Mérete miatt tökéletesen helyettesíti a másfél kilós kézi súlyzókat. Jó, kell hozzá befőttes gumi is, de aztán kezdhetjük is a Vogue workoutot!
hirdetés
A külföldi divatmagazinok, különösen a Vogue szeptemberi számát mindenki nyálat csorgatva várja, de mit kezdjünk vele, ha már hatvanszor végiglapoztuk, és unjuk? A refinery29 egyik segédszerkesztője kipróbálta, hogy milyen az, ha kézi súlyok hiányában a közel 1,5 kilós újsággal edz az ember. Részletek a hajtás után!
hirdetés
A szerkesztőség a The People's Bootcamp megalkotóját, Adam Rosantét kérte meg arra, hogy állítson össze egy gyakorlatsort, amelyet Tara Rasmus, segédszerkesztő mutat be a mellékelt videóban. A kisfilmből kiderül, hogy aki komolyan gondolja ezt az edzést, annak nem egy, hanem egyenesen két magazinnal kell rendelkeznie, ugyanis vannak olyan gyakorlatok, amelyekhez egy kiadvány nem elég. Dráma.
„Én tényleg ezzel a módszerrel edzettem, amikor a szüleimnél voltam, és nem volt kéznél súlyzó. Persze fontos, hogy a magazin elég vastag és így elég nehéz legyen. Igaz, nehéz megfogni, és fájnak tőle az ujjak. Inkább használjunk rizzsel vagy a liszttel teli zacskót vagy palackot” – írja az egyik olvasó, aki emellett azt ajánlja, hogy inkább digitális formában olvassuk a divatmagazinokat. Tara Rasmus szerint egyébként a fogásból adódó fájdalmat el lehet kerülni, ha gumivall összefogjuk a magazint, így nem csúsznak szét a lapok. „A magazin tényleg nehéz, és a gyakorlatok kemények” – tette hozzá.
hirdetés
Elveszett harmónia
Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.
A tavaszi szúnyogok mennyiségét és élettartamát is nagymértékben befolyásolta az időjárás, így a szakemberek szerint várhatóan nem lesz akkora probléma a rajzás, mint tavaly volt.
Július elsejétől 4,9 százalékra csökkentik több alapvető élelmiszer általános forgalmi adóját a szomszédunkban. Az áfacsökkentés érintheti a bevásárlóturizmust is.
Mintegy 50 településen vezettek be vízkorlátozást annak érdekében, hogy ne alakulhasson ki vízhiány. Van ahol már hivatalosan is elrendelték, másutt egyelőre csak kérik a lakosságot a takarékoskodásra.
Nem érdemes halogatni a klímatisztítást: az elhanyagolt berendezés nemcsak egészségügyi kockázatot jelenthet, hanem hosszabb távon a pénztárcádat is megterhelheti. Cikkünkben összefoglaljuk, mire érdemes figyelni, és milyen teendőid vannak a biztonságos, hatékony működés érdekében.
Magyarország földrajzáról már általános iskolában is részletesebben tanultál, az alapokra aztán még több tudásanyag épült. Igaz-hamis kvízünkkel tesztelheted, mi mindenre emlékszel.
Te is úgy ébredsz szinte minden reggel, mintha betonnal öntötték volna ki az orrodat, pedig nem is vagy megfázva? Sokan hajlamosak egy egyszerű vállrándítással elintézni a hajnali orrdugulást, pedig a háttérben komoly, kivizsgálást igénylő okok állhatnak. A tünetek mögött leggyakrabban a matracunkban rejtőző poratkák, a hálószobai penész vagy a háziállatok hámsejtjei állnak, de ha a dugulást nem kíséri tüsszögés, akár krónikus orrsövényferdülés vagy nyálkahártya-duzzanat is okozhatja a bajt.
Ha ma valaki meghallja Robin Hood nevét, valószínűleg egy nemes lelkű íjász jut eszébe, aki a gazdagoktól vett el, hogy a szegényeket segítse. A zöld ruhás hős alakját könyvek, filmek és rajzfilmek tették világszerte ismertté.
Az Angyali üdvözlet nem sugalmazott, kinyilatkoztatott ima, szövege az idők során sokat változott, alakult. Kibővítésében az egyik leghírhedtebb reneszánsz pápa, VI. Sándor és a fekete halál is komoly szerepet játszhatott.
Alig néhány órányira a magyar határtól fekszik egy mesebeli, biedermeier stílusú kisváros, amely évszázadokon át Európa elitjének titkos menedéke volt. Baden bei Wien kénes forrásaiért és mediterrán klímájáért már Hunyadi Mátyás és felesége, Beatrix királyné is rajongott, később pedig a Habsburg uralkodók ide költöztették át a teljes bécsi udvart a nyári hónapokra. A fenséges paloták és kilométeres parkok árnyékában azonban nemcsak a politika formálódott, hanem a kultúrtörténet is: itt, egy szerény badeni házban írta meg a teljesen siket Beethoven a világirodalom egyik legfontosabb művét, a IX. szimfóniát és az Örömódát.
Aki a kétezres években nőtt fel, annak valószínűleg nem kell sokat magyarázni, miért vonzó a sellőlét gondolata. A H2O: Egy vízcsepp elég sorozat és A kis hableány után sokan legalább egyszer elképzelték, milyen lenne uszonnyal siklani a víz alatt. A gyerekkori fantáziából mára edzésforma lett.
A horvátországi nyaralás legszebb pillanatait is egy másodperc alatt tönkreteheti egyetlen óvatlan lépés a sekély vízben. Az Adriai-tenger sziklás partjainál tömegesen megbújó tengeri sünök nemcsak kellemetlen meglepetést okoznak, de tűhegyes fegyvereik komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A bőr alá fúródó, könnyen letörő és mérgező tüskék ugyanis hajlamosak elvándorolni a szövetek között, és ha elérik a csontot vagy az inakat, súlyos, hónapokig tartó ízületi gyulladást indíthatnak el.
Christian Dior „New Look” kollekciója teljesen új korszakot nyitott a divatban, miközben Coco Chanel nyíltan támadta a nőies, extravagáns stílust. Két ikonikus tervező, két teljesen eltérő nőideál és egy rivalizálás, amely örökre átírta a luxusdivat történetét.
A világ tengerei és óceánjai sokszor szorosokon keresztül kapcsolódnak egymáshoz, amelyek jellemzően bolygónk kiemelt jelentőségű geopolitikai helyszínei is. Lássuk, mennyire ismered ezeket!
Idén már 148 alkalommal kellett figyelmeztetni a lakosságot az erdélyi Hargita megyében amiatt, hogy medvék jelentek meg lakott településeken. A székelyföldi megye vezetése szerint a helyzet egyre súlyosabb, ezért európai szintű beavatkozást sürgetnek a barnamedvék által képviselt veszély kezelésére.
Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha a koleszterinszintjük és a vérnyomásuk rendben van, akkor teljesen védettek a szívinfarktussal szemben. A legfrissebb orvosi kutatások azonban rávilágítottak egy eddig háttérbe szorított, néma gyilkosra: a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásra. Ez az alattomos folyamat belülről, észrevétlenül marja meg az erek falát, és úgy teszi instabillá a lerakódásokat, hogy az bármikor hirtelen stroke-hoz vagy szívhalálhoz vezethet – függetlenül attól, hogy mit mutat a koleszterin-laborunk.
Hamis webshopok is bekerültek a ChatGPT találatai közé egy brit csalásellenőrző szolgáltatás szerint. Ezek az oldalak ismert márkák hivatalos webáruházainak adták ki magukat.
Péntektől a zürichi repülőtér összes biztonsági ellenőrző pontján új generációs CT-szkennerek állnak üzembe, ami nemcsak kényelmesebbé teszi a repülős utazást, hanem lényegesen felgyorsítja a biztonsági ellenőrzési folyamatokat is.
A fák lombjai alatt megpihenni és kicsit elcsendesedni a legnagyobb kánikulában tökéletes választás. 5 olyan hazai arborétumot fedezünk fel, amelyet a kánikulában nem érdemes kihagyni.
A 3 másodperces szabály szerint, ha az étel leesik a földre, de ennyi idő alatt felvesszük, akkor még megehetjük. A tudomány azonban pontosan alátámasztja az igazságot.
Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
