Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.
Arról olvashatsz ebben a cikkben, hogy hogyan érdemes takarítani az allergiaszezonban.
Nem a steril lakás a cél, hanem a kevesebb irritáló anyag
A gyakran használt helyiségekben – főleg a nappaliban és a hálóban – könnyen felhalmozódnak az allergének, különösen akkor, ha sokat szellőztetünk. Érdemes ezért a napi rutinba beépíteni néhány óvintézkedést.
Hazaérkezés után, ha tehetjük a cipőt, hagyjuk a bejárati ajtó előtt, és a ruháinkat is még az előszobában vegyük le. Ezután egy gyors zuhanyzás is sokat segíthet erős pollenterhelés után.
A nappaliban a szőnyegek, kárpitok és függönyök gyűjtik leginkább a port. Heti 2-3 alapos porszívózás, nedves portörlés és a felesleges textíliák csökkentése sokat javíthat a levegő minőségén. Az ablakokat magas pollenszintnél jobb zárva tartani, az ajtók és ablakok réseit pedig érdemes szigetelni.
A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
A hálószoba külön figyelmet érdemel
Az ágyneműt legalább hetente egyszer érdemes magas hőfokon kimosni, a matracot pedig rendszeresen kiporszívózni. A por könnyen megül a díszpárnákon, plüssökön és textíliákon, ezért allergiás időszakban jobb, ha ezekből kevesebb marad elöl. Ha háziállat is él a lakásban, a fekhelyét és a bundáját is gyakrabban kell tisztítani, mert a szőrére pollen tapadhat.
A konyhában és a fürdőszobában a nedvesség a fő ellenség
Főzéskor és zuhanyzás után használjuk az elszívót vagy a ventilátort, a vizes felületeket pedig töröljük szárazra. Könnyen megjelenthet a penész a fugákban, a zuhanyfüggönyön, a mosogató környékén vagy a hűtő ajtajának tömítésénél, ezért ezeket rendszeresen ellenőrizni kell. A szemetet zárt fedelű kukában érdemes gyűjteni, és gyakran ki kell vinni, mert a rovarok is fokozhatják a panaszokat.
Teljesen allergénmentes otthon nincs, de következetes takarítással jóval kevesebb irritáló anyag jut be oda, ahol pihenni szeretnénk.
Kapcsolódó cikkünkben arról olvashatsz, hogy a kor előrehaladtával miért lesz egyre nehezebben viselhető az allergiánk.
