Szaunázás meztelenül, gongterápia és gyógyfürdők: önmagadhoz vezető utak Szlovéniában

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Alig néhány órát kell utaznod ahhoz, hogy Szlovéniába érkezz, ahol minden évszakban van bőven mit csinálnod. A wellness jegyében tett utazásunkon termálfürdőkben kerestük a valódi kikapcsolódást, és közben többet is találtunk – a kapcsolódás lehetőségét önmagunkhoz.

Szlovéniát sokan ismerik túraparadicsomként, kár lenne azonban az országot beskatulyázni a kirándulni szeretők Mekkájaként. A természet vitathatatlanul gyönyörű, és megvan a szerepe abban is, hogy feltöltse az ideutazót, de talán kevesebbet hallunk az ország termálfürdőiről és azokhoz kapcsolódó komplex programjairól, pedig már tapasztalatból állíthatjuk: ezeket is megéri megismerni. 

Kerülj közelebb önmagadhoz

Selfness, azaz több mint wellness: a test jó állapota melletti lelki harmónia – ez is olyasmi, amiben Szlovénia igazán jó. Erre aközben jöttem rá, hogy egy csöndes szobában vagy tucatnyi társammal együtt a gongterápia ceremóniáját végző Mateja hangjára már ellazulva megéreztem a hatalmas réztányér rezgését minden egyes sejtemben.

Mialatt a mellettem helyet foglaló német utazó már kellemesen horkolva relaxálta magát maximumra, azt éreztem, az agyam rég volt olyan kellemesen üres, mint amíg Mateja gongjátékát és énekét hallgattam fél órán át

– mindezt úgy, hogy a terápiát megelőzően még megmosolyogtam azt, hogy mit is keresek én itt.

Külső és belső béke a gong rezdülésére
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Ez a nyugalom az az ajándék, amit a Szlovéniában gyógyulást és pihenést keresők megtapasztalhatnak. Az ország a magyar határhoz közel eső fele bővelkedik a termálfürdőkben, amelyekre hotelek és terápiák sora épül, de már az is elég lehet a megújuláshoz, ha a fürdők vizét és a szaunaparadicsomok lehetőségeit kihasználjuk. Ezelőtt tudnunk kell azt, hogy a szlovén szaunakultúra minden esetben megköveteli, hogy ruhátlanul lépjünk be a szaunákba – a kiskaput egy törülköző vagy szaunalepedő jelentheti. Irigylésre méltó azonban a helyiek természetessége, amellyel a meztelenséget kezelik ezekben a sejtelmes félhomályba burkolódzó helyiségekben.

Szlovénia a teljes feltöltődést nyújtja mindenkinek
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Ahogy az idő telik, az ember egyre inkább érzi azt, hogy talán tényleg az a furcsa, hogy ő nem mezítelenül lép be ezekbe a terekbe

– talán egy-két nap, és én is eléggé ellazultam volna ehhez, főként Terme Olimia gyógyfürdő melletti Sotelia Hotelben, ahol a lehetőségekhez képest személyes tereket alakítottak ki még a gőzkabinokban vagy az infraszaunában is.

Az élményelemekkel is gazdagon ellátott szlovén fürdőkben a legkülönbözőbb kezelések érhetők el ájurvédikus programoktól kezdve a rehabilitációs kezeléseken át a thai és svédmasszázsig, de erdőfürdőzésre is lehetőség van a csodálatos tájon, ahol sokszor már szemünket körbejáratni is terápiás hatású. Az ősszel már minden reggel ködös szlovén hegyekben túrázni vagy futni, majd a termálvízben relaxálni kivételesen nyugtató.

Az utazás fénypontja lehet akár gyerekekkel is a pohorjei lombkoronasétány
Fotó: Kálmán Szonja

Szlovénia gyerekparadicsom is

A testi-lelki megújulás mellett a termálvizek a szórakozást is szolgálják: ahogyan általánosságban véve is megfigyelhető az országban, úgy a fürdőkben is kiemelt figyelem jut a gyerekeknek és az ő szórakoztatásuknak, csúszdapályákkal, vizes játszóterekkel. A parkok szabadtéri fitneszparkjaiban rendre találhatók gyerekméretre kialakított eszközök is, hogy a legkisebbek is élvezhessék az ott töltött időt, és játszóterek is jutnak bőven minden olyan helyszínre, ami családok érdeklődésére is igényt tarthat.

A roglai Pohorje lombkoronasétány meglátogatása nem csak a kisgyerekes családoknak ajánlott – bár őket számos, a kicsiknek kialakított élményelem várja az egyébként akadálymentesen bejárható sétányon.

A 37 méter magas kilátó tetejéig is lépcső használata nélkül juthatunk el, a lefelé vezető út pedig lehet nagyon is gyors, ha a kilátó belsejében kanyargó csúszdát használjuk filcszőnyeggel, két euró megfizetése mellett.

A sétány maga családok részére akár 4 gyerekkel is 29 euróért látogatható, nagyszerű programlehetőség. A gyerekek biztosan élvezik emellett a Jelenov greben farmot is Olimje közelében, ahol kukoricával etethetik az őzeket.

Az állatok várják és elvárják az etetést
Fotó: Kálmán Szonja

A városban emellett egy helyi csokoládémanufaktúra boltját, valamint a kastélyból kialakított ferences kolostort is érdemes meglátogatni. A templomban egy az év 365 napján megtekinthető betlehem és a gazdag barokk díszítés vonzza a szemet, a kertben pedig csodálatos fűszerkert és méhkaptárok mutatják, mivel foglalkoznak a szerzetesek.

Olimje kolostora nyugodt hely a természetben – ahogyan szinte mindenhol, úgy itt is úgy építettek mindent, hogy a környezethez idomuljon

Az utazás az országba megéri, bármi is a célod

Szlovéniában a sörről és a síről sem feledkezhetünk meg. Lasko városa, ahova a termálvíz miatt is érdemes ellátogatni, adja otthonát az azonos nevű sörmárka főzdéjének is – a Laskót egyébként régen termálvízből is készítették, bízva abban, hogy ez még ízletesebb innivalóhoz vezet. Ma már ezzel szakítottak, de érdemes megkóstolni mind a termálvizet, mind a helyi sört. Az előbbire lehetőség van például a Thermana Park Lasko Hotel előterében található kútnál, ahol ingyen tölthetjük meg kulacsunkat a még meleg termálvízzel – de érdemes itt meglátogatni a wellnessrészleget is a kinyitható kupolájú beltéri medencékkel. A söröket a Lasko-gyárba tett látogatás során is megízlelhetjük.

Aktív pihenésre is tökéletesen alkalmas az ország – ráadásul évszaktól függetlenül
Fotó: Szlovén Turisztikai Hivatal

Apropó, sörök: a környéken rengeteg komlóföldet láthatsz Szlovénia ezen részén, ugyanis Európa harmadik,

a világ hatodik legnagyobb komlóexportőrével van dolgunk az ország képében.

A télen érkezők ezen túl az ország számos síterepe közül válogathatnak, melyek közt jó néhány nemcsak a lesiklás, hanem a sífutás szerelmeseinek is nagyszerű téli kikapcsolódási lehetőséget nyújt. És persze a túrázást se feledjük – a szlovén természet meseszép.

Hipermodern, mégis tökéletesen belesimul környezetébe: a Sotelia Hotel megtestesíti azt, ahogyan a szlovénok a természethez viszonyulnak

Ha viszont „mindössze” a fürdők miattválasztanád az országot, azzal sem lősz mellé. A különböző gyógyhatású vizekre települő szállodák némelyike a természetbe simulóan modern dizájnt helyezi előtérbe, de a határhoz közel eső, a Terme 3000 gyógyfürdő mellett található Livada Prestige-ben például úgy nyújtanak klasszikus ötcsillagos szolgáltatásokat, hogy az asztalról leszedett tányért már robotpincér viszi el. Akár nyaralásról, akár hosszú hétvégéről van szó, meg fogod találni a számításod Szlovéniában – és még az sem kizárt, hogy beleszeretsz az országba.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.

Offline

Kakasfej, kígyótest és halálos tekintet: ez a szörny tartotta rettegésben Bécset

Bécs macskaköves, romantikus utcáin sétálva a legtöbb turistának a pompás barokk paloták, a fenséges Sacher-torta és a lágy keringődallamok ugranak be. Ám a császárváros sötét, középkori múltja egy egészen hátborzongató legendát is őriz. A Schönlaterngasse 7. számú háza előtt elhaladva egy furcsa, kőből faragott lény szobra díszíti a homlokzatot, amely a hiedelem szerint a 13. században az udvar mélyén rejtőzve mérgezte meg a gyanútlan bécsieket.

Világom

Rákóczi száműzetésének házát a szomszédunkban is megnézheted – nem kell Rodostóig utaznod

Ha a Rákóczi-szabadságharc végóráira és a bujdosók sorsára gondolunk, szinte mindenkinek azonnal a törökországi Rodostó és a Márvány-tenger partja ugrik be. Mikes Kelemen szomorú, mégis gyönyörű levelei óta a fejedelem száműzetésének utolsó állomása valóságos zarándokhellyé vált a magyarok számára. Kevesen tudják azonban, hogy nem kell feltétlen repülőjegyet váltani Isztambulba, ha át akarjuk élni a száműzöttek mindennapjainak hangulatát: elég átlépni a határt, és Kassába látogatni.

Offline

Nemzeti kincsnek hiszik a szlovének, pedig magyar cukrász találta ki a bledi krémest

Ha az ember a festői Bledi-tó partján sétál, szinte kötelező program, hogy beüljön az egyik patinás kávézóba, és kikérjen egy szeletet a helyiek büszkeségéből, a bledi krémesből (blejska kremna rezina). A szlovének saját kulturális és gasztronómiai örökségükként kezelik ezt a fenséges, vaníliás-tejszínes édességet. Ám ha kicsit a recept és a történelem mögé nézünk, kiderül a nagy titok: a legendás desszertet valójában egy magyar cukrászmester alkotta meg.

Mindennapi

Meglepő ellenőrzésbe kezd a fogyasztóvédelem: a magyar nyelv használatát vizsgálják

A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) a kormányhivatalokkal együttműködve idén is célzottan ellenőrzi a nyelvvédelmi előírások megtartását a hazai médiapiacon. A vizsgálatok a magyar nyelven kiadott sajtótermékekre, a magyar nyelvű rádió- és televízióműsorokra, a szabadtéri reklámhordozókra, valamint az üzletekben és kirakatokban elhelyezett, fogyasztókat tájékoztató közleményekre terjednek ki.

Mindennapi

Mikor lesz új köztársasági elnöke Magyarországnak? Így választják meg az államfőt

Magyarország rendszerváltás utáni hetedik köztársasági elnökének, Sulyok Tamásnak a megbízatása megszűnt, mivel aláírta és kihirdette a 17. Alaptörvény módosítását. A következő időszakban Forsthoffer Ágnes, az Országgyűlés elnöke veszi át a feladatait egy maximum 30 napig tartó időszakban, ezután megválasztják az új köztársasági elnököt.

Offline

Villámkvíz: tudod, ki lépet először a Holdra?

Július 20-án az emberiség egyik legnagyobb teljesítményére, az első holdra szállásra emlékezünk. De vajon te mennyit tudsz az Apollo–11 küldetéséről, az űrutazás számairól és égi kísérőnk különlegességeiről? Tedd próbára magad villámkvízünkkel!

Szülőség

Fontos határidő jár le szerdán: ezen múlhat az iskolakezdési támogatás

Hamarosan lejár a sajátos nevelési igényű gyerekek utáni támogatás igényléshez szükséges bejelentési határidő. Az állapotot a Pedagógiai Szakszolgálat igazolja, majd a szülőnek kell jeleznie a leendő vagy már meglévő oktatási intézménynél, mely lejelenti, és az államkincstár regisztrálhatja az igényt.