Egészséges, mentes receptek legjavát válogattuk össze az energikus reggelekért.
Reggeli kásákhoz, müzlikhez, tejes italokba, kávéba is tökéletes a házilag készülő, szuperegészséges zabtej.
Tisztára mint egy népmese: három szempillantás alatt kész a másnapos zabkása. Az alaprecept alapján a rétegezés, az ízesítés és a díszítés is abszolút a saját ízlésünkre és fantáziánkra van bízva.
A zabpehely abszolút jolly joker reggeli-alapanyag, szóval itt még nem állunk meg. Glutén-, tej-, tojás- és cukormentes zabszeletet is készíthetünk házilag.
A cikk az ajánló után folytatódik
Megjelent az új Dívány-könyv!
A Dívány magazin új kötetével egy igazi 20. századi kalandozásra hívunk. Tarts velünk és ismerd meg a múlt századi Magyarországot 42 emberi történeten keresztül!
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
Mindössze 10 perc előkészítés, 15 perc sütés és kész a teljes értékű, egészséges almás-zabpelyhes muffin.
Íme a tökéletes, glutén- és diétásízvilág-mentes palacsinta receptje. Nem gumiszerű, és nem lesz száraz sem.
Energiát ad a naphoz ez a smoothie, ami a magas A-, B- és E-vitamin-tartalmú avokádónak köszönheti üde, izgalmas zöld színét.
Tojásos reggeli egy kis csavarral: muffin sok zöldséggel és tetszés szerinti feltétekkel. Például a tonhal és a garnéla garantáltan glutén- és szójamentes.
Újabb tojásos recept, amiből szexi, gluténmentes, tejmentes reggeli készül.
