egészség 84 - Dívány

A legtöbben fiatalos, egészséges, ragyogó bőrre vágyunk, és mindent megtennénk azért, hogy gyönyörű legyen az arcunk. Szépségszalonokba, gyógyfürdőkbe járunk, krémeket, szérumokat és még sok mást is felhasználunk, hogy elégedettek legyünk azzal, amit a tükörben látunk. De, ahogy a mondás tartja, a szépség belülről fakad. Pontosabban, bőrünk szépsége leginkább a májunk állapotától és attól függ, hogy milyen ételek kerülnek asztalunkra.

Te ki mernéd rakni a babádat a mínuszokba aludni? És egyedül mernéd hagyni a babakocsiban? Egyes helyeken hagyománya van ennek a módszernek. De vajon tényleg erősíti a gyerekek immunrendszerét, ha a baba a hidegben alszik, vagy ez már csak városi legenda?

Ha fáj a hasad, és nem szeretnél egy-két órát várni arra, hogy esetleg magától csillapodjon a dolog, akkor vedd elő a természetes gyógyírek tárházát! A legtöbb, listánkon szereplő dolgot a saját polcodon is meg fogod találni.

Az immunrendszer támogatása különösen fontos ebben az időszakban. Lássuk a legjobb téli tippeket a szép körömért, csillogó hajért és gyönyörű bőrért.

Az újévi fogadalom annyira szerves része a szilveszternek, mint a pezsgő és a lencse. Ezúttal viszont ahelyett, hogy a megszokott dolgokat fogadnánk meg, inkább szánjunk figyelmet önmagunkra és a mentális egészségünkre. Nagyobb szükségünk lehet erre a 2023-as évben, mint korábban bármikor.

Sokan szeretnék, ha a Harry Potterből ismert bölcsek köve vagy épp a feltámadás köve az övék lenne, de erre a valóságban nincs lehetőség, így még az öröklét titkát sem ismerhetjük. Sőt, a hosszú élet titka is kérdéses, bár egészségi állapotunk javításával azért sokat tehetünk érte. Brit kutatók szerint az úgynevezett „flamingóteszt” az általános egészségi állapot mutatója lehet, amely segít megjósolni, hogy kik élhetik meg a boldog öregkort.

A bulimia nervosa olyan evészavar, amely jóval több embert érint, mint amit mi gondolnánk: a falásrohamokkal és azt követő hánytatással vagy hashajtózással járó állapot a poklot jelenti az érintettek számára.

A tél egyik kedvenc fűszere, a szegfűszeg nem csak a karácsonyváró forralt bornak válik előnyére. Miután antioxidánsban gazdag, segíti a szervezetet a sejteket károsító szabad gyökök elleni küzdelemben, így csökkentve a szívbetegség, a cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Nem mellesleg afrodiziákumként és a striák ellen is bevethető.

A halál ma már jóval több embert ér kórházban, mint saját otthonában: hogyan látják a haldoklás folyamatát az ott dolgozók, és mire számíthat az, akinek szerettét az utolsó napokban intézményben ápolják? Cikksorozatunk a halálról ezeket a kérdéseket járja körbe.

Már biztosan hallottad a férfinátha kifejezést: azt tudod, hogy nemcsak viccről vagy évődésről van szó, hanem egy valóban létező jelenséget ír le a szó?

Az emésztőrendszer központi szerepet játszik egészségünkben, ezért nem vehető félvállról a bélflóra épsége.

Azoknak a nőknek, akik gyermeknek adnak életet, egyik legmeghatározóbb élményük a szülés maga. Amikor annak módjáról beszélünk, leginkább a császármetszés vagy hüvelyi szülés kettősében gondolkodunk, holott ennél jóval többet érdemes tudni arról, hogyan szülhet egy nő.