Ezt teheted, ha a gyermekedet kirekesztik az iskolában

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az iskolai kirekesztés – amikor egy gyereket kiközösítenek, kihagynak a közösségből – sokszor csendben történik.

Azt gondolhatnánk, a kirekesztés látványos, akár hangos veszekedésekkel kísért folyamat, de ez a legtöbbször nem így van. Sokszor „csak” annyi, hogy egy gyereket nem hívnak meg a szülinapokra, nem ül mellé senki ebédnél, vagy nem veszik be a fociba, fogócskába az iskolaudvaron vagy a játszótéren. Ezek az apró pillanatok mély sebeket hagyhatnak, hatással lehetnek az önbizalomra, a tanulásra, sőt, a későbbi társas kapcsolatokra is – arról nem is beszélve, hogy szülőként nézni, ahogy a csemeténk ilyesmitől szenved olyan fájdalom, amit nem nagyon lehet máshoz hasonlítani.

Kirekesztés az iskolában, megoldás otthon? 

A kirekesztés a közösségből az elszenvedőnek pokoli, de sokszor nézni is kellemetlen. Vagyis az egész közösség érintett benne, némelyek azért, mert kirekesztenek, némelyek azért, mert eltűrik, elfogadják, vagy csak nem lépnek közbe, némelyek pedig elszenvedik azt. 

A kirekesztés mély sebeket okozhat a gyermekünk lelkén – még akkor is, ha nem ő szenvedi el
Fotó: Blue_Cutler / Getty Images Hungary

Friss nemzetközi kutatások azt vizsgálták, hogyan gondolkodnak a gyerekek és fiatalok az ilyen helyzetekről, és mitől függ, hogy kiállnak-e valaki mellett, akit éppen kizárnak. A kisebb gyerekek – 8–10 évesek – jellemzően igazságtalannak érzik a kirekesztést, és nagyobb eséllyel avatkoznának közbe, mert számukra az együttérzés még a legfontosabb szempont.  

A nagyobbak – kamaszok – viszont gyakran már azt mérlegelik, hogy mi lesz a következmény: mit szól a baráti kör, nem fordulnak-e ellene is? Félnek a „kilógás” kockázatától, így könnyen maradnak kívülállók. 

Ugyanezekben a kutatásokban vizsgálták az iskolai beavatkozások – például a sok, külföldi iskolában alkalmazott KiVa program – hatásait is (hazánkban ez egyelőre csak kísérleti jelleggel van jelen). Ezek a programok segítenek abban, hogy csökkenjen a bántalmazás és a gyerekek jobban felismerjék a saját szerepüket az ilyen helyzetekben. Mégis, az egyik legfontosabb tanulság az, hogy önmagában az iskola nem elég. Otthon is elengedhetetlen a szülői támogatás és példamutatás. 

A KiVa-program egy Finnországban kidolgozott, tudományosan igazolt iskolai program, amelynek célja a bántalmazás és kirekesztés megelőzése, illetve hatékony kezelése. Három fő pilléren nyugszik: megelőzésen, beavatkozáson és folyamatos nyomon követésen. A diákokat tanórákon keresztül tanítja meg az empátiára, az együttműködésre és arra, hogyan léphetnek fel biztonságosan a bántalmazás ellen. Emellett külön csapat foglalkozik azokkal az esetekkel, amikor már megtörtént a kirekesztés vagy a bántás. A program hatékonyságát számos nemzetközi kutatás bizonyítja: ott, ahol alkalmazzák, csökken a bántalmazás, javul a gyerekek közérzete és a közösségi légkör 

A gyermekem védelmében 

Először is, fontos, hogy rendszeresen beszélgessünk a gyerekkel arról, mi történik az iskolában – nemcsak a tanulásról, hanem a társas helyzetekről is. Kérdezzünk úgy, hogy ne csak a felszínt kapargassuk: volt-e valaki, akit ma kizártak, kirekesztettek a többiek? Ő hogyan érezte magát egy-egy helyzetben? Volt olyan, amikor valakinek kellett volna segíteni? 

Ehhez persze kell a bizalmi légkör, vagyis semmi esetre se ítélkezzünk, vagy minősítsünk. Hallgassuk meg, támogassuk őt! 

A második lépés: mutassunk példát. A gyerekek nemcsak azt tanulják, amit mondunk, hanem amit teszünk. Ha azt látják, hogy kiállunk mások mellett – legyen az egy szomszéd, egy családtag, vagy akár egy idegen a boltban –, azt tanulják, hogy az igazságosság érték. És hogy nem baj, ha valaki más, ha valaki nincs tökéletesen „beilleszkedve”. 

A szülő támogatása a gyermek számára a legfontosabb
Fotó: portishead1 / Getty Images Hungary

A harmadik: tanítsuk meg a gyereknek, hogyan állhat ki másokért anélkül, hogy veszélybe sodorná magát. Erősítsük meg az önbizalmát, az együttérzését, és adjunk neki eszközöket – mit mondhat, mit tehet egy olyan helyzetben, amikor valakit bántanak vagy kiközösítenek. Ez nem egyszeri beszélgetés, hanem hosszú folyamat, amely sok apró pillanatból épül fel. 

A társas kirekesztés nem mindig látható, és nem is mindig rossz szándékból történik. De a hatása valós – és épp ezért fontos, hogy mi, szülők is szerepet vállaljunk a megelőzésben. 

Mi tegyek, ha az én gyerekemmel történik? 

Idézőjel ikon

Fontos tisztázni, hogy vannak jogi lehetőségek is ilyen esetben, de érdemes első lépésként az iskolával egyeztetni. Szülőként azonban elsősorban a gyermekünk lelki világa a fontos.

Ha gyermekedet kirekesztés éri az iskolában, a legfontosabb, hogy érezze: mellette állunk. Hallgassuk meg figyelmesen, ítélkezés nélkül, és erősítsük meg benne: nem ő a hibás. Segítsünk neki megfogalmazni az érzéseit, és tudatosítsuk benne, hogy a bántás nem őt minősíti, hanem a bántót.  

Beszélgessünk arról, miben jó, milyen értékeket hordoz, és tanítsuk meg, hogyan állhat ki magáért asszertíven. Bátorítsuk, hogy keressen támogató kapcsolatokat akár az iskolán kívül is – hobbijai, sporttevékenységei során. Mutassunk példát, mesélüjünk saját nehéz helyzetekről, és erősítsük benne a hitet: ez a helyzet múlékony, nem csak vele történik, és vége lesz.  

Ha érdekes volt ez a cikk, olvasd el ezt az anyagot is az iskolai bántalmazásról.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Scheftsik Tamás
Scheftsik Tamás
Újságíró, szerkesztő
Scheftsik Tamás a Pécsi Tudományegyetemen szerzett andragógus képesítést. Több, mint 15 éves újságírói pályafutása alatt több online magazinnál és szaklapnál is dolgozott szerkesztőként és újságíróként. Egészségügyi szakújságírói munkája mellett edukációs tartalmak készítésével is foglalkozott. 2025 szeptembere óta a Dívány munkatársa.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.

Offline

Kakasfej, kígyótest és halálos tekintet: ez a szörny tartotta rettegésben Bécset

Bécs macskaköves, romantikus utcáin sétálva a legtöbb turistának a pompás barokk paloták, a fenséges Sacher-torta és a lágy keringődallamok ugranak be. Ám a császárváros sötét, középkori múltja egy egészen hátborzongató legendát is őriz. A Schönlaterngasse 7. számú háza előtt elhaladva egy furcsa, kőből faragott lény szobra díszíti a homlokzatot, amely a hiedelem szerint a 13. században az udvar mélyén rejtőzve mérgezte meg a gyanútlan bécsieket.

Világom

Rákóczi száműzetésének házát a szomszédunkban is megnézheted – nem kell Rodostóig utaznod

Ha a Rákóczi-szabadságharc végóráira és a bujdosók sorsára gondolunk, szinte mindenkinek azonnal a törökországi Rodostó és a Márvány-tenger partja ugrik be. Mikes Kelemen szomorú, mégis gyönyörű levelei óta a fejedelem száműzetésének utolsó állomása valóságos zarándokhellyé vált a magyarok számára. Kevesen tudják azonban, hogy nem kell feltétlen repülőjegyet váltani Isztambulba, ha át akarjuk élni a száműzöttek mindennapjainak hangulatát: elég átlépni a határt, és Kassába látogatni.

Offline

Nemzeti kincsnek hiszik a szlovének, pedig magyar cukrász találta ki a bledi krémest

Ha az ember a festői Bledi-tó partján sétál, szinte kötelező program, hogy beüljön az egyik patinás kávézóba, és kikérjen egy szeletet a helyiek büszkeségéből, a bledi krémesből (blejska kremna rezina). A szlovének saját kulturális és gasztronómiai örökségükként kezelik ezt a fenséges, vaníliás-tejszínes édességet. Ám ha kicsit a recept és a történelem mögé nézünk, kiderül a nagy titok: a legendás desszertet valójában egy magyar cukrászmester alkotta meg.