Ennyit kellene szellőztetned: lehet, hogy feleslegesen hűtöd ki otthonod

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Azt mind tudjuk, hogy otthonunk szellőztetése a téli időszakban is napi feladat kellene, hogy legyen, de most, hogy a lakás legminimálisabb lehűlése is aggodalommal tölthet el a magas gázárak miatt, érdemes tisztázni, ez mit jelent pontosan.

Mielőtt a konkrét számokról beszélnénk, lássuk, miért is fontos egyáltalán szellőztetni! Az okok közül néhányat biztosan ismersz, lássuk most őket egyben:

  • Megszabadulhatsz a párától, megelőzve a penészesedést.
  • A rossz szagok is távoznak: egy kiadós sütés-főzés után a konyhában megállhat az olaj vagy más élelmiszerek szaga, ezt is jobb kitessékelni legalább napi egyszer.
  • A kilélegzett szén-dioxid helyére kintről oxigént engedhetsz be.
  • Megszabadulhatsz a háztartásban használt káros anyagok maradványaitól – mint például a vegyszerek vagy akár a gombák spórái.
  • Ha pedig valaki betegeskedik otthon, a kilélegzett kórokozókat is elviszi a kereszthuzat.

A szellőztetés időpontja is számít

A szellőztetés művészetében elmélyedni szándékozóknak jó tudni, hogy van ideális időpontja is a szellőztetésnek: délelőtt 10 óra előtt vagy este 9 után érdemes kitárni az ablakokat. Ekkor még, illetve már nem olyan mértékű a légszennyezés, hogy a szellőztetéssel bajt csináljunk. 

Persze, ha egy mező közepén élsz, akkor napközben is nyugodtan tárd ki az ablakszárnyakat, a Rákóczi úton viszont semmiképp.

A kiszellőztetendő helyiségek sorában az első a konyha és – talán meglepő módon – a fürdőszoba. Ha belegondolsz, ott a nedves, párás környezet valóban indokolja, hogy időről időre szellőztess, ezért ne hagyd ki ezt sem! A következő helyen a hálószobák állnak. A többi helyiséget nem muszáj mindennap átlevegőztetned, de azért ügyelj arra, hogy bizonyos időközönként megtörténjen ez is.

Az otthon átszellőztetése mindennapos teendő
Fotó: Justin Paget / Getty Images Hungary

Így lesz friss a levegő otthon

Most már nem húzzuk tovább az időt: lássuk, milyen hosszú a már megfelelő hatást elérő szellőztetés!

A válasz: mindössze tizenöt perc, nem több, nem kevesebb.

Ha ennél tovább hagyod nyitva az ablakokat, kihűtheted a lakást, de a levegőminőség szempontjából már nem fogsz szignifikáns javulást elérni. (Persze, ez akkor igaz, ha a levegő át tudja járni a szükséges helyiségeket.) Negyedóra szellőztetéssel csak a szoba levegőjének hőfoka csökken, ami hamar visszamelegedhet, ha bezártad az ablakot.

A bukóra egész napra nyitva hagyott ablaknak azonban semmi értelme: ki fogja hűteni a falakat a folyamatosan beáramló hideg levegő, így sokkal többet kell majd fűtened, plusz ha városban laksz, a szennyezett levegőt engeded be egész nap. Ma este – vagy épp holnap reggel – tehát már ennek fényében szellőztess és spórolj is egyszerre.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Nincsenek korai jelei, mégis tömegeket érint: innen tudhatod, hogy veszélyben van a veséd

Vesénk a nap 24 órájában szűri a vérünket, méregteleníti a szervezetünket, és szabályozza a vérnyomásunkat. Egy friss, globális elemzés sokkoló adatai szerint a krónikus vesebetegség hivatalosan is bekerült a világ tíz vezető haláloka közé. A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy ennek az alattomos népbetegségnek a kezdeti stádiumban nincsenek egyértelmű, fájdalmas tünetei, így milliók sétálnak az utcán úgy, hogy fogalmuk sincs róla: a veséjük már a túlélésért küzd.

Offline

Egyszerű kvíz irodalomból: tudod még fejből a memoritereket?

Két kezünk is kevés hozzá, hogy megszámoljuk, hány verset kellett fejből megtanulnunk az iskolában. Noha nem biztos, hogy ezek voltak a kedvenc költeményeink, mégis tudjuk ezeket évtizedek múlva is idézni. Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, vajon te mennyire emlékszel ezekre?

Offline

Chopin halála máig rejtély – nem biztos, hogy a tbc vitte el

Frederic Chopin 1849-ben bekövetkezett halálát hivatalosan a tbc-nek tulajdonították, azonban a zeneszerző szívének későbbi vizsgálata, valamint korabeli orvosi feljegyzések hiányosságai miatt a halál pontos oka a mai napig nem tekinthető véglegesen tisztázottnak.

Offline

A pestis szülte a karantént: így alakult ki a történelem első járványvédelmi rendszere

Amikor ma a karantén szót halljuk, legtöbben a modern világjárványokra gondolunk, pedig az elkülönítés ötlete több mint hatszáz évvel ezelőtt született meg a pestis elleni küzdelem során. A középkori Európa számára a járványok láthatatlan és megállíthatatlannak tűnő ellenséget jelentettek, miközben a kereskedelem és a hajóforgalom továbbra is összekötötte a kontinens városait.

Mindennapi

Mi lesz, ha nincs nálad a telefonod? Minden, amit tudnod kell a budapesti parkolás átalakításáról

Hatalmas változás lépett életbe a fővárosi közlekedésben, hiszen július 1-jétől végleg megszűnt a készpénzes fizetési lehetőség a budapesti utcai parkolóautomatáknál. A kerületi szolgáltatók fokozatosan leszerelik a városképet elcsúfító, több mint 3300 automatát, így a várakozási díjat kizárólag mobilalkalmazással, SMS-ben vagy telefonhívással lehet kifizetni.

Önidő

Több tízezres bírság is járhat érte, ha ezzel játszik a gyereked a strandon

Sokan élvezik a természetes vizek közelségét nyaranta. Legyen szó nagy tavainkról vagy folyópartjainkról, fontos tudni, hogy számos védett állatnak is otthont adnak, többek között kagylóknak is. Bár jól mutatnak otthon a polcon, a védett kagylófajok kiemelése, elpusztítása vagy elhurcolása még abban az esetben is tilos, ha az állat már nem él, és csak a héját vinnénk haza.