Nyolc fontos kérdés a tejfogyasztásról

Olvasási idő kb. 13 perc

Megdőlni látszik a nézet, miszerint tejfogyasztás nélkül nem lesz belőlünk normális ember.

A tejet illetően eléggé megoszlik a közvélemény. Sokan végtelenül egészségesnek tartják, mások megkérdőjelezik jótékony hatásait és tűzzel-vassal tiltakoznak ellene. Olyanok is akadnak, akik szívesen fogyasztanák, csak épp nem tehetik. Becslések szerint a tejcukor lebontásával a világ felnőtt népességének körülbelül 75 százaléka nem tud megbirkózni. Magyarországon különösen lesújtó a helyzet: 2-3 millióra teszik laktózintoleranciában szenvedők számát, ami jócskán meghaladja az európai átlagot.

Tejcukor-érzékenység: hónapokig kínlódtam, mire kiderültTejcukor-érzékenység: hónapokig kínlódtam, mire kiderült

Ha tejet iszol és fáj a hasad, gondolj a laktóz-intoleranciára. Az élet tej nélkül is lehet teljes.

Tovább olvasom

Laktózintolerancia vagy tejallergia? Nem ugyanaz!

“A tejcukor-feldolgozás képességének csökkenése vagy hiánya, vagyis a laktózintolerancia esetében a vékonybél kefeszegélyében lévő laktázenzim csökkent vagy hiányzó aktivitásáról van szó, ami puffadáshoz és hasmenéshez vezet. Tejallergiánál viszont a tej valamelyik fehérjealkatrésze - pl. a kazein - áll a panaszok hátterében, ilyenkor a gyomor-bélrendszeri tünetek mellett bőrkiütés, csecsemőknél esetleg véres széklet is elő szokott fordulni”

nyilatkozta korábban a Díványnak dr. Altorjay István gasztroenterológus, belgyógyász.

Cikkünkben dr. Novák János gasztroenterológus és belgyógyász is megszólalt, szerinte azért is találkozhatunk egyre több tejcukor-érzékeny beteggel, mert szélesebb körben történik meg a kivizsgálás és igazolódik be az intolerancia, mint régebben, de az is közrejátszhat benne, hogy a napi küszöbértéket (2dl tej/nap) meghaladó mértékben fogyasztunk tejet és tejtermékeket.

Laktózérzékeny vagy? Akkor az ázsiai konyha neked való.Laktózérzékeny vagy? Akkor az ázsiai konyha neked való.

Miért okoz olyan sok ember számára gondot a tejcukor megemésztése? Hogyan alakul ki? Milyen típusai vannak?

Tovább olvasom

Így kommunikál a tejipar

A kérdésen egyszerre pörög a fél világ, hiszen viszonylag sok ember szeretne megbizonyosodni róla, hogy a tej akkor most egészséges-e vagy sem. A tejipar az Egyesült Államokban is nagy biznisznek számít. Nem csoda, hogy az ágazat szereplői hangzatos címszavakkal igyekeznek maguk mellé állítani a népet. A Care2 weboldal ezért is tartotta fontosnak, hogy rendet rakjon a fejekben, mi pedig szakértővel jártunk utána, hogy igazuk van-e. 

shutterstock 424459801

1. Tejre van szükséged az erős és egészséges csontokhoz?

Egyes vizsgálatok szerint nincs összefüggés a tejfogyasztás (illetve a kalcium és D-vitaminszedés) és a csonttörések kisebb kockázata között, de ha elfogadjuk, hogy kalciumtartalma miatt a tej jót tesz a csontoknak, akkor is érdemes mélyebbre ásni. Kezdjük ott, hogy a nélkülözhetetlen ásványi anyagból más élelmiszerekből is feltankolhatsz. A képet tovább árnyalja, hogy miközben a tejtermékekben lévő kalciumnak mindössze 32 százaléka szívódik fel, addig a brokkolinál 52,6 százalék, a kelkáposztánál 58,8 százalék, míg a kelbimbónál 63,8 százalék ugyanez az érték. Egy kutatás ebből kiindulva világított rá, hogy a vegánok csontsűrűsége semmivel nem rosszabb a mindenevőkénél. Tehát az erős csontokhoz nem csak és kizárólag a tejtermékek fogyasztásán keresztül vezet az út.

2. Ha nem fejik meg a tehenet, fájdalmai lesznek?

Ha a laktáció során (tejtermelési időszak) a tej a tehénben marad, tényleg fájdalmai lesznek. Az igazsághoz ugyanakkor hozzátartozik, hogy a jószág alapvetően nem azért ad tejet, hogy reggelente latte macchiatót szürcsölgethess, sokkal inkább azért, hogy felnevelhesse borját.

Amikor a mezőgazdaság még kisebb léptékben működött, a gazdák csak a tej egy részét használták fel, a többit meghagyták az utód növekedéséhez. Az ipari mértékű termelés azonban új mederbe terelte a folyamatot. A teheneket manapság mesterségesen termékenyítik meg, és gyakran már az ellés másnapján elválasztják őket borjaiktól, majd tejüket emberi fogyasztásra adják tovább. A tejtermelési időszak 305 napon át tart, a procedúra pedig újra és újra megismétli önmagát.

3. A tej nélkülözhetetlen az egészséges fejlődéshez?

Hiába sulykolták beléd, hogy tej nélkül nem lesz belőled (vagy gyermekedből) épkézláb ember, az új kutatások szerint a már említett kalcium és D-vitamin egyaránt megtalálható egy sor további ételben, melyek esetében ugyebár nem kell a tejtermékek esetleges negatív hatásaitól tartanod.

A gyerekeknek valóban szükségük van tejre? Nem, persze, hogy nem. A legtöbb ember a világon nem iszik tejet, miután elválasztják őket az anyatejtől, és mégis kiegyensúlyozott a táplálkozásuk. Ha három adag tehéntejjel eteted meg a gyereket, hogy marad hely a többi egészséges élelmiszernek, mint például a zöldségeknek, hüvelyeseknek és sovány fehérjéknek?

– firtatta Amy Lanou táplálkozástudományi szakértő.

Az ifjúságnál szintén problémát jelenthet, hogy a tejet ízesítve, főleg kakaóként fogyasztják, ami rengeteg cukorbevitellel jár, így alaposan elhízhatnak tőle.

shutterstock 524571385

4. A csokis tejtől elmúlik az agyrázkódásod?

A marylandi egyetem még 2015-ben rukkolt elő egy tanulmánnyal, ami arra a megállapításra jutott, hogy a csokis tej – kiváltképp a Fifth Quarter Fresh nevű ital – segíthet az atlétáknak, hogy mielőbb felépüljenek agyrázkódásukból. De volt valami, amit elfejtettek megemlíteni. Azt, hogy a termék gyártója egy programon keresztül egy zsák pénzt tolt bele a „kutatásba”. Azután, hogy a Washington Post kezdeményezésére egy független szakértő is átnézte az adatokat, kiderült, hogy meglehetősen hiányosak, ezért nem lehet messzemenő következtetéseket levonni belőlük.

5. A tehenek élvezik a fejést?

A mai tehenek már szinte csak a reklámokban legelésznek zöld alpesi réteken. Egy pillanatra se hidd azt, hogy az életüket fenékig tejfel. Hétköznapjaikat zsúfolt fejőüzemekben töltik, ahol nem pirospozsgás menyecskék, hanem a tőgyükhöz rögzített gépek nyerik ki belőlük a tejet, ami roppant stresszes a számukra. A létesítményekben olykor annyira mostoha körülmények uralkodnak, hogy az állatoknak nagyjából 50 százalékos esélyük van a tőgyfertőzésre, ami számodra sem túl örvendetes hír, hiszen ezáltal genny kerülhet a tejbe. A termelők egy része megelőzés gyanánt sebészi úton távolítja el a jószágok farkának kétharmadát (érzéstelítés nélkül), habár a módszer hatékonysága erősen megkérdőjelezhető. Ha mindez nem elegendő, a szarvaikat szintén leégethetik vagy levághatják. Te boldog lennél a helyükben? 

6. A fejős teheneket nem vágják le?

Megvan még az ismételt termékenyítéséről szóló rész? Na, ez az oka annak, hogy tehenek életkilátásaik nem túl rózsásak. Az állatok akár 20 évig is élhetnének, ám a ciklikusan visszatérő vemhességből, illetve a gépi fejésből fakadó stressz és kimerültség megpecsételi a sorsukat. Három-öt év után már nem termelnek akkora mennyiségű tejet, mint előtte, ezért húsipari üzemekbe kerülnek és hamburgerhúsként fejezik be földi pályafutásukat.

shutterstock 398925817

7. A tej is szuperétel?

Rögtön kevésbé tűnik szupernek annak fényében, hogy számos termelő növekedési hormonokat használ, ezzel ugyanis 10 százalékkal emelhetik meg a tehenek napi tejhozamát. És abban a vonatkozásban sem, hogy a tej és tejtermékek dúskálnak a telített zsírokban, amelyek magas koleszterinszintet, eltömődött artériákat és szívbetegségeket okozhatnak. A Harvard Közegészségügyi Intézete szerint a sajt, a pizza és a tejből készült desszertek kifejezetten neccesek emiatt. Mind a három szerepel a legmagasabb telített zsírtartalommal rendelkező élelmiszerek TOP5-ös listáján.

8. Semmi nem fogható az igazi tejtermékek ízéhez?

Régebben ugyan a szója volt az egyetlen alternatíva a hagyományos tejtermékek kiváltására, jelenleg viszont már egy halom opciót – ide tartozik a mandula, a mogyoró, a kender, a rizs és a kókusz – kínálnak a boltok. Vannak, amelyek teltebb ízűek, édesebbek, krémesebbek vagy táplálóbbak az átlagnál, így azok is találhatnak az ízlésükhöz passzoló termékeket, akiknél a sima tejáruk tiltólistásak.

Így látja a magyar szakember

Mivel a Care2 anyaga számos meredek állítást tartalmazott, megkérdeztük Traszkovics Zsolt élelmiszertechnológus mérnököt, a DIATRA Mérnöki Iroda Kft. ügyvezetőjét, hogy azok szerinte mennyire fedik a valóságot. A szakember úgy vélte, a cikk eléggé tejellenesnek tűnik, de szakmai szempontból nem állít valótlanságokat. Arra az állításra például, hogy a csokis tejtől elmúlik az agyrázkódás, ő is felhúzta a szemöldökét. Mint mondta, ez pont annyira lehet igaz, mint az, hogy ha valaki tejet iszik, akkor nem, hogy ő, de még az utódai is laktózérzékennyé válnak.

A laktózintolerancia kérdése

Traszkovics megjegyezte, valóban igaz, hogy bizonyos emberek érzékenyebbek a tejcukorra, és számukra valóban nem javasolt a tejtermékek fogyasztása. Legalábbis nagyobb mennyiségben.

„Viszont érdemes megemlíteni azt is, hogy manapság nagyon divatos ételallergiában, érzékenységben szenvedni. Sok partnerünknek, többek között éttermeknek is készítünk allergén tájékoztatási rendszereket, amit kiemelten fontosnak tartok. Ilyenkor rengeteg történetet hallok a szakácsoktól, konyhafőnököktől a vendégek igényeivel kapcsolatban. Nem szeretnék hosszasan sztorizni, de a lényeg az, hogy a vendégek egyre nagyobb része kér „mindenmentes” ételeket, majd miután kedvesen közlik velük, hogy sajnos nem tudnak „halmentes halászlevet” felszolgálni, többen meggondolják magukat, hogy nem baj, annyira nem allergiásak, egy kicsi belefér. Történhet ez divatból, illetve sokan vannak abban a hitben, hogy ha tejet, halat, glutént, stb., esznek, akkor allergiájuk alakulhat ki, ezért próbálják ezeket kerülni.”

Nagy a szülők felelőssége

A szakember hozzátette, mindig vannak aktuális irányzatok a táplálkozással, és főként a gyerekek táplálásával kapcsolatban – a tej mostanában éppen ilyen téma. Szerinte a szülők dolga eldönteni, hogyan táplálják gyermeküket, természetesen az ésszerűség keretei között, de azt nem tartja szerencsésnek, hogy a tejjel riogatják őket.

„Ezt a saját példámon keresztül tapasztaltam, mikor a fiam kicsi volt és legjobb apai és élelmiszermérnöki tudásom alapján elkezdtünk neki némi tejet hozzátáplálni. Probléma nem is volt, egészen addig, míg a védőnő megemlítette, hogy tejet véletlenül se adjunk a gyereknek. Kikerekedett szemmel kérdeztem, hogy ennek mi az oka, és mellékesen közöltem vele, hogy a gyerek már lassan 3 hete kap tejet. Akkor aztán jött, hogy tejérzékennyé tesszük a gyereket, meg hasonló dolgok. A „nagyszüleink, sőt mi is ittunk tejet gyermekkorunkban” érvelésem nem igazán tudta meggyőzni, de mikor megmutattam neki az általa ajánlott tápszer összetevőit, kicsit ő is elgondolkozott. Az egyetlen összetevő a tej volt. A történtnek a tanulsága az lenne, hogy elgondolkodtató, vajon miért jobb a gyereknek (esetleg valaki másnak), ha 200 forintos tej helyett 2500 forintos, tejből készült port kap hígítva.”

Tej nélkül is lehet élni

A mérnök egyetértett azzal, hogy tej fogyasztása nélkül is lehet egészséges valaki, csakúgy mint például húsok fogyasztása nélkül, de véleménye szerint a végleteket érdemes kerülni.

„Nem a tej, a hús vagy a gyümölcs az egészséges, hanem a megfelelő étrend, ami változatos, és a szervezet számára megfelelő összetevőkből, mennyiségekből áll. Azaz tej, tejtermék nélkül is lehet élni, de az, hogy másból is be lehet vinni a kalciumot, még nem jelenti feltétlenül azt, hogy egészségesebbek leszünk, ha egy kis joghurt helyett egy kelkáposztát rágcsálunk el.”

Van, ahol tényleg szenvednek az állatok

Traszkovics inkább a feldolgozáshoz ért, nem az állattartáshoz, de számára is nyilvánvaló, hogy a haszonállatokat ténylegesen kihasználjuk.

„Sok állatot a húsáért tenyésztünk, nevelünk, és vannak, amiket a tejükért. Ez már nagyon régen is így volt, de mint oly sok minden, ez is egyre iparosodott tevékenység lett. Valóban van, ahol felháborító körülmények között tartják az állatokat, de sok, és remélhetőleg egyre több helyen fontos szempont az állatok jóléte. Nem állítom, hogy ez az állatok szeretete miatt van így, de tény, hogy a tejhozamot, húsminőséget az állatok nyugodt stresszmentes körülményei javítják, és ez a tartóknak, feldolgozóknak anyagi többletbevételt okoz. Lehet, hogy én sem hinném el, ha nem a saját szememmel látom, hogy a szarvasmarhák valóban maguktól mennek fejésre. Még akkor is, ha előbb vagy utóbb, sertés, csirke és pulyka társaikhoz hasonlóan a szarvasmarhák is a tányérunkon végzik.”

Az arany középút lehet a megoldás

A szakember szerint konklúzióként elmondható, hogy ha valaki érzékeny rá, vagy nem ízlek neki, akkor ne fogyasszon tejtermékeket. Ha viszont szereti, ne legyen lelkiismeret-furdalása, ha megiszik egy pohár tejet vagy megeszik egy darabka sajtot, de mint minden mást, ezt is mértékkel tegye.

„A legegészségesebb dolgok is egészségtelenné válnak, ha mértéktelenül fogyasztjuk azokat.”

Disclaimer: A cikk szerzője nem idegenkedik a tejtermékektől, lelkesen fogyaszt tejet, különféle joghurtokat, kefireket és finom sajtokat (hamburgert meg végképp!). Nem is az volt a cél, hogy egyfajta kereszteshadjárat induljon a tejipar ellen, hanem az, hogy képet kaphass a tejfogyasztás mellett, illetve ellene szóló érvekről. A döntés a te kezedben van, hogy mit kezdesz vele.

Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

  • Testem
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból
Népszerű hashajtót vontak ki a forgalomból

Hashajtót vont ki az NNGYK a forgalomból.

március 13., 13:36

  • világom
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán
Rettegnek a nápolyiak, tömegek töltötték az éjszakát az utcán

Nápolyban nem telt nyugodtan az éjszaka, miután 4,4 -es erősségű földrengés rázta meg a környéket.

március 13., 11:40

  • lájfhekk
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül
Így szednek le sok pénzt a bankkártyádról csalás nélkül

Ha nem készpénzzel fizetsz, akkor észrevétlenül többet költesz, mint tervezted. Ez áll a jelenség hátterében.

március 13., 15:10

  • Testem
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni
Ennek a testrésznek az ereje elárulhatja, meddig fogsz élni

Van egy testrészünk, melynek erőssége, edzettsége sokat elárulhat arról, hogy milyen hosszú életünk lesz.

március 13., 14:00

  • világom
Rejtélyes vízszennyezés: pusztulnak a halak, emberek lesznek rosszul a habos tengervíztől Ausztráliában
Rejtélyes vízszennyezés: pusztulnak a halak, emberek lesznek rosszul a habos tengervíztől Ausztráliában

A szakembereket is meglepte, hogy ilyen nagy területet érint a veszélyes mérgezés.

14 perce

  • világom
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról
Ezt gondolják az amerikaiak valójában Trumpról

Közvélemény-kutatáson kérdezték meg az amerikaiak véleményét Donald Trumpról.

március 13., 12:40

  • életem
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását
Ha 70 év fölött vagy, van egy rossz hírünk: az EU ismételt vizsgához kötné jogosítványod megtartását

A 70 év fölöttiek akkor tarthatnák meg jogosítványukat a tervek szerint, ha ismételt vizsgát tesznek.

március 13., 12:10

  • világom
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít
Fontos vallási vezető szólalt meg utódlásáról: meghökkentő dolgot állít

Komoly politikai feszültség van kialakulóban a bejelentés miatt.

március 13., 16:45

  • Offline
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben
Futballmeccsjegyek, ingyenes utazások: parlamenti képviselőket hallgatott ki az ügyészség Brüsszelben

Parlamenti képviselőket vádol az ügyészség korrupcióval.

március 13., 14:35

  • világom
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét
Ráhívta a rendőröket az anyjára a kisfiú, mert megette a jégkrémét

Különös vége lett annak a történetnek, amikor a saját otthonukban egy kisfiú rendőrt hívott az édesanyára.

március 13., 16:00

  • életem
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet
Fordulat a december 24-i munkavégzés kapcsán: a minisztérium megadja pihenőnapnak jövőre ezt az ünnepet

Szenteste nem lesz munkanap jövőre: így indokol a minisztérium.

március 13., 10:05

  • életem
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted
Véletlenül se fizesd be a számlád, ha így kérik: minden pénzed elveszítheted

A számla végösszegének többszörösét emelték le a csalók az áldozat bankszámlájáról, egymás után öt alkalommal.

március 13., 11:10

  • világom
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd
Vadonatúj kontinensre bukkantak a kutatók, közelebb van, mint hinnéd

Új kontinenst fedeztek fel a kutatók, mostanáig nem is tudtunk róla.

március 13., 18:30

  • világom
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze
Ő volt Hitler műkincstolvaja – több tízezer értékes festményt és szobrot gyűjtött össze

Hiába lopott el rengeteg műkincset Bruno Lohse, a világháború után megúszta a felelősségre vonást.

március 13., 19:00

  • világom
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak
Ez a világ legmeredekebb utcája: igazi rémálom a rutintalan autósoknak

Nem olyan hosszú, de annál brutálisabb az útszakasz a várhoz.

március 13., 19:30

  • világom
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában
Rabszolgamunkában verték át az internetezőket, most a határnál nyomorognak ezrek Ázsiában

Internetes átverésekre kényszerítették őket, most pedig a határon ragadtak.

március 13., 10:38

  • Testem
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben
Kevesen vallják be, de ilyen sokan pisilnek zuhanyzás közben

Többen pisilnek a zuhany alatt, mint gondolnánk egy új felmérés szerint.

március 13., 06:30

  • életem
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni
Két hivatalban is leállás jön: nehezebben tudsz ügyeket intézni

Mindkét érintett hivatalban órákon át tart majd a leállás, időzítsd máskorra az ügyintézést!

március 13., 17:30

  • világom
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi
Elaludt a sínen, elgázolta a vonat, mégis alig sérült meg a férfi

Így élte túl a vonatbalesetet a síneken alvó férfi.

március 13., 05:46

  • életem
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve
7 dolog, ahogy a magyarok reagáltak: így tört be a Covid az életünkbe 5 éve

Maszkok, hipós bevásárlás, vécépapír-felhalmozás: így kezdődött a Covid 2020-ban.

március 13., 06:00

  • életem
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban
Riasztást adtak ki az ország teljes területére: veszélyek a mai időjárásban

Citromsárga riasztás érvényes minden vármegyére kétféle komoly időjárási veszély miatt.

március 13., 07:46

  • Offline
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan
Ezen a 7 dolgon ámul el a legtöbb külföldi Magyarországgal kapcsolatosan

Sokkal több dologra lehetünk büszkék, mint ez a hét, de érdekes, mi került be a Top 7-be a külföldiek számára.

március 13., 08:50

  • Szülőség
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte
27 terhességből 69 gyermeket szült a világrekorder asszony - a Guinness is elismerte

Ennyi életet világra hozni emberi ésszel szinte képtelenségnek tűnik, pedig ez a nő állítólag tényleg 69 gyermeket szült.

március 13., 07:00

  • életem
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz
Automatikus fizetési haladékot ad az MVM egyes számlákra: te is érintett lehetsz

Az MVM könnyítésképpen automatikus fizetési haladékot ad bizonyos ügyfeleinek.

március 13., 08:06

  • Testem
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus
Húsfogyasztással embert is fertőzhet a hazánkban terjedő állatvírus

Jelenleg is folyik az állatokat érintő vírusfertőzés ügyében a járványügyi nyomozás.

március 13., 09:05

  • Édes otthon
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet
Gyönyörű, de mérgező a tavasz egyik legszebb virága – a te vázádban is ott lehet

Az egyik legnépszerűbb tavaszi virág amilyen szép, olyan mérgező: emberre, állatra, ráadásul még a többi virágot is megöli.

március 13., 08:20

  • Offline
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn
Az űrben rekedt asztronautákért mégsem indult el a mentőakció: tovább maradnak fenn

Ismét elhalasztották az űrállomásra induló mentőexpedíció startját.

március 13., 08:35

  • Offline
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi
Másfél órát töltött a világ legcsendesebb szobájában, majdnem beleőrült egy férfi

Rekordot állított fel a csendes szobában, de majdnem beleőrült.

március 13., 07:25

  • világom
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan
Kiderült Vlagyimir Putyin titkos terve Ukrajnával kapcsolatosan

Kiszivárgott, hogyan akarja Putyin megtartani az elfoglalt ukrán területeket.

március 13., 09:36

  • Offline
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?
Búra vagy bura: Ismered az aktuális helyesírási szabályokat?

Lassan tíz év telt el azóta, hogy megváltozott néhány magyar helyesírási szabály, ebből a kvízből kiderül, ismered-e az újításokat.

március 13., 06:46

Érdekességek