Éjjel lehet, hogy kellemetlen lábgörcsre ébredsz. Pontosan nem tudni, hogy ezeket mi okozza, lehet kalcium- és magnéziumhiány is, de a kevés mozgás, a fáradtság és a dehidratáltság is okozhatja. Próbáld ki, hátha a kalcium szedése megszünteti a panaszt; megfelelő mennyiségű kalciumra később is szükséged lesz, a gyereked csontjainak felépítéséhez. Az is lehet, hogy rajtad inkább a magnézium segít, ennek szedése előtt azonban mindenképpen konzultálj az orvosoddal. A vádli görcse ellen az is használ, ha felfelé feszíted a lábfejedet: ezt a trükköt gyakran alkalmazzák a búvárok, ha görcsöt kap a lábuk az uszonytól.
Előző hét - Következő hét
