Segítünk, hogyan ne add fel már január második felében az elhatározásod, és megmutatjuk, miképp érheted el valóban a céljaidat.
Jim Kwik amerikai coach szerint megfelelő ételek fogyasztásával és a megfelelő gyakorlatok elvégzésével elérhető a „korlátlan” életpotenciál. Az amerikai „agyedző” a saját maga által kidolgozott módszerrel már a hollywoodi sztárok agyát is fejleszti. Olyan hírességek és sportolók köszönhetik neki sikerüket és vagyonukat, mint A-Rod, Maria Shriver, Jim Carrey, Will Smith és Novak Djokovic.
Néhány éve még sportolókkal, politikusokkal, színészekkel készítettek interjút, ma civilekkel beszélgetnek, akik egy számukra fontos témában keresik a választ. Otthagyták a mikrofont és a kamerákat, hogy egy másik szerepben kérdezzenek, de vajon ez ugyanaz a fotel?
Pár éve kevesen hallották csak a coach kifejezést, mostanra azonban gyakran emlegetjük: sokan úgy, hogy nem is tudják, mit takar a kifejezés. Interjúnk segít tisztába tenni, ki a coach, miben segíthet, és mikor keress inkább pszichológust helyette!
A 21. századi embernek egy sor olyan civilizációs jelenséggel, néha betegséggel kell számolnia, amelyektől nagyanyáink élete még teljesen mentes volt. Ilyen például a virtuális valóságunk által életre keltett lucky girl szindróma, melynek vannak ugyan előnyei is, de például egy álláskeresés kiválasztási folyamatakor nem mindegy, mit üzenünk magunkról – figyelmeztet a vállalati tanácsadó szakember.
A szexfüggőség nem az élvezetről, inkább a szorongás, a sürgetettség csökkentéséről szól. Igazán élvezni akkor tudja a szexet az ember, ha már felépült a függőségből.
Ha sok a pornó, csökken a szexuális elégedettség. A szexuálpszichológus megmondja miért.
Legyen szó gyermekről vagy felnőttről, a makacsság időnként nagyon bosszantó tud lenni. De amíg egy gyermeket még van esélyünk fegyelmezni, és megtanítani arra, hogy fejlődjön a konfliktuskezelésben, az önfejű felnőttekkel sokkal nagyobb kihívás dűlőre jutni. Pláne, ha a makacskodásnak az eredője pusztán az önzés. Erről néhány szakértőnek azonban más a véleménye.
A rendszeres edzés klassz dolog, de ezt is túlzásba lehet vinni. Addiktólógus szakértőnk a testedzésfüggőség jeleit szedte össze.
Az önbizalom alapvetően a gyerekkorunkban alakul, de felnőttként is van mit tenni, ha sokszor kételkedünk magunkban.
Talán veled is előfordult már, hogy amikor nagy nehezen kiadtál egy feladatot a kezedből, azt egyáltalán nem vagy nem olyan minőségben végezték el a kollégáid, ahogy te szeretted volna. Ebből rögtön azt a következtetést vontad le, hogy ha biztosra akarsz menni, akkor bizony mindent neked kell megcsinálni. Ám a terheid extrém mértékű növekedése hamar a kiégés felé sodor. Egyszerűen muszáj delegálni. Hogyan lehet jobban?
Le kell szögezni, hogy az alkoholfogyasztás és a fokozott agresszió összekapcsolódása nem törvényszerű. Még akkor sem, ha sokat hallunk alkohol befolyása alatt történő agresszív megnyilvánulásokról, esetleg bűncselekményekről.
