Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Ha észreveszed ezeket a problémákat a házasságodban vagy a párkapcsolatodban, itt az idő a változtatásra, amíg nem késő, különben válás lehet a vége.
Egy egészséges házasságban vagy hosszú távú élettársi kapcsolatban mindkét embernek úgy kell éreznie, hogy figyelnek rá, támogatják, és párjával mélyen kötődnek egymáshoz.
De amikor a beszélgetések helyét átveszi a csend, az intimitás elhalványul, vagy minden kis nézeteltérés vitába torkollik, az aggasztó jel lehet. Azt mutatja, hogy nemcsak apró problémákról van szó, hanem a kapcsolat alapja kezd repedezni.
Laura Doyle házassági coach, több sikeres könyv szerzője mintegy 600 nőt kérdezett meg a házasságról, és az örömök mellett a problémákat sem rejtették véka alá. Felmérése szerint ez a 3 legnagyobb kihívás egy házasságban, amelyek egy válás előjelei lehetnek.
1. Érzelmi eltávolodás és magány
A leggyakrabban említett, váláshoz vezető probléma az érzelmi eltávolodás és a magány. Ez nemcsak arról szól, hogy a mindennapi teendők mellett kevés idő jut egymásra, hanem arról is, hogy aki ilyen helyzetbe kerül,
úgy érzi, partnere nem veszi észre, nem törődik vele – még akkor sem, amikor erre lenne lehetősége.
A felmérésben a nők 42 százaléka számolt be arról, hogy ezek az érzések komoly akadályt jelentenek.
Egy korábbi tanulmány szerint azok a párok, akik több időt töltenek beszélgetéssel és közös tevékenységekkel, jobb kapcsolatról számoltak be. Ezzel szemben azok, akik sokat vitatkoznak, több negatívumot tapasztalnak a házasságukban. A nézeteltérések természetesek, de megfelelő kommunikációs technika nélkül egy „eltávolodási spirált” indíthat el.
Amikor az egyik fél kritizál valamit, vagy változást követel, gyakran előfordul, hogy a másik elzárkózik, esetleg kivonul a beszélgetésből. Ahogy sokasodnak az ilyen lezáratlan konfliktusok, mindketten inkább visszahúzódnak, hogy megvédjék magukat. Ez az elkerülő magatartás ritkán hoz előrelépést, a kapcsolat idővel tovább romlik, fokozódik a neheztelés, elhalványul az érzelmi elkötelezettség, és mindketten úgy érezhetik, egyedül élik az életüket, csak „technikailag” vannak együtt a másikkal.
2. Állandó viták
A felmérésben részt vevő nők 32 százaléka mondta azt, hogy a gyakori veszekedések – beleértve azt is, hogy a viták után nem előrelépés és megbékélés jött, hanem feszült hallgatás – szintén komoly akadályt jelentenek a házasságukban. Megfelelő kommunikáció mellett a konfliktusok segítenek a közös megoldás megtalálásában, de ha lezáratlan, függőben marad a probléma, a feszültség csak fokozódik, és helyrehozhatatlan károkat okoz a házasságban.
Dr. John Gottman neves pszichológus és párkapcsolati kutató az „apokalipszis négy lovasának” nevezte azokat viselkedésformákat, amelyek a szakadékba taszíthatják a párkapcsolatokat. A vészjósló jelek:
kritika és hibáztatás tisztelet helyett; védekezés felelősségvállalás helyett; megvetés elismerés helyett; falak építése a belső nyugalom helyett.
A kutatások szerint a visszautasítástól és az elhagyástól való félelem miatt fokozódhatnak a vitákra adott káros reakciók, ezért nagyon fontos az együttműködésen alapuló kommunikáció. Azok a párok, amelyek megtanulják a konfliktus utáni „helyreállítás” képességét a bocsánatkérés, az együttérzés és megoldásközpontú párbeszéd révén, sokkal nagyobb valószínűséggel maradnak együtt hosszú távon.
3. Pénzügyi nehézségek
Az érzelmi és kommunikációs problémák mellett a pénzügyek is okozhatnak súlyos gondokat egy házasságban, bár erről kevesebben számoltak be a felmérésben, mint az előző két nehézségről. A kutatások azonban alátámasztják ezt az aggodalmat.
A házastársak gyakran úgy érzik, hogy a párjuk felelőtlenül bánik a pénzzel, másképp vélekednek a pénzügyek szerepéről, és gyakran nem döntenek közösen az anyagiakról. Pedig a pénzről folytatott beszélgetések ritkán szólnak csak a forintokról, tükrözik a párkapcsolatra jellemző bizalmat, ellenőrzést, biztonságot. Végső soron azt is meghatározzák, ki hogyan gondolkodik a jövőről, mennyire tud a pár közösen tervezni.
Nem érdemes kerülni a financiális ügyek megbeszélését, mert ez is neheztelést és megosztottságot szülhet.
És nem az a lényeg, hogy mennyi pénze van egy párnak, hanem az, hogyan gazdálkodnak vele közösen.
Bár a házasságok nem szükségszerűen futnak zátonyra, ha valaki a fenti problémákkal szembesül, az biztos, hogy ilyen jelek mellett rossz irányba haladnak a dolgok, és a kapcsolat szenved. Nem kell rettegni ezektől a jelenségektől, inkább figyelni kell rájuk, elgondolkodni a helyzeten, és közösen cselekedni, amíg nem késő.
A statisztikák szerint 100 házasságból 65-nek válás lesz a vége, így menthető meg a kapcsolat.
