cukor 14 - Dívány

Függőséget okoz, többfajta álnéven is nyomul, és nem csak cukorbetegséget okozhat. És itt még nincs vége.

Laktóz, tej és cukormentes lelőhelyek - szigorúan a fogyókúra jegyében.

Tudja meg, miként károsítja a szervezetét a glükóz és a fruktóz, és hogy miért nem jó megoldás mégse a cukormentes étkezés.

Bár a méz valóban természetes édesítőszer, sajnos messze nem olyan jó választás, mint hitte.

Megnyugodhat, sem rákos, sem pedig kövér nem lesz a mesterséges édesítőszerektől, ha pedig a szintetikusságuk zavarja, létezik már belőlük természetes, növényi alapú is.

Nem beszélve a reggelizőpelyhekről és a 100%-os narancsléről. És azt tudta, hogy van olyan gyorséttermi édesség, amelynek fele cukor? És hogy ezzel háromnapi cukoradagját tolja be öt perc alatt?

Ügyeljen például a rejtett cukrokra, arra, hogy mennyit is főz valójában, vagy hogy ne kóstolgasson sokat főzés közben, ha fogyni akar!

Egész pontosan az italunkban lévő cukor fajtája dönti el, hogy mennyire kívánjuk meg a kalóriadús ételeket.

Egy óra elteltével bejön a cukorkóma, de azért közben is történnek érdekes dolgok. Fel is soroltuk, hogy mik.

Egy friss kutatás szerint a gyerekkori túlzott cukorfogyasztás és az extrém stressz hasonlóan károsítják az agyfejlődést.

Túlzás, hogy a joghurt helyrerakja az emésztést, a csokitól nem lesz pattanásos a bőr, a barna cukor pedig nem jobb, mint a fehér. Tovább is van...

Viszlát pattanások, hello pihentető alvás - és ez csak kettő példa. Emellett összeszedtünk pár hasznos információt a szénhidrátokról.