Nem, nem jó, ha a gyerek színt kap a napon

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A brit Meterológiai Szolgálat figyelmeztetésére szemlátomást szüksége is volt a gyerekeiket esztétikai okoknál fogva a napra kicsapó briteknek.

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat és a Meterológiai Szolgálat elérkezettnek látta az időt arra, hogy ismét figyelmeztesse a gyerekeiket előszeretettel napoztató, többnyire hófehér briteket a nyári hőség veszélyeire. Az itthoni helyzetről nem állnak rendelkezésre pontos adatok, a briteket viszont úgy tűnik bizony ideje volt szembesíteni a napozással kapcsolatos téveszméik potenciális veszélyeivel. A 11 éves, vagy annál fiatalabb gyerekeket nevelő szülők harmada ugyanis azt gondolja, a lebarnult bőr az egészség jele, 21%-uk pedig csak abban az esetben használna valamilyen napozó krémet, ha a gyerek már leégett vagy pirosas színt kezdene magára ölteni. 

Nem állnak a helyzet magaslatán

A BBC közszolgálati közleményét olvasva hamar nyilvánvaló lesz, hogy a bőrrák bizony nem szerepel túl magasan a britek szerint a gyerekeikre leselkedő veszélyek listáján: az ezer megkérdezett szülő 10%-a azért napoztatja a gyerekeit, hogy azok egyenletesen barnulhassanak és ne maradjanak fehérek a pólójuk alatt, többen pedig a szoláriumok használatát is engedélyezték.

Pedig a bőr barna színét adó melanin termeléséért felelős sejtek, a melanociták feladata eleve a túlzott UV-sugárzás elleni védelem: a sejtek által termelt festékanyag teszi lehetővé a bőr számára, hogy megbírkozzon a nyaranta erősebb UV-sugárzással, és megóvja minket a közveten DNS károsodástól.

15 perc bőven elég

Aki túl sokat napozik fiatalkorában, az gyakran jóval később szembesül csak az ebből adódó egészségügyi problémákkal, a felnőtteknél sokkal érzékenyebb bőrű gyerekek számára éppen ezért azt ajánlják a brit hatóságok, hogy márciustól októberig vonuljanak árnyékba a 11:00 – 15:00-ig tartó, az UV-sugárzás szempontjából kifejezetten rossz időszakban, és használjanak legalább 15-ös faktorszámú naptejet. A hathónaposnál fiatalabb babákat pedig úgy általában ajánlatos óvni a közvetlen napsütéstől.

Dr. Nigel Acheson szerint a napon töltött napi 10-15 perc bőven elég ahhoz, hogy elegendő D-vitaminnal lássa el a szervezetet, aki ennél több időt tölt megfelelő védelem nélkül a napon, az nem annyira a szervezete D-vitamin ellátásán, sokkal inkább a bőrrák projekten dolgozik szorgosan. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Karáth Péter
Karáth Péter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Káros vagy normális? Ezért alszik délig a kamasz gyerek

Amint beköszönt a nyári szünet, szinte minden család otthonában menetrend szerint robban ki ugyanaz a konfliktus. A kamasz gyermek az éjszaka közepéig a szobájában kuksol, pörgeti a telefont, chatel a barátaival, másnap pedig – a szülők legnagyobb bosszúságára – egészen délig ki sem robbantható az ágyból. A felnőttek magyarázata többnyire gyors és kíméletlen: a gyerek fegyelmezetlen, képernyőfüggő, és teljesen szétesett a napirendje. Egy frissen megjelent tanulmány azonban alaposan megcáfolja ezt a képet, és bebizonyítja, hogy a szünidei „lustálkodás” valójában a szervezet legtermészetesebb biológiai igénye.

Édes otthon

Így nem pusztulnak el a szobanövényeid, amíg nyaralsz

A nyaralásra felkészíteni a lakást nem olyan nehéz, de a szobanövényekkel könnyen meggyűlhet a bajod. Egy kéthetes utazást a legtöbb cserepes növény nem élne túl víz nélkül, de akkor is van megoldás az öntözésre, ha nincs kit megkérni arra, hogy segítsen.

Testem

Ez a vakáció titkos veszélye: képernyőidő és pluszkilók

A tanév végén a legtöbb szülő hatalmasat sóhajt, és megkönnyebbül: végre vége a korai kelésnek, a rohanásnak és a mindennapi logisztikai hajszának. A szigorú iskolai napirendre hajlamosak vagyunk felesleges teherként tekinteni, pedig valójában ez adja meg a gyerekek életének legfontosabb kereteit. Amikor ugyanis a nyári szünetben ez a struktúra teljesen megszűnik, a háttérben csendben, de radikálisan átrendeződnek a mindennapok. Ennek a két és fél hónapos szabadságnak pedig van egy kevésbé ismert, sötét oldala: a drasztikusan megugró képernyőidő és a felszaladó pluszkilók.

Testem

A nyár legfinomabb gyümölcse a szívednek is jót tesz

A nyár gyümölcsei közül már évek óta az egyik legnépszerűbb a görögdinnye. Azon túl, hogy kellemes íze és magas víztartalma a nyári melegben jól felfrissíti az embert, tápanyagai révén a szív- és érrendszer egészségét is támogatja.

Offline

A családi kastélyt is elkártyázták a zöld asztalnál: kártyabarlangok és szerencsejáték a régi Magyarországon

A századfordulón valóságos kártyaláz söpört végig a Monarchián. Kávéházak, kaszinók és titkos játékbarlangok százai csábították a nyerni vágyókat – velük együtt pedig megjelentek a hamiskártyások és szélhámosok is, akik ügyes trükkökkel fosztották ki kártyapartnereiket. A gyanútlan áldozatok olykor a családi örökséget is elveszítették a zöld asztalnál.

Offline

Így lettek játékbabák a Habsburg-ellenes lázadás szimbólumai

Ha Csehországra és a cseh kultúrára gondolunk, a sör, a knédli és a prágai vár után szinte azonnal felsejlenek a míves, fából faragott bábok. A cseh bábjáték nemcsak egy kedves színházi tradíció, hanem az UNESCO szellemi kulturális örökségének része is. De a cseh bábok története jóval túlmutat a gyermekek szórakoztatásán. Volt egy időszak a történelemben, amikor ezek a látszólag ártatlan játékbabák a nemzeti identitás megőrzésének legfőbb eszközeivé és a Habsburg-ellenes lázadás csendes, de annál hatásosabb szimbólumaivá váltak.

Világom

Már 250 éve is létezett propaganda: rézkarccal torzították el az igazságot

Az emberek véleményének befolyásolása minden bizonnyal egyidős az emberi közösségekkel, és bár a kommunikációs technológiai vívmányok széleskörű elterjedéséhez sokan a szabad információáramlás reményével álltak, hamar kiderült, hogy a rádió, a televízió és az internet is eszköze lehet az állami propagandagépezeteknek. Az amerikai polgárháború egy korai szakaszában azonban egy egyszerű grafikai alkotás is komoly hatást gyakorolt a közvéleményre.

Mindennapi

Döntött a Google: eltűnik egy népszerű funkció a Chrome-ból

A Google egy hosszabb folyamat végét jelentette be, melynek következtében a cég új bővítményplatformra áll át. Ez a rendszer szigorúbban kezeli a programok hálózati hozzáférését, így a megszokott reklámblokkolókat is kivezetik augusztus 31-én.