Ezzel a banános-kávés smoothie-val letudod a reggeli kávét, gyümölcsöt és még a napi csalást is

Ha valamikor, akkor most akad idő egy-egy nagyobb villásreggelire, ami után általában délutánig meg sem éhezik az ember. Ha ti is összedobnátok egyet a hétvégén, 5 különleges recepttel segítünk abban, hogy valóban különleges legyen az alkalom.

Nem is olyan fura dolog a kávé egy-egy turmixban, főleg, ha ennyi klassz alapanyag van mellette. Ha délig nem lesz időd enni, két marék zabpehellyel dobd fel, nyáron jégkockákkal, hétvégén kávélikőrrel pimpelj egy kicsit rajta.

3 az egyben: kávé, édesség és egy tartalmas, gyors reggeli.
3 az egyben: kávé, édesség és egy tartalmas, gyors reggeli.SMarina

Hozzávalók 1 személyre

  • 1 adag ristretto
  • 1 darab banán
  • 2 deci mandulatej
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál cukrozott kakaópor
  • 1 teáskanál mogyoróvaj
  • egy csipet só
Recept idők

Elkészítés:

Dolgozz el egymással alaposan minden hozzávalót egy turmixban, majd tálald egy hatalmas pohárban. Télen akár meleg tejjel is készítheted. 

kapcsolódó 4 egészséges, meleg smoothie őszre
4 egészséges, meleg smoothie őszre

Almás pite, pumpkin spice és piña colada turmixokkal dobtuk fel a napot.

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Vacsoratipp Valentin-napra: parmezános tészta prosciuttóval és articsókával, krémes sajtszószban

Valentin-nap idén éppen hétköznapra esik, de ha te sem mennél el mellette, és meglepnéd a szerelmed valami finomsággal, ezt a remek tésztát akár kezdőként is összedobod alig 20 perc alatt!

február14., 07:32

Kesuturmix reggelre? Készítsd epres változatban!

Remek, egészséges fogás, ami rengeteg energiát ad a délelőttre úgy, hogy néhány perc alatt összedobhatod és akár útközben is megihatod, ha épp rohanásban vagy.

2021. július9., 10:24

Mentsd meg a megbarnulni készülő banánokat: banános tiramisu

Ha egy nagy fürt banán nem fogy éppen a tőle elvárt tempóban, csak karikázd fel és készíts belőle másnap mogyoróvajjal egy klassz, jeges édességet. Ha még ennél is gyorsabban szeretnél valami finomat, akkor érdemes belevágnod abba, hogy elkészítsd ezt a banános desszertet.

2020. július18., 06:04

Csokis-meggyes nyári smoothie – tökéletes lezárása egy gyors, nyári grillvacsorának

Rummal, de akár rumaromával is feldobhatod ezt a gyors smoothie-t, attól függően, hogy kapnak-e belőle gyerekek. Aszaltmeggy-darabokkal lesz igazán finom.

2021. június27., 12:52

Valentin-napi desszertet keresel? Készíts epres-mandulalikőrös tiramisut pohárban!

Amilyen egyszerű, olyan finom, ráadásul kora reggel, munka előtt 10 perc alatt is összedobhatod, így este már csak a hűtőből kell kivenned.

február14., 06:24

Étcsokis töksmoothie – tökéletes reggeli ital ősszel

Mi legszívesebben melegen, jó kakaósan, egy kis adag presszókávéval isszuk reggelente. Ha van otthon egy fél, jobb sorsra érdemes avokádó, az is elfér benne. Egy marék apró szemű zabbal jó pár órán át eltelít, narancshéjjal, csillagánizzsal és egy kevés narancslével pedig már megvan a téli hangulatú változata is.

2020. október21., 06:16

Mustra