Napi beledobálós: garnélás-édesburgonyás stir-fry őszi hangulatban

A csilitől és a szerencsendiótól kellemesen fűszeres, az édesburgonyától pedig szinte abbahagyhatatlan lesz ez a remek fogás, ami nagyjából percek alatt elkészül. Ráadásul nagy konyhai szakértelem sem kell hozzá, csak jól összepirítani a sok remek alapanyagot, és forrón, fűszeresen tálalni.

Rizzsel és rizstészta tetején is finom.
Rizzsel és rizstészta tetején is finom.enviromantic

Hozzávalók 2 személyre

  • ízlés szerint só, bors, gyömbér, csili, szerecsendió, fokhagymapor
  • 1 nagy ek. vaj
  • 3 ek. szezámolaj
  • 2 nagy ek. szójaszósz
  • 45 deka édesburgonya felkockázva
  • 30 deka tisztított garnélafarok
  • 2 darab fehérretek vékony csíkokra vágva
  • 15 deka mungóbabcsíra a tálaláshoz
  • 1 nagy ek. méz
  • 1 kisebb darab lime felszeletelve a tálaláshoz
Recept idők

Elkészítés:

A garnélát pihentesd a konyhapulton, hogy szobahőmérsékletűre melegedhessen, közben kockázd fel az édesburgonyát, és főzd lobogó, sós vízben 10 percen át. 

A zsiradékokat egy nagyobb serpenyőben vagy wokban forrósítsd fel, add hozzá a garnélát és a fűszereket, majd 5 perc sütés után a batátát is. Innen már nem kell sok idő neki, csak annyi, hogy az ízesítők és az összes zöldség összepiruljanak, és kapjanak egy kis színt. 

Mindössze annyi dolgod van, hogy a kimaradt hozzávalókat sorban a wokba dobod és még maximum 5 percet adj a keveréknek. Melegen tálald, lime-szeletekkel. 

A legtökéletesebb köret mellé a rizs, de szójaszószban megpirított rizstészta tetején is finom.

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Többféle rákot is okozhat a tetoválás
Többféle rákot is okozhat a tetoválás

Nem árt kétszer is meggondolni, hogy magunkra varratunk-e egy tetoválást.

április 6., 06:00

  • életem
Ha ilyen üvegben van az olívaolaj, inkább ne vedd meg
Ha ilyen üvegben van az olívaolaj, inkább ne vedd meg

Nem meindegy, hogy milyen üvegben tároljuk az olívaolajat.

április 6., 07:25

  • Offline
Túl szenvedélyesre sikerült ez a szobor, ennek köszönheti világhírét
Túl szenvedélyesre sikerült ez a szobor, ennek köszönheti világhírét

Ezért élvezhetjük mi is a világhírű szobor látványát.

április 5., 18:30

  • Offline
Így teltek Ady Endre napjai Nagyváradon: a halálos kórt is itt szerezte
Így teltek Ady Endre napjai Nagyváradon: a halálos kórt is itt szerezte

Ady Nagyváradon sem fogta vissza magát, ha a lumpolásról volt szó.

április 5., 19:30

  • Offline
Volt-e Kádár Jánosnak titkos filmgyűjteménye?
Volt-e Kádár Jánosnak titkos filmgyűjteménye?

Mi az igazság a Kádár János részvételével zajló, zártkörű, péntek délutáni filmvetítésekkel kapcsolatban? Interjú Gál Mihály filmtörténésszel.

április 5., 16:00

  • Testem
Ez a baktérium megfertőzheti az agyad: 80 százalékos a halálozási aránya
Ez a baktérium megfertőzheti az agyad: 80 százalékos a halálozási aránya

A baktérium által okozott fertőzés az agyat és a tüdőt támadja meg, ami könnyen végzetes következményekkel járhat.

április 6., 06:30

  • Testem
Emberi betegséghez hasonlít a ragadós száj- és körömfájás: tévhit, hogy ugyanaz okozná
  • Offline
Kegyetlen kvíz kötelező olvasmányokból: meglesz az ötös?
Kegyetlen kvíz kötelező olvasmányokból: meglesz az ötös?

Tedd próbára magad a kvízünkkel, amelyben felidézzük az egyik legizzasztóbb iskolai műfajt.

április 6., 06:46

  • Offline
Bátyja, Felix neve alatt adták ki Fanny Mendelssohn fantasztikus darabjait
Bátyja, Felix neve alatt adták ki Fanny Mendelssohn fantasztikus darabjait

Felix Mendelssohn zeneszerző egy királynő előtt bukott le.

április 5., 16:45

  • Testem
Ártatlan vitaminnak hiszed, de maradandó károsodást okoz, ha túladagolod
Ártatlan vitaminnak hiszed, de maradandó károsodást okoz, ha túladagolod

Ez a vitamin valóban kell a szervezetnek, de ha túl sokat veszel be belőle, borzalmas kárt okozhat.

április 5., 17:30

  • Offline
Rowan Atkinson fiatalkori képe: még Mr. Beanen is túltesz a látvány
Rowan Atkinson fiatalkori képe: még Mr. Beanen is túltesz a látvány

Ha ezt a képet megnézed a fiatal „Mr. Bean-ről”, megérted, honnan táplálkozhat kedvenc figurája.

április 6., 08:20

  • világom
Anglia Szentendréje hihetetlenül bájos kis falu: nézd meg te is
Anglia Szentendréje hihetetlenül bájos kis falu: nézd meg te is

Ha London zsibongása mellett a tündérmesék ködös világába is vágysz, ne hagy ki Anglia Szentendréjét sem, csodás kis falu!

április 5., 13:36

  • Offline
Habkönnyű kvíz a magyar történelemből: meglesz a 10/10?
Habkönnyű kvíz a magyar történelemből: meglesz a 10/10?

Sikerül hibátlanul kitölteni a kvízünket? Tedd próbára magad!

április 5., 06:46

  • életem
Meglepő kutatás: nem az okostelefonok terelik el a figyelmünket
Meglepő kutatás: nem az okostelefonok terelik el a figyelmünket

A kulcs inkább a szokásaink tudatos megváltoztatásában rejlik, mintsem az eszközök teljes mellőzésében.

április 6., 08:06

  • életem
Így ismerheted fel, ha hazudnak egy termékről az interneten
Így ismerheted fel, ha hazudnak egy termékről az interneten

Bár a termékekről készült AI-generált vélemények egyre hitelesebbek, ezekről a jelekről felismerheted, mikor vernek át az interneten.

április 5., 07:25

  • Önidő
Az osztrák határ túloldalán élményfürdőzhetsz kompromisszumok nélkül
Az osztrák határ túloldalán élményfürdőzhetsz kompromisszumok nélkül

Családdal együtt utazva is lehetsz kettesben.

április 5., 14:36

  • Testem
Ez a világ 7 legegészségesebb gyümölcse
Ez a világ 7 legegészségesebb gyümölcse

Nem minden gyümölcs egyformán egészséges.

április 5., 06:30

  • Mindennapi
Visszatér az ítéletidő, hózápor várható az ország egyes területein
Visszatér az ítéletidő, hózápor várható az ország egyes területein

Ne a tavaszi kabátodat vedd fel ma, ha az utcára mész.

április 6., 07:46

  • Önidő
Egy tanár készítette a világ első videójátékát
Egy tanár készítette a világ első videójátékát

Az volt a tanár célja, hogy a gyerekek tanuljanak a videójátékkal.

április 6., 08:36

  • Testem
Rágózni is veszélyes: így mérgezheted vele magad
Rágózni is veszélyes: így mérgezheted vele magad

Mindez igaz a szintetikus és a természetes rágókra is: veszélyes anyagot szabadíthat fel a nyálban.

április 5., 15:10

  • életem
5 igazság a házasságról, amire a legtöbb pár túl későn jön rá
5 igazság a házasságról, amire a legtöbb pár túl későn jön rá

Nem érdemes megvárni, hogy egy párkapcsolatban a saját bőrödön érezd: baj van. Keserű, de nagyon fontos igazságok a boldog házassághoz.

április 5., 09:06

  • Testem
Ezt az 5 élelmiszert tilos megenni, ha lejárt a szavatossága
Ezt az 5 élelmiszert tilos megenni, ha lejárt a szavatossága

Vannak olyan élelmiszerek, amelyeknek látszólag a lejárt szavatossági idejük ellenére sincs baja, mégsem jó ötlet megenni.

április 5., 11:40

  • Önidő
Ez a világ 5 legveszélyesebb kirándulóhelye
Ez a világ 5 legveszélyesebb kirándulóhelye

A világ legveszélyesebb kirándulóhelyei még a gyakorlott túrázók számára is kockázatosak.

április 5., 12:40

  • életem
Külföldön rettegnek a magyar hústól, akkor sem kell, ha minden rendben vele
Külföldön rettegnek a magyar hústól, akkor sem kell, ha minden rendben vele

A magyar húskereskedők nehéz időszak közepén vannak.

április 5., 07:46

  • Offline
Így néz ki ma Esmeralda: mintha most lépett volna ki a sorozatból Leticia Calderón
Így néz ki ma Esmeralda: mintha most lépett volna ki a sorozatból Leticia Calderón

Te is pont így emlékszel az Esmeraldát megformáló mexikói színésznőre, Leticia Calderónra?

április 5., 10:06

  • Szülőség
Így etették a csecsemőket a szocializmusban: ma már ijesztő, amit kaptak
Így etették a csecsemőket a szocializmusban: ma már ijesztő, amit kaptak

Vannak azért különbségek a csecsemő étrendje terén is a mai és a nyolcvanas évek trendje között.

április 5., 08:20

  • Mindennapi
Macska méretű kannibálpatkányokra készülhetünk: gyerekre is támadhatnak
Macska méretű kannibálpatkányokra készülhetünk: gyerekre is támadhatnak

A városi patkányok egyre nagyobb veszélyt jelentenek az emberre.

április 5., 11:10

  • világom
Hihetetlen látvány: 31 tányért bír el egyszerre ez a felszolgáló
Hihetetlen látvány: 31 tányért bír el egyszerre ez a felszolgáló

Otthon senki se próbálja meg utánozni ezt a 31 tányérral egyensúlyozó pincért!

április 5., 12:10

  • Offline
Ez az állat szófogadóbb, mint a gyereked: itthon nem tarthatod
Ez az állat szófogadóbb, mint a gyereked: itthon nem tarthatod

Bár az etológiai kutatások több állatfaj esetében is feszegetik a taníthatóság határait, máig ezek viszik a prímet. Még a gyerekeket is lekörözik.

április 5., 08:06

  • Édes otthon
Tönkreteszed a bútorod, ha ezzel takarítasz
Tönkreteszed a bútorod, ha ezzel takarítasz

Megkarcolja, elszínezi és megfakítja a bútorokat, ha a takarításhoz nem a helyes tisztítószert használjuk.

április 5., 08:36

Érdekességek