Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A káromkodás nemcsak érzelmi megkönnyebbülést hoz, hanem mérhető fizikai előnyökkel is jár. Kutatások szerint növeli az erőt, az állóképességet, sőt még a fájdalomtűrést is – de van egy bökkenő.
Sokaknak ösztönösen kicsúszik a száján egy-egy káromkodás, ha feszült helyzetbe kerülnek. Bár a cifra szavak bántóak lehetnek, az egyén szempontjából több előnyük is van. A szentségelés nemcsak csökkenti a stresszt, megkönnyebbülést hoz, hanem mérhetően növeli a fizikai teljesítményt is.
A káromkodás fokozza a fizikai teljesítményt
A brit Keele Egyetem tanulmánya szerint az emberek jobban teljesítenek az erőt és állóképességet mérő teszteken, ha közben csúnya szavakat mantráznak.
A kutatásban két kísérletet végeztek 192 résztvevővel. Az elsőben az önkéntesek erőgyakorlatot végeztek – széken ülő helyzetből csak a karjukat használva kellett felemelniük a testüket –, közben pedig két másodpercenként káromkodtak. Később az alanyok ugyanolyan körülmények között megismételték a feladatot, de szitkozódás helyett semleges szavakat mondogattak.
Az eredmény egyértelmű volt: amikor az emberek káromkodtak, hosszabb ideig tudták megtartani a testsúlyukat.
A tudósok szerint a teljesítménynövelő hatás abból fakad, hogy a trágár szavak használata csökkenti a gátlásokat. Ez ellensúlyozza a habozást, a hezitálást, és arra ösztönöz, hogy ne fogjuk vissza magunkat, hanem adjunk bele apait-anyait.
Ezt támasztották alá a kísérletek után kitöltött kérdőívek is. A résztvevők magasabb szintű pszichológiai flow-élményről számoltak be, vagyis mélyebben és nagyobb élvezettel merültek el a feladatban.
„A kutatás megerősíti azt, amit józan paraszti ésszel is tudunk, hogy a káromkodás energiát adhat, amikor szükségünk van rá – mondta Richard Stephens, a tanulmány vezetője. – Úgy fogalmaznék, hogy a káromkodás egy olcsó, bármikor elérhető, gyógyszermentes önsegítő eszköz.”
De mi rejlik a csúnya szavakban, ami plusz erőt ad? A szakember szerint a jelenség összefügghet azzal, hogy a káromkodást tabu övezi. Sok illetlen szó ráadásul duplán tiltottnak számít, nem csupán társadalmilag elfogadhatatlan bizonyos helyzetekben, hanem más tabukhoz, például a szexualitáshoz kapcsolódik.
A kutatócsoport most azt tervezi, hogy megvizsgálja, egy-egy tiltott szó használata hogyan befolyásolja a fájdalomtűrést. Tulajdonképpen a leghatásosabb káromkodást keresik, amelyik a legnagyobb erővel bír.
Akkor segít igazán, ha nem szoktál csúnyán beszélni
A tanulmány megállapítása nyomán talán most azon gondolkozol, hogy többet kellene-e káromkodnod. Bár ennek eldöntését mindenkinek a saját értékítéletére bízzuk, a tudomány szerint a válasz: igen.
A kutatók úgy vélik, a trágár szavak teljesítményfokozó hatása általánosítható más helyzetekre is, amikor a siker azon múlik, sikerül-e leküzdeni a tétovázást. Elméletük szerint kulcsfontosságú pillanatokban, komoly kihívást jelentő helyzetekben akár stratégiai eszköz is lehet a csúnya beszéd.
Ezt a vélekedést kissé árnyalja egy korábbi, 2024-es tanulmány, amely a káromkodás fájdalomcsillapító hatását vizsgálta.
Megállapították, hogy akik csúnya szavakat ismételgettek, sokkal tovább tudták a kezüket jeges vízben tartani, mint azok, akik semleges kifejezéseket ismételgettek.
Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy a káromkodás nem csupán érzelmi megkönnyebbülést okoz, hanem az izgalmi állapot aktiválja a test természetes fájdalomcsillapító rendszerét, amely hormonokat szabadít fel.
Érdekes módon a hatás azoknál a legerősebb, akik nem szoktak káromkodni, ami arra utal, hogy az újdonság ereje vagy az érzelmi töltet kulcsszerepet játszik. Vagyis ha mégis szeretnéd a trágár szavakban rejlő energiát kihasználni, csak végszükség esetén vesd be.
Lehet csúnya szavak nélkül is káromkodni, így kell.
