8 fontos dolog a őszi bringázáshoz

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Nadrág, zokni, lámpa, fékek, táska, sapka, kerék, kesztyű - ezeknek mind meg kell lennie ahhoz, hogy túléld a telet a bringádon. Ha valamelyik hiányzik, akkor a BKV szolgáltatásait hamar igénybe kell venned, mert vagy megfázol, vagy komolyabb bajod esik.

Fotó: Thomas Steiner

Egyértelmű, hogy a jónép elenyésző százaléka választja közlekedésre a kerékpárt a magasztos zöld gondolatok miatt. Bár szép dolog az ökológiai lábnyom csökkentése, ám igazából a lényeg az, hogy sokkal jobb a bringára felülni, mint felszállni egy csurig telt, prüszkölő, nagykabátban párolgó emberek közé a buszra, vagy kiköhögni négyszáz forintot literenként a tankolásnál.  A karikázás előnyeiről természetesen akkor sem kell lemondani, ha beköszönt a rossz idő, egyszerűen csak néhány dologra kell odafigyelni.

Műszaki állapot és kiegészítők

Amikor minden reggel és este nyálka borítja az utakat, amit éjszakánként fagy fűszerez, akkor fontos igazán, hogy rendben legyenek a fékek a bicajon. Felesleges ezzel otthon vacakolni, sokkal stabilabb szakértőre bízni az egészet. Itt még az az előny is megvan, hogy felhívhatja a figyelmet olyan dolgokra, ami elsőre fel sem tűnik. Tehát például, hogy ildomos lenne lekenni a láncot és a fogaskereket valamilyen, direkt ilyen körülményekre kifejlesztett szilikonos cuccal esetleg olajjal, vagy hogy a gumik cseréje is megérett már. Egyébként lehet kapni külön erre az időszakra szánt abroncsokat, amelyek nagyjából úgy működnek, mint a téligumik az autóknál. Igaz, hogy ezekkel nem lehet annyira száguldozni, viszont ez ebben az időben amúgy is mérsékelten ajánlott. Ráadásul, ha már csak egyel kevesebb a borulás ennek köszönhetően, már megérte.

A lámpafronton is érdemes körülnézni. Nyáron még csak-csak elmegy az egy-két LED-es villogó, de ilyenkor, amikor az emberek és autók szürke árnyként kóvályognak a ködben, ez legyen az első változtatás. Nem sokkal drágábbak, és a nagyobb fényerő tényleg, de tényleg a választóvonal lehet élet és halál között. Aki ezen spórol, annak annyi esze van, mint aki nem vesz fel sisakot, mondván az nem áll jól. Így is elég kockázatos a bringázás a városban, felesleges még pluszban Belzebúb orrát fricskázni.

Galéria ikon

6

Galéria: 8 fontos dolog a őszi bringázáshoz

Nem rossz ötlet egyébként egy, a vázra akasztható kis táskát beszerezni ilyenkorra. Ebben simán elfér egy törlőrongy, amivel át lehet futni a vázon és a nyergen, ha azok átnedvesednének, így megelőzhető a felfázás. Pár ezer forintos tételekről van szó, nem dönthet senkit anyagi romlásba ezek beszerzése ráadásul minden kerékpár- vagy sportboltban megvehetőek.

Fázom!

Igazán cefet érzés fázni a bringán, de kis odafigyeléssel ez is elkerülhető. A sisak alá pont jól jöhet, egy specializált, légáteresztő sapka. Itt azért lehet trükközni. Aki ezeket nem szereti, mert például a frizurát garantáltan hazavágja, az kísérletezhet alternatív megoldásokkal. Én például egy nagyméretű, kívülről a sisakra húzható, házi készítésű kötött sapkát használok. Borzasztó idétlen külsőt kölcsönöz, viszont rá lehet húzni a fülre is. A speckó kesztyű is fontos. Nem csupán a csúszásgátló bevonat miatt, hanem mert melegebben tartja a kezet, mint egy átlag darab. Amikor eljönnek az igazán hidegek, akkor elsőként az ujjak kezdenek elfagyni, és az nagyon-nagyon tud fájni, ha valaki erre nem figyel oda.

Vannak kívülről egyszerűen felpatentolható védőnadrágok, ám ezek jól be tudják izzasztani az embert, ráadásul munkába vagy mulatóba menet nem a legpraktikusabbak. Ilyenkor megoldás a nadrágszár felhajtása, de akkor meg a lábszár kezd piszkosul fázni. Na pont erre találták ki a sízoknikat, amelyekből a legolcsóbb darab is kiválóan megteszi. A könyök és térd védelme egyébként nagyon fontos. Elég egyszer megfázniuk, és utána egész életen át végigkísér a fájdalom. Ezek melegen tartására kiválóan alkalmas lehet egy szétvágott zokni, vagy szűk pulóver.

Óvatosan és udvariasan

Nemcsak az autók bénáznak az első hó, havaseső leesésekor, hanem mi is. Sokkal jobban oda kell figyelni, hiszen a körülmények fokozatosan távolodnak az ideálistól. Csúszós úton, ködben, sötétben tényleg nem egy leányálom biciklizni, de vezetni sem. Ilyenkor még fontosabb, hogy partnerei legyünk egymásnak, hisz bár a kerékpáros nem vendég az utakon, azért még mindig az autók, buszok a csúcsragadozók. Úgyhogy tessék odafigyelni a másikra, mellőzni a hisztit, a mutogatást, és inkább segíteni a másikon, és akkor minden rendben lesz!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Saku
Saku
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.

Lájfhekk

Így tilos eltávolítani a kullancsot: tanuld meg a helyes módszert!

A kullancs helyes eltávolítása fontos, a helytelen módszerek ugyanis növelhetik a fertőzés kockázatát. Az állatot nem szabad leönteni semmivel, megégetni sem jó ötlet. Megfelelő eszközzel vagy végső esetben körömmel kell megfogni a bőrhöz lehető legközelebb, és egyenes, felfelé irányuló, határozott mozdulattal el kell távolítani. A rángatás, kapkodás vagy a várakozás problémát okozhat.

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.