egészség 252 - Dívány

​

A körömgomba egyike a legnehezebben kezelhető gombás fertőzéseknek. Az eredményes terápia kiválasztása nagy körültekintést igényel. Szerencsére léteznek olyan készítmények, melyek megfelelnek a kihívásoknak.

A leggingstől és magas sarkú cipőtől lógni fog a hasunk, az önbarnítás mérgező, a nagy táskától pedig féloldalasan fejlődik a testünk.

Akkor is sok lehetőségünk van, ha sem cukrot, sem a mesterséges édesítőszereket nem akarunk enni. Lássuk a listát.

​

Ötből négy irodai alkalmazott folyamatosan unja magát, állítja egy brit felmérés. Ha mi is unatkozunk, ideje munkahelyet váltani, mielőtt mély depresszióba esünk vagy elhízunk.

A karácsony a szereteten és ajándékozáson túl bőven az evésről szól: addig eszünk, amíg bírunk. Egy nap akár két-három családi összejövetelen is részt kell vennünk, mindenütt nehéz és sós ételek várnak minket. Egy brit vizsgálat szerint egy adag pulykasültben 16 gramm só, azaz a megengedett mennyiség háromszorosa van. Egy átlagos magyar napi 14 gramm sót fogyaszt, mely persze az ünnepekkor sincs másként. A túlzott sófogyasztás szívelégtelenséghez vezet: dietetikusok segítségével adunk pár tippet, hogyan csökkentsük só- és kalóriabevitelünket az ünnepekkor is.

Már a boltokban van a gasztroblogger, Vrábel Krisztina, azaz Dolce Vita új könyve, a Főzd Magad! A szerzőt, Vrábel Krisztinát többek között arról az életfelfogásról kérdeztük, ami miatt ez a könyv megszületett. Például hogy lehetséges-e a mindennapi rutin mellett az alapélelmiszereket is magunknak előállítani.

Íme pár karácsonyi ajándékötlet az egészséges életmód jegyében: igazi menő cuccok, némelyik ráadásul nem is túl drága. Az ilyen ajándékok sikere szinte garantált, mindenki örül nekik, és még hasznosak is.

Az infarktus tünetei nők esetében egészen mások lehetnek, mint a férfiaknál. Ezért van, hogy sokszor nem ismerik fel, és ezért van, hogy ma Magyarországon a nők 57 százaléka hal meg szívproblémák miatt, ami jóval meghaladja a férfi halálesetek 45 százalékos arányát.

Novemberben több alkalommal is szmogriadót rendeltek el nagyvárosainkban. Megpróbáltunk utánajárni, hogy pontosan mekkora veszélyt jelent ilyenkor a szmog, és mit tehetünk, hogy kivédjük káros hatásait.

Aki arra számít, hogy ez a cikk arról fog szólni, milyen egészséges a csíraevés, fogyasszunk belőlük minél többet, és termesszük meg a saját csíráinkat otthon, az csalódni fog. A csírafogyasztás, és különösen az otthoni csíratermesztés ugyanis megalázó, gyötrelmes, és a mániákus depresszió előidézésére önmagában is alkalmas tevékenység.