Egy friss, nagyszabású nemzetközi kutatás szerint a jelentős túlsúly nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növeli, hanem a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet is gyengítheti.
Az ideális súly nem egy javíthatatlan, mindenkire érvényes szám, sokkal inkább egy kategória, aminek kiszámítása sok tényezőtől függ, de az egészségünk szempontjából érdekes lehet.
A testtömeg-index (BMI) eddigi határértékei szerint az elhízottak száma világszerte meghaladja a 650 millió főt. Azonban egy új változtatási javaslat alapján az elhízottak száma akár 60%-kal is növekedhet, a BMI-kategóriák alsó határát ugyanis 30 százalékról 27,5 százalékra csökkentenék. Ezzel több mint 8 millió ember kerülhet át az elhízott kategóriába, akik eddig csak túlsúlyosnak számítottak.
A testtömegindex (BMI) gyakran pontatlan eredményt ad, viszont Arkhimédésznek köszönhetően van egy megbízhatóbb, bár kissé körülményes megoldás.
A testtömegindex hasznos mérőszám, de olykor csalóka lehet: előfordul, hogy az átlagosnál magasabbnak számító BMI-értékkel rendelkezel, mégsem vagy túlsúlyos, sem egészségtelen. Mutatjuk, mi lehet ennek az oka.
Tegnap még 60 kg-ot mutatott a mérleg, ma pedig már 63-at? Mielőtt teljesen kiborulnál, olvasd végig ezt a cikket, hogy közelebbről is megismerkedhess a fluktuáció fogalmával és a súlyingadozást befolyásoló tényezőkkel.
Jó az, ha már egy mérleg is beleokoskodik az életünkbe?
Aki eddig a testtömegindexe (BMI) miatt rettegett, fellélegezhet. A testalkat sokkal többet elárul az egészségről.
Pipaszár karok és karfiolos fenék? Beesett has és derékháj? Igen, hiába fogyózik, ha az izmot veszíti, nem a zsírt.
A testtömegindex idejétmúlt, ráadásul ez az új módszer sokkal megbízhatóbban jelzi, ha valakit szívbetegségre hajlamosít az elhízás.
Ha nem hitt abban, hogy a testtömegindex ideje lejárt, nézze meg, mennyire különbözik hat ember, akinek a BMI-je azonos.
