A kutatók sokáig arra voltak kíváncsiak, hogy a baktériumok mennyi ideig maradnak életben a leesett élelmiszerek felületén. Az újabb vizsgálatok szerint ugyanakkor a titok nem az időtartamban, hanem a leejtett élelmiszer nedvességtartalmában rejlik.
Nem véletlen, ha úgy érezzük, hogy a tenger közelsége jót tesz a közérzetünknek. A sós víz ugyanis jó hatással van az elménkre, a lelkünkre, valamint a testünket is ellazítja.
A japán szuperélelmiszernek, a miso pasztának számos pozitív hatása van az egészségre, ezért a nyugati országokban is egyre népszerűbb.
A hüvelyflóra egészségét az elfogyasztott élelmiszerek is befolyásolják, éppen ezért vannak olyan ételek, melyeket a nőknek érdemes lenne naponta fogyasztaniuk. A megfelelő tápanyagokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend segíthet megelőzni például a hüvelyi fertőzéseket vagy a gombák elszaporodását.
Kiderült, hogy még több jótékony hatása van a D-vitaminnak, mint ahogyan azt eddig gondoltuk. Köztudott, hogy a D-vitamin hozzájárul a csontok és fogak épségének megőrzéséhez, támogatja az immunrendszert, az agy és az idegek egészséges működését, valamint a hajunk is fényesebb lesz tőle. A kutatók azonban nem rég néhány újabb jótékony tulajdonságát is felfedezték a D-vitaminnak.
A nyár egyik igen finom és nagyon hasznos gyümölcse az egres. Ez az apró bogyó, ami véd a rák ellen, kitisztítja az ereket, javítja a szív és a gyomor-bélrendszer működését, valamint felgyorsítja az anyagcserét.
Évtizedeken keresztül javasolták szívbeteg időseknek, hogy alacsony dózisban naponta szedjenek aszpirint a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésére. Egy friss kutatás szerint azonban ez a gyógyszer valószínűleg nincs jó hatással az egészségre.
A napártalmaktól a medúzacsípésig rengetegféle veszély leselkedik a nyaraló gyerekekre. Ezekre szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy ne az ilyen esetektől legyen feledhetetlen a vakáció.
A görögdinnyének, azon túl, hogy kiváló nyári csemege, számos előnye van. Remekül hidratál, csökkenti a gyulladást, a rák és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Azonban megemelheti a vércukorszintet, és akár migrénes rohamot is kiválthat.
Legyen szó akár egy gyors sétáról a háztömb körül, akár egy kihívásokkal teli kardióedzésről vagy egy otthon elvégzett jóga- vagy pilates-gyakorlatsorról, valószínűleg mindenkinek van megfelelő sportruházata ezekhez az edzésekhez. Az edzőtermi ruháknál a kényelem és a rugalmasság kulcsfontosságú. De gondoltál már arra, hogy miből készül a kedvenc leggingsed vagy sportmelltartód?
A fügefának nemcsak a gyümölcse, hanem a levele is igen értékes és finom. Ugyanis a fügefalevélnek, amely akár az étrendünkbe is könnyen beilleszthető, számos egészségügyi előnye van, köztük az, hogy csökkentheti a vérnyomást.
A fekete szeder rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségekkel, illetve a cukorbetegséggel szemben, valamint segít megelőzni a súlygyarapodást is. A gyümölcsben lévő vegyületek az agyi erekre is pozitív hatást gyakorolnak, így hosszabb ideig maradhat jó a memóriánk.
