A kislányok már életük első éveiben megtanulják, miként kell a vécépapírt használni. De vajon tényleg számít, merről merre mozgatjuk?
Grépfrút, tej, csoki, édesgyökér – ki gondolta volna, hogy a többi között ezek az ételek, alapanyagok befolyásolhatják, hogyan hatnak szervezetünkre egyes gyógyszerek?
A fehérrépa nélkülözhetetlen hozzávalója a klasszikus húslevesnek, ám jóval több egy egyszerű levesbetétnél: fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat.
Az új hazai táplálkozási ajánlás, az Okostányér szerint hetente két-három alkalommal kellene fogyasztanunk kis maréknyi diófélét és olajos magvakat. Ezek nemcsak ízletesek, hanem igen hasznos rágcsálnivalók is, hiszen jelentős szerepük van az egészségünk megőrzésében.
Szegényes eledelnek tűnhet mindennapos hüvelyesünk, mely már 5000 éve szolgálja az emberek egészségét. Ma már azt is tudjuk, nemcsak a koleszterinszintet képes rendezni, de a rák ellen is véd, ha nagyobb mennyiségben fogyasztunk belőle.
Noha mostanra javultak a levegőminőségi adatok az országban, vannak hazánknak olyan térségei, amelyekben gyakorta kritikus a légszennyezettség. A belélegzett rossz levegő tucatnyi betegségért tehető felelőssé.
A forró csokoládé rendelkezik néhány kevésbé ismert egészségügyi előnnyel: az egyik legmeglepőbb, hogy a zöld teánál is több antioxidánst tartalmaz.
A mára kegyvesztetté vált krumpli helyett egyre gyakrabban kerül a magyarok asztalára is édesburgonya. Ez a manapság igazán trendi zöldségféle hagyományos társához hasonlóan számos egészségvédő hatással rendelkezik.
Legyen az kóla, narancs vagy épp málna, a szénsavas üdítők rövid és hosszú távú hatásai nem túl biztatóak. Szakértők mondják el, mit tesz a gyomrunkkal, a beleinkkel, sőt az is kiderül, hogyan befolyásolja az agyunk működését és egészségét.
Majdnem biztos, hogy ezekben a percekben is lapul otthon belőle a hűtőszekrényedben. Egy sor magyar étel alapvető eleme, de nyersen is egyre gyakrabban ropogtatjuk mártogatós szószokkal megbolondítva. Jól is tesszük, mert ez a hétköznapi zöldség véd a rákkal szemben, jó a szívnek, erősíti a szemet, a bőrt, a körmöket, és még az elmét is élénkíti.
Nem is gondolnánk, hogy ez a népszerű és olcsó nassolnivaló milyen pozitív hatást képes gyakorolni a szervezetünkre – persze csak ha a sótlan változatot fogyasztjuk.
Megfázás vagy nátha esetén a gyógymódok közül szinte elsőként jut eszünkbe, hogy forró, mézes teával kúráljuk magunkat. De a méhek nem csupán ezzel az ízletes finomsággal gyógyítanak minket, szinte minden „termékük” aranyat ér.
