Reggelente már 10 perc mozgás is elég ahhoz, hogy aktiválja az agyad, javítsa a hangulatod, és csökkentse az Alzheimer-kór kockázatát.
Gemma Illingworth 28 éves volt, amikor a demencia egy ritka formáját állapították meg nála. Voltak korábban erre utaló tünetei, de miután ez igen ritkán fordul elő a fiatalok körében, senki nem figyelt fel a korai figyelmeztető jelekre. A nő mindössze 31 évesen belehalt a betegségbe.
Az egyéni igényeknek megfelelően a menopauza kezelésére ma már számos lehetőség áll rendelkezésre. Ezek némelyike hosszú távon hatással lehet a nők egészségére, és akár az Alzheimer-kór kockázat is növelheti.
Kimerült időszakban a legtöbben megéltünk már olyan tüneteket, amelyek emlékeztetnek az Alzheimer-kór korai jeleire. Vajon érezzük ezért veszélyben magunkat, vagy akad bármi, ami alapján elkülöníthetjük a betegséget a szétszórtságtól, a fáradságtól és a feledékenységtől?
Ha még egy okot keresel arra, miért kéne többet és jobban aludnod: a mélyalvás és az álomfázis (REM) hiánya jelentős hatással lehet az agyra – olyannyira, hogy hozzájárulhat az Alzheimer-kórhoz vezető folyamatok felgyorsulásához.
A kutatások szerint létezik egy könnyen kivitelezhető edzésforma, ami nemcsak a fizikai erőnlétet és az általános fittséget javítja, hanem segít megelőzni a szellemi hanyatlást, és csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát.
Vérteszt segítségével vált könnyen kimutathatóvá az Alzheimer-kór a tünetekkel már rendelkező betegek esetében.
A test izmainak fenntartása az életkor előrehaladtával segít megőrizni az agy élességét, és csökkenti a demencia leggyakoribb formájának, az Alzheimer-kórnak a valószínűségét.
Egy tanulmány szerint egy sokakat érintő alvási szokás akár Alzheimer-kórhoz is vezethet.
Az Alzheimer-kór nagyobb mértékben érinti a nőket, mint a férfiakat – egy új kutatás arra kereste a választ, hogy mi lehet ennek az oka.
Időskorban az egyik legfélelmetesebb betegség az Alzheimer-kór. Kevesen tudják, hogy az emlékezet és a gondolkodási képesség hanyatlásának lehet egy igen korai jele is.
Ha a színe el is riasztana valakit attól, hogy kék teát fogyasszon, az íze, valamint az egészségre gyakorolt hatása biztos, hogy meggyőző lesz.
