Fogadjunk, hogy egészen eddig rosszul tüsszögtél

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Lassan talán kimászunk az influenzaszezonból, de nyilván keveseknek telt úgy el az ősz és a tél, hogy ne gyötörte volna valamilyen felső légúti kórság.

Jó esetben az ember ilyenkor nemcsak magára gondol, hanem megpróbálja megóvni a környezetét attól, hogy hasonló sorsra jusson, ezért ha köhög vagy tüsszög, a szája elé teszi a kezét. Egy orkán erejű lökésnél persze már többen is érezhettük, hogy kell lennie valamilyen jobb módszernek, mert ez nagyjából olyan, mintha egy szűrővel a fejünkön állnánk ki a zuhogó esőbe. 

A Gizmodo szerint az illetékesek pár éve már azt javasolják, hogy a tenyerünk helyett inkább a karhajlatunkban próbáljunk akadályt képezni a kiáramló levegő és nedvek előtt. Mi az elv mögötte? Amikor tüsszentünk vagy köhögünk akkor a kórokozókat tartalmazó kis cseppecskék, amiket tulajdonképpen kiköpünk, tovább fertőzhetnek, ha egy másik emberen landolnak, vagy olyan tárgyon, amit mások is használnak. A karunk hajlata viszont elég nagy felületet biztosít ahhoz, hogy ezek egy részét „kiszűrje”.

Sokan akarták már kideríteni, hogyan lehet megakadályozni vagy legalábbis mérsékelni a továbbfertőzés lehetőségét, de jóval kevesebben voltak azok, akik nem egy módszernek jártak utána, hanem több metódust hasonlítottak össze. A kanadai Albertai Egyetem kutatói az utóbbi csapathoz tartoznak, igaz, elég kis mintával dolgoztak. A lényeg: az egészséges tesztalanyokat megkérték, hogy köhögjenek/tüsszögjenek úgy, hogy arcmaszk van rajtuk, hogy karjukat a szájuk elé tartják, hogy a kezüket használják, illetve hogy egy zsebkendővel próbálják útját állni a matériának. Mindegyik módszernél megmérték, hogy mennyi aeroszol távozott a kedves jelentkezőkből.

Az eredmény nem annyira biztató: bármivel is próbáltak akadályt képezni, annyi kórokozó biztosan bekerül a levegőbe, amitől elméletileg mások megbetegedhetnek. Ezért egy kicsit odaszúrtak azoknak, akik minden komolyabb tudományos bizonyíték nélkül amellett kardoskodtak, hogy a karba köhögés/tüsszentés majd mindent megold.

Nincs százszázalékos biztonság

Ugyan az említett kutatás óta a szakértők nem mélyedtek el jobban a témában, és máshol sem jártak utána jobban a karba tüsszentés és köhögés előnyeinek és hátrányainak. A tanulmány egyik társszerzője, Jonathan Chiang azért megjegyezte, nem kell rögtön mindenkinek magáévá tenni ezt a módszert, hiszen a karunk nem képez akkora akadályt, ami teljesen kivédené azt, hogy a kórokozók a levegőbe kerüljenek. Mondjuk, ez jobb is így, mert a százszázalékos védelem azt jelenti, hogy nemcsak kifelé nem távozik semmi az orrunkon és szájunkon keresztül, de levegőt se nagyon kapnánk. „Úgy gondoljuk, azzal, hogy a karunkat tesszük a szánk elé, a kisebb cseppek nagyobbakká állnak össze, így nehezebbek lesznek, és nem tudnak annyira szétterjedni” – tette hozzá.

És igen, persze, hogy ez sem a legjobb megoldás, de még mindig jobb, mint ha a tenyerünkbe tüsszögnénk. Számos kutatás készült már azzal kapcsolatban, hogy az olyan felületeket, amikkel mindennap többször is érintkezünk, például kilincsek, kapaszkodók, okostelefonok, billentyűzetek, mennyi mikroorganizmus borítja. És van egy rossz hírünk, a megfázást és influenzát okozó kórokozók bizony órákon át el tudnak lebzselni ezeken a helyeken. Szóval, ha éppen valami nyavalya gyötör, akkor amellett, hogy a karhajlatunkat használjuk, mindig mossunk kezet (és kart), ha köhögtünk vagy tüsszentettünk.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Új módszer segíthet a rettegett rákfajta ellen: áttörés az onkológiában

A hasnyálmirigyrákot az orvostudomány ma is az egyik legagresszívebb és legveszélyesebb daganattípusnak tartja. Mivel a betegség rendkívül hosszú ideig teljesen tünetmentes marad, a legtöbb esetben már csak előrehaladott, áttétes stádiumban fedezik fel, amikor a túlélési esélyek drasztikusan lecsökkennek. A statisztikák ijesztőek: a 2015 és 2021 között áttétes hasnyálmirigyrákkal diagnosztizált páciensek mintegy 97 százaléka öt éven belül meghalt. Most azonban egy vadonatúj, célzott daganatellenes gyógyszer, a daraxonrazib áttörést hozhat a rákgyógyításban, és új reményt adhat a betegeknek.

Testem

Ez az egyik legjobb stresszoldó kamaszoknak: a drámapedagógia előnyei

A kamaszkor önmagában is egy érzelmi hullámvasút, amit a mai diákok esetében az iskolai elvárások, a teljesítménykényszer és a közösségi média állandó nyomása csak tovább fokoz. Szülőként és pedagógusként is örök kérdés, hogyan lehetne segíteni a tinédzsereknek a feszültség levezetésében és a lelki egyensúly megtalálásában. A válasz meglepő módon nem a legújabb pszichológiai applikációkban, hanem az iskolai osztálytermekben rejlik. Kutatások bizonyítják, hogy a drámapedagógia az egyik leghatékonyabb, mégis méltatlanul mellőzött eszköz a kamaszkori stressz kezelésére és a mentális egészség megőrzésére.

Testem

A hibátlan tojás is súlyos fertőzést okozhat: rejtett veszélyre figyelmeztetnek a szakemberek

Egy ép, tiszta és teljesen szagtalan tojásról a legtöbben automatikusan azt gondoljuk, hogy biztonságosan elfogyasztható. Elvégre a nagymamáinktól is azt tanultuk: ha nem büdös és nem repedt a héja, mehet a rántottába. A laboratóriumi tapasztalatok és a legfrissebb európai adatok azonban egészen mást mutatnak. A tojás romlását és fertőzöttségét ugyanis korántsem csak a szemmel látható hibák jelzik. Létezik egy rejtett mechanizmus, amely miatt még a legszebbnek tűnő darabok is súlyos élelmiszer-mérgezést, leggyakrabban szalmonellafertőzést okozhatnak.

Testem

Meglepő oka is lehet a magas vérnyomásnak: ez a fehérköpeny-szindróma

Ismerős az az érzés, amikor belépsz az orvosi rendelőbe, és bár teljesen jól vagy, a nővér mégis horrorisztikus számokat mér a vérnyomásmérővel? Lehet, hogy nem is vagy valódi hipertóniás, csupán a „fehérköpeny-szindróma” áldozata. Ez a jelenség rengeteg embert érint, és bár sokan hajlamosak legyinteni rá, a háttérben meghúzódó stressz és a pontos diagnózis hiánya komoly egészségügyi kockázatokat rejthet. De mit jelent ez pontosan, és hogyan lehet kiszűrni, hogy valódi betegségről vagy csak pillanatnyi izgalomról van-e szó?

Testem

Ezek voltak a történelem legundorítóbb diétái

Tévedés azt gondolni, hogy a diétázásban a mai kor emberének találékonysága verhetetlen. A történelem folyamán szép számmal voltak olyan igazán különös elképzelések, amelyeket most már igencsak gusztustalannak tartunk.

Szülőség

Így fesztiválozunk gyerekkel – 3 tipp, ami tényleg működik

A gyerekek előtti időszakban sok szülő életének volt része a fesztiválozás – az első kisgyerekes években azonban eszükbe sem jut így bulizni, utána pedig kényes a kérdés: mikor merhetnek gyerekkel nekivágni, és hogyan? Az utóbbi kérdésben ad tippeket fenti videónk.

Offline

Villámkvíz: Darnyi, Egerszegi – tudod, miben nyertek?

Sok nemzetközi sporteseményen derült már ki, hogy Magyarország sikeres a vizes sportokban, és a magyar sportcsillagok között több olimpikon úszót is találhatunk. Az úszók azonban nem minden úszásnemben kiemelkedőek – a legtöbb esetben megvan a „saját számuk”. Kitalálod, hogy melyik ez?

Önidő

Csak rólad és kutyádról szól: rengeteg ajándék vár az első Mancspartyn

Gyakran érzed úgy, hogy a hétvégi programok megtervezése kész logisztikai rémálom, mert a legtöbb helyre nem viheted magaddal a négylábú kedvencedet? Szerencsére van egy szuper hírünk: végre közeledik egy olyan nap, ahol nemcsak szívesen látják a kutyádat, de egyenesen ő lesz a középpontban. Július 18-án, szombaton jókedvtől és vidám csaholástól lesz hangos az ETELE Plaza, ahol a GLAMOUR és a We love Dogz magazin közösen rendezi meg az első Mancspartyt. Ez a nap teljes egészében rólatok, gazdikról és leghűségesebb négylábú társaitokról szól majd.

Testem

Káros vagy normális? Ezért alszik délig a kamasz gyerek

Amint beköszönt a nyári szünet, szinte minden család otthonában menetrend szerint robban ki ugyanaz a konfliktus. A kamasz gyermek az éjszaka közepéig a szobájában kuksol, pörgeti a telefont, chatel a barátaival, másnap pedig – a szülők legnagyobb bosszúságára – egészen délig ki sem robbantható az ágyból. A felnőttek magyarázata többnyire gyors és kíméletlen: a gyerek fegyelmezetlen, képernyőfüggő, és teljesen szétesett a napirendje. Egy frissen megjelent tanulmány azonban alaposan megcáfolja ezt a képet, és bebizonyítja, hogy a szünidei „lustálkodás” valójában a szervezet legtermészetesebb biológiai igénye.

Édes otthon

Így nem pusztulnak el a szobanövényeid, amíg nyaralsz

A nyaralásra felkészíteni a lakást nem olyan nehéz, de a szobanövényekkel könnyen meggyűlhet a bajod. Egy kéthetes utazást a legtöbb cserepes növény nem élne túl víz nélkül, de akkor is van megoldás az öntözésre, ha nincs kit megkérni arra, hogy segítsen.