmód megvalósítása a tervezéssel kezdődik, és kik lennének alkalmasabbak arra, hogy segítsenek nekünk, mint a dietetikusok? Ezúttal a szakemberek által kiválasztott 6 legfontosabb szabályt hoztuk el – így jóval könnyebb lesz megtervezned és betartanod az egészségesebb életmóddal kapcsolatos összes fogadalmad. Jó eséllyel mindegyiket hallottad már, de amíg nem követed az összeset, addig érdemes újra átolvasnod a legfontosabbakat.
Apró fecskehere, háromlevelű here, lóheresóska vagy madársóska. Ennyi elnevezése van annak a kevésbé ismert ehető vadnövénynek, ami jó az emésztésre, bővelkedik C-vitaminban, és enyhíti a rovarcsípéseket is.
Itt a nyár, a strandszezon, aki csak teheti, vízpartra vagy legalábbis vízközelbe megy. Ha azonban nem vagyunk kellően elővigyázatosak, könnyen tönkretehetjük a pihenésünket egy húgyúti fertőzéssel, rosszabb esetben pedig súlyosabb következményekkel is számolnunk kell.
Nagyon sok esetben a tudatos étkezés vagy valamilyen anyagcserezavar, étkezési intolerancia miatti diéta ott fullad kudarcba és merül feledésbe, amikor nem áll rendelkezésünkre a megfelelő időpontban a megfelelő hozzávaló.
A látásunk megóvása sokszor csak rajtunk múlik. Fiatalon hajlamos az ember könnyelműen kezelni szeme védelmét. Jó hír azonban, hogy egészségünk érdekében nem kell nagy dolgokat bevetni, csupán egy kis odafigyelésre van szükség. Az alábbi 6 tipp figyelembevételével a te szemed jó állapotát is sokáig megőrizheted.
Bevásárolni járni mostanában meglehetősen izgalmas dolog. Nem jó értelemben. Ha a már bejáratott termékek kerülnek a bevásárlókosárba, a pénztárnál érhet a felismerés, hogy sok ezer forinttal többet kell fizetnünk, mint az előző alkalommal.
Naná, hogy szeretnénk mentálisan egészségesek maradni, és ha ehhez csak néhány egyszerű lépcsőfok vezet, mi biztosan azon leszünk, hogy beépítsük a napi rutinba ezeket a hasznos, napi szokásokat.
Nem krumpli, de első ránézésre akár az is lehetne. A lila jamgyökér, más néven ube, egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és édeskés íze mellett vibráló színe is védjegye, melyet számtalan desszertben használnak az ázsiai konyhában.
A mellrákról nem lehet elég sokat beszélni: a rendszeres önvizsgálat, az éves szakorvosi szűrővizsgálatok segíthetnek megelőzni a betegség kialakulását.
„Az vagy, amit megszel” – tartja a mondás. Ha ez igaz, akkor sok köztünk a két lábon járó, tömény glükóz- vagy fruktózember. Mindegy, hogy melyik fogás okozza, a vércukorszint-ingadozás nem jó. Az egészségre és a közérzetre is kihat, hogy mit eszünk, ezért ha tehetjük, az egészségesnek hitt ételekért nyúlunk. De lehet, hogy nem is olyan egészséges az, amit annak hiszünk?
