Szaunázás meztelenül, gongterápia és gyógyfürdők: önmagadhoz vezető utak Szlovéniában

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Alig néhány órát kell utaznod ahhoz, hogy Szlovéniába érkezz, ahol minden évszakban van bőven mit csinálnod. A wellness jegyében tett utazásunkon termálfürdőkben kerestük a valódi kikapcsolódást, és közben többet is találtunk – a kapcsolódás lehetőségét önmagunkhoz.

Szlovéniát sokan ismerik túraparadicsomként, kár lenne azonban az országot beskatulyázni a kirándulni szeretők Mekkájaként. A természet vitathatatlanul gyönyörű, és megvan a szerepe abban is, hogy feltöltse az ideutazót, de talán kevesebbet hallunk az ország termálfürdőiről és azokhoz kapcsolódó komplex programjairól, pedig már tapasztalatból állíthatjuk: ezeket is megéri megismerni. 

Kerülj közelebb önmagadhoz

Selfness, azaz több mint wellness: a test jó állapota melletti lelki harmónia – ez is olyasmi, amiben Szlovénia igazán jó. Erre aközben jöttem rá, hogy egy csöndes szobában vagy tucatnyi társammal együtt a gongterápia ceremóniáját végző Mateja hangjára már ellazulva megéreztem a hatalmas réztányér rezgését minden egyes sejtemben.

Mialatt a mellettem helyet foglaló német utazó már kellemesen horkolva relaxálta magát maximumra, azt éreztem, az agyam rég volt olyan kellemesen üres, mint amíg Mateja gongjátékát és énekét hallgattam fél órán át

– mindezt úgy, hogy a terápiát megelőzően még megmosolyogtam azt, hogy mit is keresek én itt.

Külső és belső béke a gong rezdülésére
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Ez a nyugalom az az ajándék, amit a Szlovéniában gyógyulást és pihenést keresők megtapasztalhatnak. Az ország a magyar határhoz közel eső fele bővelkedik a termálfürdőkben, amelyekre hotelek és terápiák sora épül, de már az is elég lehet a megújuláshoz, ha a fürdők vizét és a szaunaparadicsomok lehetőségeit kihasználjuk. Ezelőtt tudnunk kell azt, hogy a szlovén szaunakultúra minden esetben megköveteli, hogy ruhátlanul lépjünk be a szaunákba – a kiskaput egy törülköző vagy szaunalepedő jelentheti. Irigylésre méltó azonban a helyiek természetessége, amellyel a meztelenséget kezelik ezekben a sejtelmes félhomályba burkolódzó helyiségekben.

Szlovénia a teljes feltöltődést nyújtja mindenkinek
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Ahogy az idő telik, az ember egyre inkább érzi azt, hogy talán tényleg az a furcsa, hogy ő nem mezítelenül lép be ezekbe a terekbe

– talán egy-két nap, és én is eléggé ellazultam volna ehhez, főként Terme Olimia gyógyfürdő melletti Sotelia Hotelben, ahol a lehetőségekhez képest személyes tereket alakítottak ki még a gőzkabinokban vagy az infraszaunában is.

Az élményelemekkel is gazdagon ellátott szlovén fürdőkben a legkülönbözőbb kezelések érhetők el ájurvédikus programoktól kezdve a rehabilitációs kezeléseken át a thai és svédmasszázsig, de erdőfürdőzésre is lehetőség van a csodálatos tájon, ahol sokszor már szemünket körbejáratni is terápiás hatású. Az ősszel már minden reggel ködös szlovén hegyekben túrázni vagy futni, majd a termálvízben relaxálni kivételesen nyugtató.

Az utazás fénypontja lehet akár gyerekekkel is a pohorjei lombkoronasétány
Fotó: Kálmán Szonja

Szlovénia gyerekparadicsom is

A testi-lelki megújulás mellett a termálvizek a szórakozást is szolgálják: ahogyan általánosságban véve is megfigyelhető az országban, úgy a fürdőkben is kiemelt figyelem jut a gyerekeknek és az ő szórakoztatásuknak, csúszdapályákkal, vizes játszóterekkel. A parkok szabadtéri fitneszparkjaiban rendre találhatók gyerekméretre kialakított eszközök is, hogy a legkisebbek is élvezhessék az ott töltött időt, és játszóterek is jutnak bőven minden olyan helyszínre, ami családok érdeklődésére is igényt tarthat.

A roglai Pohorje lombkoronasétány meglátogatása nem csak a kisgyerekes családoknak ajánlott – bár őket számos, a kicsiknek kialakított élményelem várja az egyébként akadálymentesen bejárható sétányon.

A 37 méter magas kilátó tetejéig is lépcső használata nélkül juthatunk el, a lefelé vezető út pedig lehet nagyon is gyors, ha a kilátó belsejében kanyargó csúszdát használjuk filcszőnyeggel, két euró megfizetése mellett.

A sétány maga családok részére akár 4 gyerekkel is 29 euróért látogatható, nagyszerű programlehetőség. A gyerekek biztosan élvezik emellett a Jelenov greben farmot is Olimje közelében, ahol kukoricával etethetik az őzeket.

Az állatok várják és elvárják az etetést
Fotó: Kálmán Szonja

A városban emellett egy helyi csokoládémanufaktúra boltját, valamint a kastélyból kialakított ferences kolostort is érdemes meglátogatni. A templomban egy az év 365 napján megtekinthető betlehem és a gazdag barokk díszítés vonzza a szemet, a kertben pedig csodálatos fűszerkert és méhkaptárok mutatják, mivel foglalkoznak a szerzetesek.

Olimje kolostora nyugodt hely a természetben – ahogyan szinte mindenhol, úgy itt is úgy építettek mindent, hogy a környezethez idomuljon

Az utazás az országba megéri, bármi is a célod

Szlovéniában a sörről és a síről sem feledkezhetünk meg. Lasko városa, ahova a termálvíz miatt is érdemes ellátogatni, adja otthonát az azonos nevű sörmárka főzdéjének is – a Laskót egyébként régen termálvízből is készítették, bízva abban, hogy ez még ízletesebb innivalóhoz vezet. Ma már ezzel szakítottak, de érdemes megkóstolni mind a termálvizet, mind a helyi sört. Az előbbire lehetőség van például a Thermana Park Lasko Hotel előterében található kútnál, ahol ingyen tölthetjük meg kulacsunkat a még meleg termálvízzel – de érdemes itt meglátogatni a wellnessrészleget is a kinyitható kupolájú beltéri medencékkel. A söröket a Lasko-gyárba tett látogatás során is megízlelhetjük.

Aktív pihenésre is tökéletesen alkalmas az ország – ráadásul évszaktól függetlenül
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Apropó, sörök: a környéken rengeteg komlóföldet láthatsz Szlovénia ezen részén, ugyanis Európa harmadik,

a világ hatodik legnagyobb komlóexportőrével van dolgunk az ország képében.

A télen érkezők ezen túl az ország számos síterepe közül válogathatnak, melyek közt jó néhány nemcsak a lesiklás, hanem a sífutás szerelmeseinek is nagyszerű téli kikapcsolódási lehetőséget nyújt. És persze a túrázást se feledjük – a szlovén természet meseszép.

Hipermodern, mégis tökéletesen belesimul környezetébe: a Sotelia Hotel megtestesíti azt, ahogyan a szlovénok a természethez viszonyulnak

Ha viszont „mindössze” a fürdők miattválasztanád az országot, azzal sem lősz mellé. A különböző gyógyhatású vizekre települő szállodák némelyike a természetbe simulóan modern dizájnt helyezi előtérbe, de a határhoz közel eső, a Terme 3000 gyógyfürdő mellett található Livada Prestige-ben például úgy nyújtanak klasszikus ötcsillagos szolgáltatásokat, hogy az asztalról leszedett tányért már robotpincér viszi el. Akár nyaralásról, akár hosszú hétvégéről van szó, meg fogod találni a számításod Szlovéniában – és még az sem kizárt, hogy beleszeretsz az országba.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Mindennapi

Kiszámolták: a SZÉP-kártyával ennyi pluszpénzt kaphatnak a nyugdíjasok

Május 1-jétől megszűnt az az átmeneti könnyítés, amely külön kormányrendelet alapján 2025. december 1. és 2026. április 30. között lehetővé tette hideg élelmiszer vásárlását a Széchenyi Pihenőkártyával. Emiatt a SZÉP-kártya kerete már kizárólag az eredeti kategóriákra, azaz szálláshelyre, vendéglátásra és szabadidős szolgáltatásokra fordítható.

Testem

Meddőség, PCOS, endometriózis: ilyen jeleket küld a tested a betegségekről

A női hormonrendszer működése ciklushoz kötött, ezért a szervezet jelzései is sokszor változékonyak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden fájdalom, rendszertelen menstruáció, pecsételő vérzés, hajhullás vagy hirtelen testsúlyváltozás „normális női panasz” lenne. A PCOS, az inzulinrezisztencia, az endometriózis, a pajzsmirigyproblémák és a meddőség hátterében gyakran összetett hormonális és anyagcsere-folyamatok állnak.

Testem

Facebookos álorvosok veszélyes tanácsokkal: hetekig figyeltük őket

Két álorvos, együttesen majdnem 300 ezer magyar követővel, profilkép helyett avatárral és hatalmas mennyiségű Reels-videóval, melyekben orvosinak nem nevezhető témák mellett megtévesztő információkat is terjesztenek: százezrek látják videóikat, és ez veszélyes is lehet.

Testem

Ezek az emlőrák első jelei: könnyen félreérthetők a tünetek

Az emlőrák korai szakaszában leggyakrabban teljesen néma, ám amikor tüneteket produkál, azok sokszor egyáltalán nem merülnek ki a jól ismert csomókban. A bőr apró változásai, a mellbimbó ekcémának tűnő hámlása, vagy a mell hirtelen fellépő, fertőzésre hasonlító gyulladása és aszimmetriája mind a daganat megtévesztő arcai lehetnek. Mivel a rizikó az életkorral nő, és a családi hajlam is szerepet játszik, a havonta elvégzett, alapos önvizsgálatnak életmentő szerepe van. De milyen rejtett elváltozások felett siklanak el a legtöbben, és hogyan végezhető el otthon, mindössze pár perc alatt a helyes ellenőrzés?